胸圍與下胸圍的差距約為17.5cm。
1、罩杯的計算方法則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳房下圍一圈的長度就是罩杯。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來量度。
2、尺寸計算公式：罩杯尺寸 = 胸圍-下胸圍。
胸罩的樣式：
1、全罩杯可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐、提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
2、3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線，任何體形皆適合。
3、1/2罩利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
4、5/8罩、與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
如何正確分辨罩杯大小。
1、 A罩杯
A罩杯是最小的杯型，適合胸部較小的女性。A罩杯一般代表胸圍和胸下圍之差小於10cm，即A罩杯適合胸圍小於10cm的女性。
2、 B罩杯
B罩杯比A罩杯稍大一些，適合中等胸圍的女性。B罩杯一般代表胸圍和胸下圍之差在10-12.5cm之間，即B罩杯適合胸圍在10-12.5cm之間的女性。
3、 C罩杯
C罩杯是常見的中等偏大的罩杯尺碼，適合胸圍較大的女性。C罩杯一般代表胸圍和胸下圍之差在12.5-15cm之間，即C罩杯適合胸圍在12.5-15cm之間的女性。
4、 D罩杯
D罩杯比C罩杯更大一些，適合胸圍較大的女性。D罩杯一般代表胸圍和胸下圍之差在15-17.5cm之間，即D罩杯適合胸圍在15-17.5cm之間的女性。
5、 E罩杯及以上
E罩杯及以上的杯型適合胸圍非常大的女性。E罩杯及以上的.具體尺碼根據不同品牌可能有所不同，但一般來説，胸圍和胸下圍之差在17.5cm以上的女性適合選擇E罩杯及以上的尺碼。
罩杯怎麼分ABC
罩杯的分級是根據胸圍和胸下圍之差來確定的。具體分辨罩杯大小的方法如下：
1、 使用軟尺或胸圍尺量取你的胸圍，即在乳房最豐滿的部位水平圍繞胸部一週，得到一個具體的數值。
2、 然後，使用同樣的方法測量你的胸下圍，即在乳房下方水平圍繞胸部一週，得到一個具體的數值。
3、 計算胸圍和胸下圍之差。將胸圍減去胸下圍，得到一個數值。
4、 根據上述數值與罩杯尺碼的對應關係，確定自己的罩杯尺碼。如果胸圍和胸下圍之差為10cm，那麼你的罩杯尺碼是A；如果差值為12cm，那麼你的罩杯尺碼是B；以此類推。
需要注意的是，不同品牌的內衣可能會有稍微不同的尺碼標準，所以在購買內衣時最好先試穿，確認合適的尺碼。
總結起來，罩杯的分級是根據胸圍和胸下圍之差來確定的，A罩杯適合差值小於10cm的女性，B罩杯適合差值在10-12.5cm之間的女性，C罩杯適合差值在12.5-15cm之間的女性，D罩杯適合差值在15-17.5cm之間的女性，而E罩杯及以上適合差值大於17.5cm的女性。
怎麼豐胸
一多吃有利於刺激內分泌的食物
女人乳房的發育與食物有着莫大的關係。現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有着莫大的關係。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人羣由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
二按摩胸部促進血液循環
這裏不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩（夏天可以嘗試冷熱交替），刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。
三選擇適合的內衣
胸部並沒有屬於自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變凶兆！
四簡單操：擴胸運動
簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎？沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這裏介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦！
五養成時刻收腹挺胸的.習慣
站如鬆，坐如鐘，幾千年的古訓必然凝結着祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對於胸部的線條是起着舉足輕重的作用的。挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對於胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧！
15歲d罩杯正常嗎
受多種因素影響，不同女生的乳房開始發育時間、完全成熟時間、乳房的大小及形狀等各方面都存在較大差異，而胸部大小是最重要的生理指標之一。青春期是人體體格發育以及生理髮育的最重要時期，其中就包括乳房發育。
1、完全正常
15歲女孩子有D罩杯是完全正常的，而且是發育的非常完美，至於大不大是相對的。相較於普遍在C杯以下的女生D杯是非常大的了，不過一些女生也有E杯、F杯甚至更大罩杯的情況。通常女孩子胸部開始發育時間普遍在8~13歲之間，成熟時間在14~18歲之間，15歲D罩杯説明是發育的比較早的情況。
2、罩杯大小
根據相關科學對罩杯尺寸的設定，現代的罩杯大小以AA杯為最小，之後便是A杯、B杯、C杯並以此類推，而確定罩杯的大小需要通過計算上下胸圍的`差值得出，因此需要正確計算差值之後再確定適合自己的內衣並正確穿戴。在文胸尺寸標碼上有釐米和英寸兩種標識，具體轉化為如70cm=32in，75cm=34in，80cm=36in並以此類推。
3、温馨提示
女性的乳房形態和大小在青春發育期會確定下來，所以在乳房發育階段一定要多加註意乳房的護理調節方面。除了遺傳外，生活習慣對胸部發育影響是最大的，包括營養、內衣穿戴、睡姿等姿勢、運動、胸部按摩等等，因此養成均衡飲食習慣、正確穿戴合適內衣、保持良好睡姿、堅持乳房按摩等做法對乳房發育具有重要作用。
