居家防疫，偶爾還是有出門的必要。那麼大家回到家中，都是怎麼樣清潔消毒的呢?除了勤洗手，皮膚科醫師提醒“洗頭”也很重要，並分享了她個人的“回家清潔7步驟”，別讓病菌輕易地尾隨你回家!
杜絕病菌，“洗頭”也重要!
進入社區感染後，很多人急着找在找“防疫小技巧”。張佳穎醫師則指出，其實最容易執行的方式，就是回家後洗手、洗澡、洗頭，衣物也洗烘，“把外面當成可能有病毒，把家裏當成乾淨區。只要出門，病菌就有可能透過飛沫或接觸而停留在頭髮、皮膚、衣物上，雖然風險不高，不過這麼做是爲了保護家人，也是維持家裏的舒適乾淨。”所以提醒各位，若要完全杜絕家門外的風險，回到家除了確實洗手，頭髮的清潔也很重要。
醫師分享“回家清潔7 步驟”
至於該如何“把病毒擋在門外，保持家裏乾淨”，醫師分享了她個人近期出門回家後的“清潔流程7 步驟”：
1. 門外放一小瓶消毒酒精，摸門把前先消毒手和門把，再拿鑰匙開門。
2. 消毒外衣和包包、 酒精消毒錢包手機、口罩丟棄。
3. 包包和不常用的外套帽子留在玄關，和生活區做區隔。
4. 如果有包裹或外帶食物，消毒完外包裝再拿入內。
5. 肥皂洗手，換下外出衣物。
6.洗頭：建議使用溫和洗髮清，泡沫至少停留20秒。可用潤髮產品，但少用造型品以免沾染灰塵。
7. 洗完澡，才放心和家人接觸，坐在沙發。
居家期間，到底多久該洗一次頭?
各位居家辦公都懶得洗頭嗎?關於洗頭，醫師另外表示，居家期間，可以根據個人頭皮出油程度、活動岀汗量決定洗頭的次數，以乾淨舒適爲原則。現在是夏天，即便沒有出門曬，流汗較少，頭皮仍會有出油和皮屑，“大部分來說一、兩天洗一次爲宜，如果運動次數較多，運動完馬上洗澡洗頭是最舒服的。”
