龍眼的功效有哪些

龍眼的功效有哪些？龍眼也就是我們所説的桂圓，龍眼是一種味道特別甜的水果，外觀為棕黃色，適當的食用龍眼對我們的身體有好處。下面為大家分享龍眼的功效有哪些的相關內容，

龍眼的功效有哪些1

1、益氣補血，增強記憶

龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能，補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、健腦安神

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

3、養血安胎

龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4、抑制子宮肌瘤

龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

5、抗菌，抑制癌細胞

實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服龍眼粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。

6、降脂護心，延緩衰老

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

7、恢復體力

龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

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1、補血

龍眼中含有豐富的蛋白質以及較高的含鐵量，能夠在幫助提供身體能量的`同時促進血紅蛋白再生，為身體很好的補血。特別是對於身體虛弱、產後體虛的人可以很好的改善心脾氣血。

2、益智

龍眼對腦細胞有很大的作用，不僅能夠幫助增強記憶，消除疲勞，還能夠降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，保持大腦活力，延緩衰老。

3、安眠

龍眼具有很好的安神養心、補血益脾的效果，能夠幫助改善心血管循環，安定精神狀態，很好的舒緩身體的壓力和緊張，促進入睡，改善睡眠質量。

4、抑癌

龍眼對於某一類的腫瘤抑制率在90%以上，能夠幫助抗菌抑癌。特別是更年期女性容易受到婦科腫瘤的影響，多吃龍眼能夠幫助抑制婦科腫瘤。

5、養顏

龍眼中含有豐富的維生素、蛋白質，能夠幫助潤澤肌膚、增強肌膚的彈性張力，對於女性肌膚出現皺紋、無光澤、鬆弛等問題有很好的改善作用，美容養顏。另外龍眼補血的同時也能夠讓肌膚變得紅潤有光澤。

吃龍眼的禁忌

6、龍眼給人體帶來諸多好處的同時，也需要注意以下的禁忌：

1、龍眼中糖分含量較高，糖尿病患者不宜吃龍眼以免加重病情。

2、龍眼屬於性熱的水果，所以上火、患有痤瘡、便祕等情況也不宜吃龍眼。

3、女性如果是患有婦科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龍眼。

4、龍眼不能過量吃以免患上龍眼病，常見症狀有：口腔潰瘍、拉肚子、流鼻血、便祕等等。

5、孕婦不宜吃龍眼。孕婦多陰虛，吃龍眼很容易使體內內熱上升而易流產。

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龍眼蜜的功效與作用

1、龍眼蜜可以緩解疲勞

龍眼蜜功能中有一點是很明顯的，龍眼蜜可以快速減輕人們的疲勞感，因為龍眼蜜中的糖分比較多，可以讓龍眼蜜不經消化系統就進入到血液中參與血液循環，這樣就可以為人體提供能昨，快速消除人們的疲勞感。

2、龍眼蜜可以增強免疫力

龍眼蜜的營養物質是特別的多的，其實有一些營養物質是可以促進免疫細胞的生長的，同時龍眼蜜還可以清除身體的自由基，有更好的抗氧化功能，常吃龍眼蜜的人，身體都比較的健康。

3、龍眼蜜有極好的排毒功能

龍眼蜜可以潤腸通便，極有利於毒素排出體外，同時龍眼蜜還促進胃液的分泌，有助於消化，龍眼蜜還會保持肝臟，阻止有毒物質對肝臟的傷害，也提高了肝臟的排毒功能。

4、龍眼蜜的補血養血作用

為什麼龍眼蜜功效中的補血功能這麼強呢？因為龍眼蜜含有很多的鐵元素，鐵元素是造血必不可少的，常吃龍眼蜜的人，臉色都會比較好，很多女性喝了龍眼蜜氣色也好了。