美食

一、清淡飲食儲存能量熬夜的人必須要攝取充足的熱量，這樣才能讓身體體力充沛，但是晚餐儘量拒絕油膩，要飲食清淡，多補充有營養、易消化且蛋白質豐富的食物。這樣的晚間飲食對身體的負擔較小，還能補充身體所需的營養。1、白......

1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它藴含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收......

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50~100毫升為宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次(1次不得多於80克)，可以幫助控制血壓。黃色：如胡蘿......

豬肝中含有大量鐵元素，有補氣益血的功效。豬肝的功效有什麼1功效與作用補血、明目、護膚豬肝是指豬的肝臟，是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有補血、明目、護膚、補充營養等功效。1、補血：豬肝中......

如果你對眾説紛紜的説法無所適從，那麼索性就按自己認為正確的方法去吃，這樣錯誤的概率反而會更低，因為你更瞭解你自己。更深一步講，如果你現在做的、吃的，別人説不對，你也不必懊惱，因為他們説的不一定對，僅是供你參考。食物花......

口臭是什麼原因胃病患有胃病的人可能會有口臭的問題，比如説慢性胃炎、消化不良和胃潰瘍等。因為患上這些胃病的時候，人體內會有一種叫做幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌還可以導致硫化物的產生，造成口臭。這部分的朋友需要治療胃......

鈣質豐富的營養輔食適合對象：5～6個月大寶寶蘋果香蕉麥糊材料：蘋果l/8個、香蕉l/6段、開水60ml、麥粉3匙(奶粉匙，l匙奶粉對30ml水的小匙)、牛奶120ml。作法：將蘋果l/8個，去皮去籽：香蕉l/6段，連同開水60ml，以果汁機或食物絞碎機......

1.堅果和種子堅果和種子富含的營養能夠改善孩子的學習能力和思維能力。考試期間，孩子的學習量增加，這讓他們精神緊張、壓力巨大。吃一些營養豐富的新鮮食物有助於改善這種情況，其中堅果和種子就是不錯的選擇。堅果和種子......

以下列出的是人體必需的6大類營養成分，其中分述了孕期20種營養食品，要記住：“均衡攝取”是孕婦必須堅守的原則。主食類是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麪食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和......

1.母乳我們都聽説過：母乳是最好的。美國兒科學會建議純母乳餵養至少四個月（最好是六個月）。但是這個組織也建議如果是為了母親和寶寶考慮，母乳餵養可以持續到寶寶十二個月大或者更長。洛蘭斯特恩（醫學博士，這本書合著者）説道......

這些食物最容易潛藏細菌！桃子光滑潔淨但要清洗乾淨吃！美國消費者聯盟一項全國調查發現，肉雞中彎曲桿菌感染率高達42%，沙門氏菌感染率為12%，容易導致胃腸炎。專家建議：買回的生雞肉最好先用水浸泡一段時間再烹調，一定要煮爛熟......

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，飲食的安排與自然產應有差別，一般來説，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下......

日式料理推薦，在日本料理中，刺身、壽司、天婦羅、日式拉麪、神户牛肉、章魚燒、味增湯、壽喜燒、關東煮和茶碗蒸都是備受歡迎的，以下分享日式料理推薦。日式料理推薦11.刺身刺身是日本料理中最具代表性的菜餚之一。刺身......

1~2個歲孩子每天需要的母乳或配方奶量約為350-400毫升。2歲以後，孩子就能基本接受家常食物了。人每天攝入的營養量，大約80%用於神經系統的發展和腦力活動，孕期和嬰幼兒期(0~3歲)早期合理營養的攝入，將受益終生，甚至到老年......

寶寶發燒時可以吃的流質類食物有：1、牛奶：有的媽媽認為寶寶發燒不能喝牛奶，説牛奶非常上火，其實這樣不盡然，寶寶在發燒，但是身體的能量也一樣在消耗，也是需要補充能量的，而且牛奶可以很好的給寶寶提供蛋白質營養，可以提高寶寶......

羊肚該怎麼清洗才幹淨，羊肚在中國人的餐桌上是一道必不可少的美食，但是在食用之前必須要把它清洗乾淨，愛吃的中國人在吃羊肚的過程中總結了許多清洗羊肚的辦法，那麼羊肚該怎麼清洗才幹淨？羊肚該怎麼清洗才幹淨1羊肚其實並......

虎皮雞爪的做法，雞爪是一種比較受大家歡迎的食材，隨着各種各樣雞爪的吃法被研究出來，雞爪這種食物也逐漸的受到各類人羣的喜愛，下面分享一下虎皮雞爪的做法。虎皮雞爪的做法1所有調料放入鍋內煮製成滷水後，起鍋燒油放入晾......

黃豆酸辣粉放的豆是什麼豆1酸辣粉放的豆是什麼豆？酸辣粉裏面的豆子是黃豆，這種黃豆食用起來非常酥脆。具體的製作方法是將品質較好的黃豆提前放在水裏浸泡一晚，等黃豆明顯吸水膨脹後，再將黃豆取出瀝乾水分並放在油鍋內小......

一般懷孕過後，孕媽咪的口味會改變。平時特別討厭吃得食物，現在就有可能就成為美味佳餚。懷孕以後，體內胎盤會分泌出一種物質，稱做絨毛膜促性腺激素，有抑制胃酸分泌的作用，使孕媽咪胃酸分泌量顯著減少，各種消化酶的活性也大為......

近日國外一項研究表明，寶寶挑食很有可能是在媽媽子宮時就養成了，因為味道會通過母體傳輸給寶寶。因此，媽媽如果希望自己的孩子多吃蔬菜，那麼就需要在懷孕期間按規則吃飯。味道可以通過羊水從母親傳給孩子聽好了，媽媽們。一......

檸檬檸檬中富含維生素C，可以抑制黑色素的生成，有美白肌膚的效果。另外維生素C還能增強身體的免疫力，對健康身體有着非常大的幫助。檸檬中還含有豐富的檸檬酸，它可以促進全身的血液循環和新陳代謝，既能加速脂肪的燃燒，還能讓......

1、哈密瓜哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~4......

細菌感染如果是吃了類似於有嚴重細菌感染的食物中毒之後，最大的後遺症就是會使得患者的腸胃長期處在細菌感染的狀態下，會出現長期腹脹腹瀉等症狀，如果這些細菌沒有得到及時的根除，甚至還會使得患者出現胃部潰瘍或者是消化......

治療小兒感冒用藥4原則小兒發生感冒時，無論是護理，還是用藥都非常重要，而這些都是做家長鬚一手掌握的必要醫學常識。小兒感冒用藥也有着自身的特點，因為治療小兒感冒的藥物較多，但如使用不當，會事倍功半。原則1感冒發熱別急......

如何自制蘇打水，眾所周知，蘇打水是一種相對來説比較健康的飲料飲品，因為蘇打水可以中和胃酸，強化胃的吸收，調節新陳代謝，下面分享一下如何自制蘇打水。如何自制蘇打水1準備食材：小蘇打1-2克、新鮮檸檬半copy個、糖適量、冷白......