茄子怎麼炒好吃又簡單的做法,茄子作為生活中常見蔬菜,是深受大家喜愛的蔬菜。由其紫色茄子營養價值高,茄子的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素p具有很高的藥用價值和營養價值。下面是茄子怎麼炒好吃又簡單的做法。
茄子怎麼炒好吃又簡單的做法1
原料:紫茄子、青椒、大葱、大蒜、油、蠔油、鹽、五香粉。
做法步驟:
第1步、三根茄子,一個青椒,一頭蒜,一根大葱。
第2步、首先把茄子洗淨切成滾刀塊,用清水投洗一下備用。
第3步、準備好其它食材。
第4步、平底鍋加熱加點油炒香葱花和蒜片。
第5步、加入茄子翻炒。
第6步、加點蠔油炒香。
第7步、蓋上蓋子燜兩分鐘(如果幹就加點水)因為切塊後水洗了應該不會太乾。
第8步、靠完湯汁後加青椒加鹽加五香粉炒均勻。
第9步、素炒茄子清淡營養好吃。
茄子怎麼炒好吃又簡單的做法2
一、擂椒茄子
【食材】
長茄子兩個、螺絲椒四個、小西紅柿十多個、生抽10克、蠔油5克、香醋5克、芝麻香油少許、鹽少許、大蒜三瓣、生薑一小塊、豆豉5克、熟芝麻少許
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、將茄子破開。
3、將辣椒拍一拍。
4、將茄子、辣椒和小西紅柿放進烤盤,放入烤箱中層,上下火,200度,烤20分鐘左右。
5、將烤好的茄子、辣椒、小西紅柿裝入搗蒜的容器中,加入切碎的姜蒜末、加入生抽、蠔油、香醋、芝麻香油、豆豉、少許鹽,混合搗碎。
6、撒上點葱花、切碎的朝天椒裝飾,表面再撒點熟芝麻即可。
二、剁椒蒸茄子
【食材】
茄子一根、紅椒一個、生薑一塊、大蒜兩個、剁椒適量、油少許、生抽適量、蠔油少許、蒸魚豉油少許
【製作步驟】
1、放入蒸箱蒸8分鐘左右。
2、紅椒切成顆粒,微微有點辣,怕辣的可以改為紅柿子椒。
3、調一個汁兒,三勺涼開水、兩勺生抽、一勺蠔油、半勺蒸魚豉油,攪拌均勻。
4、鍋里加入少許油,倒入紅椒丁、剁椒、姜蒜末,翻炒均勻。
5、將蒸熟的茄子用手撕成條,蒸好後手撕的比直接切好再蒸的味道更好喲,碼放整齊後淋入調好的汁兒。
6、盛上做好的剁椒紅椒碎,撒上葱花,吃的時候拌一拌,可下飯啦!
三、盤龍茄子
【食材】
長茄子一個、豬肉60克、生薑一塊、大蒜兩瓣、小米辣4個、豆瓣醬10克、油適量、生抽5克、蠔油3克
【製作步驟】
1、切盤龍茄子和切蓑衣黃瓜一樣的手法,選擇比較直的長茄子更好切,先豎着切片,不切斷,也就是刀和茄子成90度。
2、然後將茄子掉頭,斜着切不切斷,刀和茄子成45度。豬肉剁成末,生薑、大蒜切成末,豆瓣醬剁細,小米辣切成小段。
3、將茄子蒸十幾分鍾。
4、鍋里加入適量油,爆香姜蒜末、小米辣,下入豆瓣醬炒出紅油,下入肉末翻炒,加入少許生抽、蠔油,翻炒均勻。
5、加入適量開水,放入蒸過的茄子,燒至湯汁濃稠。
6、出鍋裝盤,撒上葱花即可。
茄子怎麼炒好吃又簡單的做法3
【炒茄子】
食材:茄子、葱薑蒜、青椒、食鹽、白糖、芝麻油、油。做法步驟:
1、茄子洗乾淨切成塊,放到一個大碗裏,然後加入適量的'食鹽把茄子醃製一下,醃製10分鐘之後,茄子會被殺出很多水分,然後我們將茄子的水分攥幹備用;青椒去籽切成塊。
2、鍋燒熱,加入適量的油,油熱之後下入葱薑蒜炒香,然後倒入茄子和青椒塊快速的翻炒均勻,大約炒3分鐘之後開始調味,加入少許食鹽,食鹽不要加太多,因為之前醃製的時候已經加了一些食鹽了,如果調味的時候再加太多就很鹹了;加入少許白糖提現,炒勻之後淋入少許芝麻油翻炒均勻即可出鍋。
小貼士:
炒茄子之前一定要先把茄子用鹽醃製一下,殺出茄子中的水分,這樣不僅可以去除茄子的青生味,還可以讓炒出來的茄子有一種幹香的口感,不會太吸油,吃起來不會太油膩,這也是家庭製作炒茄子不過油還好吃的關鍵。
這個家產家常炒茄子的方法大家都學會了嗎?是不是非常簡單呢?雖然家常的炒茄子沒有飯店裏那麼好看,但是吃起來非常的幹香,不油膩,非常的好吃,大家可以試試哦。