長痘痘該怎麼辦，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，改變自己容貌的方法其實有很多種，當然不同的皮膚也有不同的方法，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，這些長痘痘該怎麼辦你學會了嗎？
長痘痘該怎麼辦1
1、當你發現自己臉上長痘痘的時候千萬不要用手去擠，而是應該調整好心態，選擇合適的祛痘產品進行塗抹，每天塗抹一兩次再堅持個幾天，痘痘應該就會消退。很多人因爲手賤就會用手去擠痘痘，這樣很不恰當也會嚴重的影響美觀。我們用手擠完痘痘以後造成我們皮膚的嚴重的二次傷害，可能還會留下很深的痘印，往後我們要清除這些痘印就變得很困難。
2、我們要每天堅持洗2到3次臉，因爲我們的臉部是我們身體皮脂腺最集中最密集的地方，分泌的油脂也特別多。同時只要我們身體出現什麼不協調的狀況也會第一時間反應在臉上，所以就長出來痘痘。所以小編建議大家平日裏要堅持洗臉，儘量使用洗面奶等輔助做清潔的產品，減少臉部油脂的堆積才能減少痘痘的產生。
3、很多年輕人長痘也是因爲壓力過大，所以我們要儘量保持精神愉快，當我們的精神壓力過大的時候，也容易造成我們身體內分泌系統紊亂，這時候痘痘就很容易長出來了。同時保持合理的作息方式，不熬夜。經常熬夜是會長痘痘的，雖然說年輕人總是避免不了熬夜，可還是要儘量堅持早睡早起，這樣子纔有助於祛痘。
4、保證健康的'飲食方式。很多人，只願意吃一些油炸麻辣的東西，而不願意多吃青菜和水果。這樣是不正確的，要知道，蔬菜和水果裏面都含有很多維生素能夠幫助我們人體調節內部平衡，一旦我們偏食就容易導致這些維生素的缺失，身體就容易上火，痘痘也就隨之產生。同時要堅持多喝水，喝水有助於身體排毒，能夠快速降低體內毒素，從而促使痘痘消退。
5、我們要堅持鍛鍊身體，只有強身健體，才能保證身體到的抵抗力不會下降，身體纔會有很強的自我調節能力，纔不至於讓痘痘容易生長。
6、值得注意的是，我們每天睡覺和休息的時候，臉部最容易和我們的被子和枕頭接觸，所以這些被子和枕頭一定要很乾淨，保持要經常曬和經常洗的習慣，這樣才能防止細菌滋生，不易導致我們面部長痘。
最後小編告訴大家，長痘痘雖然是一件很普通但是對我們影響有很大的一件事，平日裏我們要注意以上所述的各點，堅持合理的生活習慣和作息方式，相信我們的痘痘也能很快消失的，但是如果有些人的痘痘一直消退不了，建議可以去找醫生配合藥物治療，有必要的時候還可以喝中藥總要進行調理。
長痘痘該怎麼辦2
1、 不吃垃圾食品
在經期很容易想吃一些高熱量的垃圾食品。這些垃圾食品往往會讓我們臉上的痘痘雪上添霜。飲食對皮膚的狀態有很大的影響，如果想要緩解經期的痘痘問題就要從飲食着手開始健康的飲食。少吃甜食、油炸食品和白麪粉，多吃高纖維??的全麥。
2、 預防是關鍵
最有效的對付痘痘的方法就是從預防入手。生理期痘痘的爆發時間比較規律，一般就是一個月的那幾天的前後。所以在生理期的時期我們可以選擇使用含有水楊酸或者消炎成分的護膚品。
3、 補充養分
剛纔我們提到了要在生理期吃健康的食物。除了飲食健康我們還需要補充一些身體需要的元素，比如說鉀、鋅、鈣、鎂、螺旋藻等等，這些都對緩解痘痘有顯著的效果。
4、 保持清潔
我們都知道有些痘痘是由於細菌和真菌感染而引發的。要保持肌膚的健康不僅僅要每天徹底地卸妝做清潔工作，也要注意寢具和毛巾的清潔。要定時清洗手巾、枕套，常常曬被子和枕頭，這樣才能夠保證減少真菌感染的機會。
5、 多喝綠茶
多喝綠茶對身體有很多好處。綠茶中含有消炎的成分，還能夠調節內分泌和身體胰島素的作用。多喝綠茶體內的激素和胰島素就會更加的平衡。每天最好能夠喝上3杯綠茶。
6、 試試益生菌
益生菌是能夠調節腸胃運行功能的有益菌中。很多人起痘痘是因爲腸胃的消化功能不太好，導致體內毒素的沉積。益生菌能夠幫助胃腸恢復平衡狀態。平時要多喝酸奶。
7、 看醫生
如果你的生理期的痘痘情況非常的嚴重而且很長時間都不好的話，我們建議你最好去看一看益生。因爲生理期的痘痘很可能跟你的月經情況相關，可能是身體上某些問題引起的，找到醫生找到病症的根源才能夠徹底的解決，也有助於儘早發現身體上的其它問題。
