月經前乳房脹痛，月經是每個女人都要經歷的，而且每個月都要有一次，大多數女性對於月經都是很反感的。有的女性是會在來月經之前出現乳房脹痛的感覺，那麼月經前乳房脹痛是什麼原因呢？
月經前乳房脹痛1
女人來月經之前出現乳房脹痛的原因有哪些？
內分泌紊亂
女性來經期期間最容易讓內分泌發生波動，若是不能保持平衡，就會出現問題。
一旦內分泌紊亂，就可能影響內啡肽釋放不正常，而不正常的結果就是會引發下丘腦、卵巢、子宮、垂體這些功能的調節不正常，然後就會影響到胸部，所呈現出來的狀態就是會胸脹痛。
受不良情緒影響
很多女性在來月經的時候，心情就會變得不好，很容易就會暴躁、煩躁。即使平時脾氣再好的人，在月經期間可能都會出現暴走的現象，這個情緒其實是很不好的。尤其是情緒出現氣鬱的時候，就會對肝臟有所影響。
肝臟受影響之後可能就會讓氣體的調節出現問題，甚至可能還會影響血液循環，這樣的話就會給身體帶來更大的危害。
而胸部脹痛可能只是其中的一種，可能還有比這更嚴重的。所以來月經時女性一定要控制好自己的情緒，不要讓情緒影響健康。
激素分泌紊亂
激素對於人體還是很重要的，尤其是女性月經期間，就更爲重要。如果女性月經期間，體內的性激素分泌過多的話，就會讓胸部受到影響，而表現就是胸部會脹痛，這時候就得要控制性激素的分泌，不然可能健康也會受到影響。
原因也是瞭解到了，那麼就得想辦法緩解乳房脹痛，以下這幾種方式可以試着做做。
首先睡覺的時候可以不穿胸罩，這樣可以促進胸部血液循環。本來胸部已經出現脹痛，那就不要給胸部再束縛住了，能緩解一下壓力，還能讓胸部透氣。
胸罩脫去之後就不會讓胸部的血液被凝滯，這樣胸部的血液也就會順暢流通，而胸部的脹痛也就隨之能夠減少很多。
其次可以適當對胸部進行熱敷。
熱敷也是講究方法的，不是隨隨便便敷一下就可以的，一定要有效果的去做才能緩解疼痛。值得注意的是熱水的溫度不宜過高，過高的話可能就達不到效果，還會燙傷皮膚。
適當的水溫，乾淨的毛巾，擰乾之後敷在胸部之上，這樣就能有效的緩解胸部的不適感。
最後飲食和睡眠也要保障好。經期間的女性一定要注意睡眠要好，飲食要以清淡爲主。如果女性在月經之前熬夜的話，就會讓體內的分泌出現紊亂，這就會帶來胸脹痛的現象。
所以想要緩解一定要注意睡眠要充足，這對身體健康也是很有幫助的。飲食上則是要清淡，寒涼的食物千萬記得要少碰，因爲刺激性的食物會給乳房帶來影響，所以還是要吃清淡食物。
其實現在大部分的女性在月經來之前，都會出現乳房脹痛的現象，遇到這樣的狀況也不要太擔心，只要有些方面多多注意就好了，情緒也要控制住。記住有些不良習慣要改正，或許乳房脹痛就能得到緩解。
月經前乳房脹痛2
女性在來月經之前出現胸部脹痛的因素比較多，有可能是由於以下幾個方面因素引起：
1、和體內激素有關係，因爲女性來月經之前，體內激素分泌會出現巨大變化，體內雌激素會分泌增高，雌激素會使女性乳房出現腫、脹現象，所以會引起胸部脹痛症狀。一般脹痛症狀比較輕微，患者都可以忍受，月經結束後，胸部脹痛症狀就會消失。
2、如果在月經前胸部脹痛症狀比較嚴重，有可能由於疾病引起，臨牀上比較常見的.有乳腺增生。患者患有乳腺增生時，乳腺導管屬於擴張狀態，而在月經前期會加重乳腺導管腫脹症狀，所以會導致脹痛加重。
如果胸部脹痛症狀比較嚴重，應該及時到醫院進行乳腺檢查，明確病因。
一、如何緩解經前胸部疼痛？
1、熱敷乳房：一般情況下，經期出現乳房脹痛的情況大多是，經期前幾天脹痛感強烈，隨着經期的到來以及結束，會逐漸緩解和消失。
