沙灘排球基本技巧，排球是一項常見的體育運動，看着在沙灘上矯健的身姿，你的運動細胞是否也被激活了，不如找個機會去海邊享受陽光的擁抱，現在分享沙灘排球基本技巧！
沙灘排球基本技巧1
基本技巧
發球
發球位置可以在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發球等。
墊球
墊球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放於另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合併處的平坦部位接球。墊球時身體前傾，兩腳分開，根據球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。
扣球
扣球是最主要的得分方法，要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。
託球
託球即用託舉方式將球傳給同伴。託球時兩手抬起，肘部稍高於肩，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。託球時不要只用指尖部位觸球，否則容易扭傷。
温馨小貼士：
1、曬傷：賽前、賽間都要記得抹防曬油。
2、扭傷：為防止扭傷腳，賽前應充分活動關節。
3、脱水：出汗多則損失水分也多，要及時補充水分。
沙灘排球基本技巧2
沙灘排球技巧一：接球
沙灘排球接球時是需要掌握一定技巧的哦，一般來説接球採用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放於另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合併處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。
沙灘排球技巧二：扣球
沙灘排球扣球要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體
沙灘排球技巧三：發球
沙灘排球對於發球位置也是有講究的哦，在球場兩邊端線延長線和底線之間的'任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發球。
沙灘排球技巧四：託球
所謂的託球也就是採用託舉的方式，將球準確的傳給同伴。託球時兩手抬起，肘部稍高於肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。不過，小編提醒大家要注意的是託球時以手指前兩個指節面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。
