孕婦不能吃的蔬菜食物有哪些,大家應該都清楚,我們身體所需的營養物質大部分都是來源於我們的日常飲食當中,當然並不是所有的食物都對我們身體有好處,以下了解孕婦不能吃的蔬菜食物有哪些。
1、寒性較大的蔬菜
寒性較大的食物對於妊娠是有影響的,孕婦應該儘量避免食用。在蔬菜方面,比如蒲公英、馬齒筧、苦菜等野菜的寒性都是比較大的。
2、生冷的蔬菜
沒有加工成熟的蔬菜,孕婦最好都不要食用,以免因為衞生問題或者毒素沒有滅活而產生不良反應,比如沒有煮熟的四季豆、扁豆等生豆類。
3、發芽的土豆
發芽的土豆含有龍葵鹼這種毒素,一般人也是不可以吃的,孕婦更應該注意避免食用。
4、未成熟的西紅柿
沒有成熟的青西紅柿含有一定的毒素,可能會引起中毒反應,孕婦應該避免食用。
5、醃製的蔬菜
任何食物經過醃製之後,都會產生亞硝酸鹽等有害物質。醃菜是民間很喜愛的做殘食物,但孕婦應該儘量避免食用,以免影響自身和胎兒的健康。
6、變質的蔬菜
凡是過期的蔬菜、發黴的蔬菜、剩菜等食物,孕婦都不要吃。這些食物含有較多的有害微生物及外毒素,很容易引起感染和胃腸炎,對妊娠是不利的。
7、其它
對於比較敏感的孕早期女性或者有流產史的孕婦來説,有些食物可能導致滑胎,因此儘量不要吃,比如慈姑、苦瓜、韭菜、木耳等。但如果身體健康,則沒有什麼影響,可以適量吃一些。
孕婦10大禁忌蔬菜
1、莧菜
莧菜性屬滑利,有通竅滑胎的功效,孕早期的孕婦應忌食,特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。但孕婦足月臨產時可食用。
2、茄子
由於茄子屬於寒涼性質的`食物,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒症狀的孕婦朋友則不宜多吃,尤其是秋後的老茄子含有茄鹼較多,對人體有害,如果孕婦消化不良,更加要慎食茄子。
3、韭菜
韭菜裏面含有豐富的營養,但是韭菜有一個特性就是不容易給消化,對於懷孕激素變化造成的腸胃功能受損的孕婦來説,尤其不容易被消化,而且韭菜有興奮子宮,引起子宮收縮的功效,孕婦還是要謹慎的吃!
4、慈姑
慈姑性寒涼,有破血、通淋、利竅的功效,孕婦食用後容易導致滑胎,流產,尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更加不宜食用。
5、馬齒莧
馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。尤其是孕早期或者有習慣性流產史的孕婦忌食用。
6、木耳菜
木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。它性屬寒滑,孕婦吃了容易滑胎,尤其是懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所説滑胎)的孕婦,更應忌食之。
7、苦瓜
苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但還是要慎重,最好是少吃。
8、海帶
孕婦適宜的吃些海帶,可以補充體內的碘,但若服用過量食用,會引起胎兒甲狀腺發育障礙,這對胎兒會產生不良影響,嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。
9、生菜
生菜中含有大量的細菌和農藥,孕婦多食容易導致腹瀉,影響胎兒穩定,因此孕婦最好不要吃生菜,尤其忌生吃。
10、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。建議孕婦食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
這十種蔬菜孕婦最好不吃或少吃。
1、木耳菜
木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食之。
2、茄子
孕婦能吃茄子嗎?其實不建議。因為茄子是屬於寒性的食物,一旦食用可能會導致腹瀉或者是脾胃虛寒等等,因此孕期還是不要吃。
3、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,不要食用。
4、木耳
孕婦能吃木耳嗎?據悉木耳又稱為滑腹菜,孕婦一旦食用就容易出現滑胎哦,尤其是懷孕早期的人羣更加不要食用。
5、苦瓜
雖然説吃點苦味食物有好處,不過孕婦不要吃苦瓜哦,因為苦瓜含有的奎寧會導致子宮受到刺激,因此可以會導致流產。
6、青西紅柿
其實市面上有很多好看的青西紅柿,那你知道嗎?其實這是屬於未成熟的西紅柿,含有龍葵素,食用可能會導致噁心想吐等症狀哦,所以不建議孕期吃未成熟的西紅柿。
7、慈姑
慈姑性寒涼,有破血、通淋、利竅的功效,孕婦食用後容易導致滑胎,流產,尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更加不宜食用。所以,孕婦在選擇食物時不要有慈姑的身影哦,因為慈姑本身就是寒性,有利竅的功效,食用容易出現流產或者是滑胎。
8、生菜
其實孕婦也不適合吃身材,因為生菜有不少的細菌和農藥,這容易引起孕婦的腹瀉還有胎兒的健康,而且生菜性寒亦不適合孕婦大量食用。
9、鮮黃花菜
不少人都喜歡吃鮮黃花菜,不過建議最好不要吃哦,因為黃花菜是含有秋水仙鹼,這回導致嗓子發乾或者是血尿中毒等等,因此要煮熟了才適合。
10、茴香
茴香是孕婦要遠離的10大禁忌蔬菜之一,茴香雖然是屬於熱性的蔬菜,但容易會導致孕婦的腸道水分消耗過重,導致便祕的出現。
新鮮的蔬菜可以為人體提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養物質。飲食中對於孕婦來説不宜食用的蔬菜,通常指的是具有活血化瘀作用、寒涼性質的蔬菜,主要包括木耳菜、茄子、木耳、馬齒莧、苦瓜、慈姑等,希望能幫到大家。