2、少進食鹽：高鹽類的食物會使乳房變得脹大，因此，身體內攝入的鹽量過多，也會出現乳房脹痛的現象。女性朋友們在月經來的前一個星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現象。
3、避免接觸含有激素的食物或產品：姐妹們在使用護膚品以及選擇飲食上面要多加註意，儘量不要含有激素，否則對乳房是非常大的傷害。
二、胸部腫脹與乳腺增生的關係
來月經前3天乳房輕微發脹，月經一來乳房發脹的感覺馬上停止，這是正常的生理現象。但是來月經的前5天，乳房疼痛、發脹，且來月經後乳房疼痛繼續或疼痛加重，就要考慮是乳腺增生，這時就要請專業醫生通過對乳房進行觸診。
乳腺增生好發於29～39歲左右的中年婦女，表現爲乳房生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累後或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經後腫塊明顯縮小，疼痛減輕。
簡單來說呢，假如你們屬於經前來前三天開始脹痛，月經一來脹痛的感覺就消失了，那是雌激素的作用，是正常現象，不需要太過擔心，但是如果你們是屬於經前5天就開始脹痛，到月經過後依然持續或加重那就要考慮是不是乳腺增生引起的。
月經前乳房脹痛3
月經前乳房脹痛咋回事
這是一種常見的經前不適，出現這種情況多半與身體內的激素水平變化有極大的關係。這是因爲在來月經之前，女人們身體內的孕激素、雌激素會達到最高的水平。身體在大量的激素刺激作用下，容易出現組織水腫的情況。
而且乳房中的乳腺腺泡也屬於組織細胞，所以最終導致乳房體積增大，出現脹痛等不適情況。
當然，除了是因爲激素水平太高影響之外，月經前出現乳房脹痛的情況，還有兩種因素，一是內分泌紊亂疾病，二是情緒因素。
一、內分泌紊亂導致
月經前以及經期的時候，內分泌是最容易波動的階段，若是不採取方法調理，導致內分泌一直處於失衡狀態的話，就很容易出現問題。
比如說可能會影響身體內啡肽的釋放，進而造成卵巢、垂體等器官的功能發揮失常。之後就會影響到乳房，而通過乳房脹痛的症狀表現出來。
二、情緒因素導致
估計很多女人都意識到了，當自己快來月經的時候，會覺得自己很容易心浮氣躁，很容易生氣，因爲一點小事發脾氣。如果不及時調整心理的話，會造成氣鬱的問題，進而對肝臟造成損傷。
然而一旦肝臟受到了損傷之後，就很容易導致身體的氣機調節出現問題，甚至造成血液循環，從而給身體帶來更多的危害。乳房脹痛就是其中的一種表現，因此，情緒因素也容易造成乳房脹痛。
如果不想要出現月經前乳房脹痛的情況，平日裏就要學會管理情緒。
乳房脹痛如何緩解疼痛
1、穿穩固的胸罩
很多女人穿胸罩一點都不講究，喜歡什麼款式就買什麼樣的，都不考慮一下自己是否合適穿。請穿穩固一點的胸罩，因爲這樣子防止乳房神經被壓迫，給乳房一種保護。
2、冷敷
部分女人發現，用雙手浸入冷水之中，再用雙手罩住乳房的時候，脹痛問題可以得到緩解。
3、熱敷
除了冷敷之外，熱敷也是可以緩解乳房脹痛的。一般來說，都是洗澡的時候，調節適當的水溫，用花灑由下而上衝洗乳房。或者說用毛巾沾水，打溼後擰乾，再摺疊成小方塊敷在乳房上面。
不過想要緩解乳房脹痛的效果，其實冷敷和熱敷的方法交替使用效果會更好一些。當出現乳房脹痛明顯的時候，不妨考慮用這個方法緩解一下。
