紅茶喝多了有什麼好處，紅茶一直是深受大家喜歡的一種茶飲，其味道甘醇， 不過很多人都只知道，喝茶可以幫助提神，而並不清楚如果經常飲用適量紅茶，對身體會有怎樣的益處，下面給大家分享紅茶喝多了有什麼好處。
1、醒腦提神
其實不管是什麼種類的茶飲，都具有醒腦提神作用，紅茶當然也不例外。這主要是由於紅茶當中，含有一定量的咖啡因和茶多酚，能夠刺激大腦皮質層的神經中樞，起到興奮神經的功效，從而可以緩解疲乏無力感。
2、預防感冒
經常飲用紅茶，可以補充到足量的黃酮類化合物，從而有助於消滅食物當中，含有的致病菌，提高身體抵抗力，從而達到預防感冒的作用。除此之外，當因為患上感冒，而出現咽喉疼痛症狀時，也可以使用紅茶幫助改善。
3、抗凝溶栓
紅茶可以有效預防血栓形成，這主要得益於其中，所含的多酚類抗氧化物，可以發揮出明顯的抗凝和促纖溶作用，降低腦血栓、心肌梗塞一類嚴重心腦血管疾病的發病可能性。
4、消炎殺菌
紅茶中含有兒茶素，能夠與細菌等致病菌結合，促使蛋白質凝固沉澱，從而起到抑制以及消滅病原菌的作用。所以當出現一些炎症感染性疾病時，就可以通過適當飲用紅茶，來幫助改善症狀。
5、禦寒保暖
紅茶性温味甘，可以發揮出禦寒保暖，以及生熱暖腹的功效。不僅可以增強人體對寒冷的適應能力，也可以改善胃寒等病症，因此是非常適合冬天飲用的一種茶飲。
6、延緩衰老
紅茶中的茶黃素、茶紅素含量非常高，這類有效成分具有較強的抗氧化性，經常飲用可以幫助清除體內產生的自由基，起到延緩衰老和美容養顏一類功效，讓皮膚保持細嫩。
多喝紅茶可以起到促進消化的好處，同時也能夠起到提神的好處，而且能夠預防便祕的發生。在喝紅茶期間需要做好個人的'護理工作，並不可以過量的喝。
1、促進消化：紅茶當中含有茶多酚成分，對於腸胃道的蠕動能夠起到促進的作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，對於腸胃功能低下，引起的食物的吸收和消化能力低下，能夠起到改善的作用，可以緩解噁心和嘔吐的症狀，也能夠改善腹脹以及腹痛的症狀。
2、提神：紅茶當中會含有茶多酚成分，對於神經能夠達到刺激的作用，刺激神經興奮，對於精神不振以及睏倦的症狀，能夠起到調理的作用，可以提升工作效率。
3、預防便祕：喝紅茶還能夠達到補充水分的作用，有助於潤滑胃腸道黏膜，並且也可以改變胃腸道內容物，預防大便乾燥以及排便困難等不適症狀。
紅茶需要避免一次性的喝過量，因為過量喝了以後會引起胃腸道負擔，以及肝臟和腎臟負擔。如果本身有胃腸道炎症或者胃腸道潰瘍疾病的人羣，需要控制紅茶的攝入量。
多喝紅茶有什麼好處 男人喝點紅茶護心養生
紅茶在我們的日常生活中是比較常見的茶飲，經常喝紅茶的好處比較多，具有比較好的養生保健的功效，可以起到通便的作用，有利於加快腸道的蠕動，有利於人體內毒素和垃圾的排出，從而可以起到養生保健的'作用，經常喝紅茶還可以起到活血抑制癌症的作用
第一，男人喝點紅茶可以起到護心養生的功效，經常喝紅茶有利於腸道的蠕動，可以起到預防便祕的作用，可以幫助緩解便祕和預防痔瘡，紅茶的功效與作用比較廣泛，能夠起到比較好的養生保健的作用，經常喝紅茶有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以起到通便的作用，能夠補充人體的精力。
