女性補氣血的簡單方法泡水喝的茶，大部分的女人都是氣血兩虧的一個狀態的，女人的一生都離不開滋陰補氣血，其實通過喝茶就能實現滋陰補氣血，下面看看女性補氣血的簡單方法泡水喝的茶及相關資料。
女性補氣血的簡單方法泡水喝的茶1
1、人蔘靈芝茶
人蔘靈芝茶有着補氣血的功效，人蔘補氣，但昇陽之力非常大不適合症狀輕的朋友平時泡茶飲用。氣血兩虛嚴重的朋友可以選擇人蔘靈芝茶，人蔘2片，靈芝2片，泡茶飲用。人蔘和靈芝都是價錢較為昂貴的中藥材，最好去中醫院或者信任的地方購買。
2、黃芪枸杞茶
黃芪有着補氣血的功效，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶，能起到很好的補益氣血的功效。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴重引起的血虛，氣短懶言還有懶倦，活動就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用，還有平時上班沒有精神的也可以飲用。
3、西洋參麥冬茶
西洋參原產地是北美，所以叫其西洋參，西洋參的功效主要是滋陰潤肺，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補益氣血的.方法是滋陰養血。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節應該是秋冬季，不僅可以補益氣血還能潤燥，預防秋天疾病的發生。
4、當歸桂圓茶
當歸有着很好的補血活血的功效，桂圓有着很好的補氣補血的作用，當歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補氣活血。當歸桂圓茶的注意事項主要是每次桂圓最多放入2顆，不能過多，桂圓温補效果很好，量過多會引起上火。月經量少和痛經的女性朋友可以在月經期間泡當歸桂圓茶，有活血止痛的功效。
5、酸棗仁茶
酸棗仁茶由10顆酸棗仁配上6顆枸杞子組成，酸棗仁的功效有着養肝，滋陰安神的作用，能滋陰補血養氣，並且能治療因為氣血虧虛引起的失眠多夢、心悸。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補身體，能養肝清心，預防多種疾病。
6、桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶有着很好的補益氣血的功效，其中用的藥材都比較常見並且價錢便宜，關於女性吃什麼補氣血，那就是桂圓紅棗枸杞茶了。其中桂圓温補氣血，紅棗補氣血還能和胃，枸杞子有着明目清肝的功效，三個藥材一起泡茶長期飲用，會明顯的氣色變好，皮膚紅潤有光澤。
7、黃芪當歸茶
用5g黃芪再加入2片當歸一起泡茶飲用，黃芪有着補氣的功效，當歸有着活血養血的功效，兩個一起泡茶飲用，可以氣血雙補。氣血兩虛較嚴重者可以日常泡黃芪當歸飲用。氣血兩虛不嚴重的朋友還是建議用桂圓紅棗枸杞子或者當歸桂圓泡茶
女性補氣血的簡單方法泡水喝的茶2
【桂圓】
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，温暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
【芝麻、紅棗】
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
製法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，衝入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。
【當歸】
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
製法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補血養血，温暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便祕等。代茶頻飲。
【山楂、決明子】
配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
製法：把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。適用於腸燥便祕，或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。
温馨提示：以上幾味常見中藥易尋，女性朋友不妨用以上材料自制補氣血的養生茶飲。不過以上幾款藥茶，是茶，亦是藥，因此不宜過量長期飲用。
女性補氣血的簡單方法泡水喝的茶3
1、酒釀紅棗茶
主要原料為酒釀、紅棗、紅糖。具體做法如下：第一步，將紅棗清洗乾淨，去核，然後和酒釀一起倒入鍋中，並加入適量的清水。第二步，大火煮開後，用小火煮五分鐘左右，然後加入適量的紅糖，攪拌均勻後，關火即可。
2、大棗枸杞茶
主要原料為大棗、枸杞、冰糖。具體做法如下：第一步，將大棗洗淨，去掉棗核，然後和洗乾淨的枸杞、冰糖一起放入榨汁機中，並加入適量的清水，榨成汁。第二步，將榨好的大棗枸杞冰糖汁讓路鍋中，然後加水煮開即可。
3、黃芪紅棗薑茶
主要原料為黃芪、紅棗、生薑、紅糖。具體做法如下：第一步，將生薑洗淨去皮，然後切成薄片。第二步，將生薑片、紅棗、黃芪一同放入鍋中，並加入適量的開水，用文火煮十分鐘左右。第三步，出鍋前加入適量的紅糖調味即可。
4、芝麻紅棗茶
主要材料為黑芝麻、紅棗、冰糖。具體做法如下：第一步，將紅棗清洗乾淨，去掉棗核，黑芝麻去掉灰塵、雜質，然後淘洗乾淨。第二步，將紅棗、黑芝麻、冰糖放入鍋中，然後加入適量的開水，用小火煮五分鐘左右即可飲用。
5、玫瑰補氣茶
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性温，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵。
6、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。
沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉。
7、核桃桂圓紅棗茶
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。
沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了。
