我們都知道孕期的準媽媽們，口味是多變的。原來喜歡吃甜的，後來卻不喜歡了;原來不喜歡吃辣的，後來卻嗜辣如命。這也很讓老公們苦惱不已，因為女王大人，時不時的提出想吃這想吃那的要求，即便是深夜，可能也會收到女王大人“無理”的指示。
1、雌性激素的影響
女性在懷孕之後，體內的雌性激素會漸漸升高，這種激素的攀升直接影響準媽媽們的食慾，因此會造成孕婦們食指大開，吃個不停，而且來者不拒。所以説，原先吃辣的人，她可能突然喜歡吃之前討厭的甜食，之前喜歡吃涼的東西，現在可能只吃熱食了。這些都很正常，是雌性激素導致的一些合理的現象。這也是孕婦口味多變的一個誘因，所以口味的漸變不是孕婦能夠輕易控制的。
2、正常的的生理反應
孕婦進入孕期以後，口味發生一些變化是屬於正常的生理反應。平時很多的飲食習慣可能對胎兒並沒有好處，因此媽媽們會自動開啟防禦模式，以達到保護胎兒的效果。像咖啡、冷飲等許多的不健康食品，食用後會傷到孩子，因此母體會自動拒絕這類食品的侵入。因此，這類的生理反應其實是為了體內胎兒考慮，讓自己寶寶更健康的生長。
3、豐富營養
孕期的女性不但口味會大變，飯量也會漸長，因為體內的胎兒需要獲取更多的營養。而胎兒的營養來源主要是母體提供的，因此只有準媽媽們把自己養好，然後才能夠培育好體內的胎兒。而胎兒也是敏感的，他知道自己想吃什麼，不想吃什麼，他會將這些想法間接的傳到媽媽心裏，然後通過媽媽來實現營養的攝取。因此，準媽媽的胃養的可不止一個人，還有孩子呢!因此在孕期準媽媽們一定要跟進營養，不要短缺了食物，讓我們的寶寶可以健康的生下來。
但是，其實孕婦的口味多變是很正常的現象，我們要儘量學會包容。孕婦要能夠調節膳食結構，使之合理，保證營養的充分攝取。此外，還應該多做一些室外運動，鍛鍊身體，但太過劇烈的運動肯定是不適合的。準媽媽還要有積極樂觀的心態，多想一些開心的事，不要胡思亂想，保持身心的愉快也很重要。