第二，紅茶具有活血的功效，經常喝紅茶有利於解毒和消炎，可以幫助清除體內的垃圾和毒素，具有暖胃和止嘔的作用，男人平時經常喝紅茶，有利於身心健康，能夠幫助改善性功能，可以改善性生活的質量，經常喝紅茶，具有比較好的養生保健的作用，紅茶的功效與作用是比較廣泛的。
第三，紅茶可以起到抑制癌症的作用，可以有效的預防心腦血管疾病，經常喝紅茶還可以起到身體驅寒的作用，能夠幫助提高人體免疫功能，可以起到身體排毒的作用，能夠降低人體血液黏稠度，尤其對於中老年男性，經常喝紅茶可以降低患有心腦血管疾病的風險。
通過上面的介紹，我們大家對於多喝紅茶有什麼好處，這個問題有了全面的瞭解，經常喝紅茶可以幫助清理腸道，可以預防和緩解便祕，有利於降低人體血液黏稠度，可以清除體內的垃圾，經常喝紅茶能夠降低患有心腦血管疾病的風險，能夠起到身體驅寒的作用，具有比較好的養生保健的功效。
紅茶的簡單泡法
1、置具潔器：一般説來，飲紅茶前，不論採用何種飲法，都得先準備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔淨的水，一一加以清潔，以免污染。
2、量茶入杯：通常，結合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。
3、烹水沏茶：當量茶入杯後，然後就衝入沸水。如果是高檔紅茶，那麼，以選用白瓷杯為宜，以便察顏觀色。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那麼，先應將水煮沸，而後放茶配料。
4、聞香觀色：紅茶經沖泡後，通常經3分鐘後，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。這種做法，在品飲高檔紅茶時尤為時尚。至於低檔茶，一般很少有聞香觀色的。
以上就是紅茶的簡單泡法，待茶湯冷熱適口時，即可舉杯品味，飲茶人可在品字上下功夫，緩緩啜飲，細細品味，在徐徐體察和欣賞之中，品出紅茶的醇味，領會飲紅茶的真趣，獲得精神的昇華。
泡茶的三大基本常識
泡茶的三要素天時地利人和?NO，泡茶的三大基本常識要訣把握的是，茶葉、茶具及泡茶用到的水。小編就以此為主題解説解説。
泡茶三要素一：選茶。不同的茶葉沖泡出不同的茶香、功效，甚至薰陶出別樣心情。比如説，綠茶能排毒，紅茶能調理虛弱的身體。而烏龍茶助減肥，花茶能理氣疏肝。選擇適合自己的`茶葉，便開始下一步。
泡茶三要素二：茶具。沖泡茶葉的茶具，以紫砂壺和瓷器杯為佳。當然日常時候用的玻璃杯也很好。前者的茶具好處在於透氣性比較強，茶葉不容易產生變味。
泡茶三要素三：水。對於我們普通的大多人民來説，用自來水來泡茶是最常見的了。自來水泡茶最好先將其放於容器當中存儲一天後在煮沸泡茶。泉水泡茶最佳，其次是江河湖水，而後是井水。
泡茶時候的水温應該怎麼把控
泡茶時候最重要的就水以及水温的選擇和控制。在泡茶時候的水温有嫩、中還有老之分。嫩就是水煮的時候接近沸點。等到四邊有泉湧的時候俗稱中湯。老就是水煮到滾浪。泡茶時候要怎麼選擇時候的水温呢?
一般泡茶都會選擇八十度到八十五度之間的水温，中湯既可以讓茶葉展開後下沉還能讓茶葉底部不容易煮熟爛。
總的來説高檔的茶葉以中湯來沖泡為好。而中低端的茶葉可以用老湯來直接沖泡。例如説紅茶、烏龍茶以及普洱茶在沖泡的時候水温可以選擇高一些的老湯。要是較嫩的龍井綠茶或者碧螺春及都勻毛尖茶等最好選擇中湯來沖泡。
如果要用老湯來沖泡高端的茶葉最好先將水倒入暖水瓶當中，等到幾分鐘後温度梢微降低後再用。
