當女人步入三十的年齡，哪怕我們自己在心中否認，其實也是人到中年了。而中年和青年的區別不僅僅是年齡上的，還有身體上的變化。你知道女人進入三十身體有什麼變化嗎?
1、皮膚
女性朋友的皮膚會因為年齡的增長，由原來的光澤細滑逐漸變得越來越粗糙，儘管説可以選擇一些保健品或者化粧品延緩這個過程，但依然很難阻擋衰老的趨勢。
衰老的明顯特徵可能就會表現在臉上，很可能你三十歲之前的皮膚白裏透紅，晶瑩剔透的，過了三十歲之後臉部皮膚很容易就會出現斑點，我們就把它稱之為“雀斑”，呈暗褐色。
2、精神
三十之後的女人非常容易累，同時精神狀態也不好，這更多的是因為女性朋友的生活工作壓力太大，往往她們會為了自己的事業，就會忽略自己的健康問題。
還有就是，當女性過了30歲的話，那麼一些精氣神都消耗得差不多了，如果後天還不知道保養，就可能會出現氣血不足的現象。這樣一來的話，就會表現在每天完全沒有精神。
3、女性特徵
明顯的就表現在胸部，從三十歲開始就慢慢的萎縮，就可能會出現胸部鬆軟。相信許多女性朋友，也會感覺胸部越來越小了，原來的胸罩都感覺大了，便會懷疑是不是因為減肥造成的了。
這與減肥是沒什麼關係的，根本就是女性身體的改變，會因為內衣不合適，造成胸部下垂，這就是個惡性循環。這僅僅是很小的變化，但是時間長了，也不容小覷，女性朋友要重視。
很多女人都是不服老的，哪怕年過三十，依然重油重鹽地吃垃圾食品，依然每天熬夜，殊不知這是在加速你的老齡化。想要讓自己更年期，就要服老，作息規律、飲食健康、經常鍛鍊才行。
