爲什麼總做噩夢驚醒，人在熟睡的時候都是有可能會做夢的，夢是我們睡覺的時候形成的，同樣的一種夢但是不同人也會有不同的意思，這個夢的確是一種好的寓意，以下看看爲什麼總做噩夢驚醒。
爲什麼總做噩夢驚醒1
患者如果經常做噩夢被驚醒，通常屬於一種睡眠障礙，原因主要爲以下幾種：
1、患者可能精神壓力大，或者受到刺激而比較敏感等，容易造成夜間睡覺時做噩夢而驚醒。需要通過調整患者的情緒、性格方面，而調整睡眠，可以通過自我暗示或者自我脫敏的療法，以及心理治療、行爲治療，可以改善情緒和性格，從而改善睡眠障礙以及做噩夢的現象；
2、因爲環境過於吵鬧也會刺激造成做噩夢現象，通過改變環境的因素，保持睡眠環境的黑暗和安靜，促進大腦褪黑素的分泌，而改善患者出現做噩夢的現象；
3、部分患者存在不良習慣，比如睡前飲用奶茶、咖啡、可樂等，造成大腦興奮性改變，同時出現睡眠障礙，表現爲做噩夢的現象。需要調整不良習慣而改善睡眠，建議患者睡前飲用牛奶、蜂蜜水。同時也可以應用苯二氮卓類的藥物改善症狀，可以改善睡眠維持的障礙，改善患者經常做噩夢的現象。
爲什麼總做噩夢驚醒2
1、氣味
睡夢對睡眠具有保護作用。睡眠過程中受到氣味刺激時，如果沒有醒來，氣味刺激就會“融入”夢境。睡眠中聞到花香會做美夢，而聞到硫化物的氣味(如某些食物腐敗的味道、煤氣味等)則會做噩夢。
2、趴着睡。
趴着睡的人在夢中更容易出現與“性”和“受到迫害”(如被綁起來、被鎖住、無法移動)等相關的內容。研究者認爲，這是因爲俯臥導致睡眠者無法獲得充足的氧氣，導致大腦失去知覺，以爲身體受到外部刺激引起的。
3、聲音。
人們在睡眠過程中，對一些不大不小、似有若無的聲音最敏感。鬧鐘的滴答聲可能會讓你夢到身陷火海，而輕柔的海浪聲則可能會讓你夢見海灘度假等美妙場景，醒來後身體會極爲放鬆。睡覺總做噩夢的幾個原因，聲音是其中很重要的一個。
做噩夢的化解方法
民間方法：
當在夢中遇到很恐怖的情況，馬上閉上眼，躺下(當然是在夢中做)，這個夢就會終止了。比如：夢見被追，跑不了，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，什麼都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止了。大家不妨試試，當然，事先要把這個方法牢記。
因爲要保證在夢中也記得這個辦法。或者不想繼續“存活”在夢中，想要醒過來的話，可以在夢中用頭部去撞那些現實生活中硬的東西，比如說撞建築、牆，或是地板等等，雖然在夢中撞擊這些東西是軟的.，但堅持一下，努力把頭撞進去，就醒了。
醒來以後馬上往枕頭上連吹三口氣，再把枕頭連摸三把，然後將枕頭翻過來，馬上睡着。第二天早點起來 (太陽剛升起)，面對西牆(太陽剛好照到)：口中唸咒：夜夢不祥，畫在西牆，太陽出來，保我吉祥，同時在牆上畫圈，連說七遍，惡夢自解。切記不要告訴別人你做夢的內容。
不管是在晚上還是在夢中，如果聽到有人喊你的名字，都不要答應別人。而是先觀察清楚再說
爲什麼總做噩夢驚醒3
造成你睡覺時老是做夢、非常容易嚇醒，和許多要素相關，有外部的要素，也是有人體本質的要素。以外部的要素而言，如果你晚上睡覺，宿舍的用品不科學，也許會影響到你的睡眠質量，比如，如果你所應用的枕芯過高，或是所蓋的褥子過厚等，都可能會影響到你的睡眠質量，造成你非常容易作夢頻次增加，深夜非常容易醒來時等。
而融合人體內部的一些原因開展剖析，躁熱、躁熱、人體內部的調整不適感，也許會影響到你的睡眠。
敲打心包經，或能幫你減輕睡眠質量不適感
在這個時候，假如你能適度的敲打心包經，可以更強的協助你減輕睡眠質量不好。心包經做爲人體十二經脈的一個一部分，處在手臂上肢裏側的正中間網上，期內包含九個穴道，在其中首例穴道是天池血，最後一個穴道是中衝穴，在其中還包含：天泉穴、曲澤穴、內關穴、勞宮穴等我們熟識的穴道。
心包經上的穴道，能夠連接成一條直線，在你敲打的情況下，可以非常好地刺激性這種穴道，一般來說，我們在敲打心包經的情況下，能由上而下，用空掌開展敲打，時間保持在五分鐘就可以。尤其是當牽涉到你的手肘部位時，何不略微的用些氣力，出現白裏透紅的情況就可以。
在這裏敲打心包經全過程中，促使心包經的穴道獲得非常好的刺激性，進而能協助你調整人體。比如如果你敲打心包經時，可以幫你淨心除煩，防止你出現了睡眠淺的狀況，針對壓力太大的工薪族遭遇了睡眠、晚上醒來等問題，根據敲打心包經，能獲得比較好的減輕、調節作用。
在你敲打心包經的情況下，可以非常好的刺激性此條網上的穴道，促使你一直在這一部位上的陰-莖獲得非常好的改進，陰-莖的活動獲得了非常好的改進，氣血的輸通當然獲得了非常好的調整。
因此，如果你適度的敲打心包經，或是推拿心包經上穴道時，你能發覺被心浮鬱積的位置，獲得了非常好地改進，針對開鬱而言，根據推拿此條線可以獲得非常好地減輕。
也是有一些人，可能會憑藉刮痧板針對心包經開展刺激性，再用刮痧板功效於心包經的情況下，可以非常好的促使發慌、心悸、鬧心獲得非常好的減輕，服用刮痧板從天泉穴到你的曲澤穴，漸漸地的開展刮弄，一定水平上，可以協助很好的的減輕身體不舒服。
一般來說，早晨、夜裏2次針對心包經開展刺激性、改進就可以了，每一次時間控制在五分鐘就可以，堅信堅持不懈那樣做，可以給你得到好的睡眠質量，杜絕睡眠質量不適感，得到更爲健康的身體，期待你可以多高度重視。
好啦，簡易的詳細介紹了這麼多，大夥兒針對睡覺時，一直會作夢，深夜非常容易嚇醒，何不憑藉敲打心包經這根線，能獲得非常好地減輕。
假如你能堅持不懈敲打這一經絡，能協助你減輕身體不舒服，堅持不懈敲打，產生的好處是較爲大的，期待你可以多高度重視，科學研究的敲打就可以，給你道別睡眠障礙，睡得變香。
