維生素E多少算過量，維生素E是我們日常生活中的一種維生素對我們健康也是有很大的好處的，維生素E的補充方式有很多，使用的量對我們有不同的影響，以下分享維生素E多少算過量。
維生素E多少算過量1
但是長時間的大劑量的補充也是不可以的。它會引起很多疾病，其中最嚴重的疾病，包括了血栓或者肺栓塞，而且這兩種病還有可能同時出現，而且大劑量的服用還容易對血小板形成影響，血壓會因此變高。不過一般停藥後，都可以恢復。不論是男性還是女性，只要服用過多，都容易引起各種疾病。
過量的服用還可以引起皮膚上的各種問題，還會誘發蕁麻疹。糖尿病患者或者有心絞痛的患者大量服用，病情極其容易加重。凝血酶也會因此而降低，還會造成高血壓和高血脂。血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
成年人每日服用的計量不要超過八百毫克，若是劑量很大，超過八百毫克，那麼很容易造成各種傷害，肌肉疲勞或者嘔吐拉肚子等情況，很有可能是因為過量補充了。若是超過一千毫克，那麼毒性是很大的，可以導致明顯的出血。
長期大量的服用。若是感覺到視力變的模糊或者胸部莫名其妙發育，那麼很有可能就是慢性中毒了。人體內的脂肪本來就可以儲存維生素，所以不需要擔心缺乏。大量的補充沒有任何好的效果，只會帶來嚴重的副作用。
維生素E多少算過量2
又名生育酚，是一種脂溶性維生素,主要存在於蔬菜、豆類之中，在麥胚油中含量最豐富。天然存在的維生素E有8種，均為苯駢二氫吡喃的'衍生物，根據其化學結構可分為生育酚及生育三烯酚二類(圖12)，每類又可根據甲基的數目和位置不同，分為α-、β-、γ-和δ-四種。
商品維生素E以 α-生育酚生理活性最高。β-及γ-生育酚和 α-三烯生育酚的生理活性僅為α-的40%、8%和20%。維生素E為微帶粘性的淡黃色油狀物,在無氧條件下較為穩定,甚至加熱至200℃以上也不被破壞。
但在空氣中維生素E極易被氧化,顏色變深。維生素E易於氧化,故能保護其他易被氧化的物質(如維生素A及不飽和脂肪酸等)不被破壞。食物中維生素E主要在動物體內小腸上部吸收,在血液中主要由β-脂蛋白攜帶,運輸至各組織。
同位素示蹤實驗表明，α-生育酚在組織中能氧化成α-生育醌。後者再還原為 α-生育氫醌後,可在肝臟中與葡萄糖醛酸結合,隨膽汁入腸,經糞排出。其他維生素E的代謝與α-生育酚類似。維生素E對動物生育是必需的。
缺乏維生素E時，雄鼠睾丸退化，不能形成正常的精子;雌鼠胚胎及胎盤萎縮而被吸收,會引起流產。動物缺乏維生素E也可能發生肌肉萎縮、貧血、腦軟化及其他神經退化性病變。如果還伴有蛋白質不足時，會引起急性肝硬化。雖然這些病變的代謝機理尚未完全闡明,但是維生素E的各種功能可能都與其抗氧化作用有關。
人體有些疾病的症狀與動物缺乏維生素 E的症狀相似。由於一般食品中維生素E含量尚充分，較易吸收,故不易發生維生素 E缺乏症，僅見於腸道吸收脂類不全時。維生素E在臨牀上試用範圍較廣泛,並發現對某些病變有一定防治作用,如貧血動物粥樣硬化,肌營養不良症、腦水腫、男性或女性不育症、先兆流產等，近年來又用維生素E預防衰老。維生素E於1922年由美利堅合眾國化學家伊萬斯在麥芽油中發現並提取，本世紀40年代已能人工合成。
1960年我國已能大量生產。它是無臭、無味液體，不溶於水，易溶於醚等有機溶劑中。它的化學性質較穩定，能耐熱、酸和鹼，但易被紫外光破壞，因此要保存在棕色瓶中。維生素E是人體內優良的抗氧化劑，人體缺少它，男女都不能生育，嚴重者會患肌肉萎縮症、神經麻木症等。維生素E廣泛存在於肉類、蔬菜、植物油中，通常情況下，人是不會缺少的。
每天的需求量：成人每天的維生素E需要量尚不清楚,但動物實驗結果表明，每天食物中有50毫克即可滿足需要。妊娠及哺乳期需要量略增。4匙葵花油，100毫克橄欖油，100克花生或30克杏仁加70剋核桃含有一天所需的維生素E。
功效：維生素E能抵抗自由基的侵害，預防癌症的心肌梗死。此外，它還參與抗體的形成，是真正的“後代支持者”。它促進男性產生有活力的精子。維生素E是強抗氧化劑，維生素E供應不足會引起各種智能障礙或情緒障礙。小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。
副作用：每天攝入200毫克的維生素E就會出現噁心，肌肉萎縮，頭痛和乏力等症狀。每天攝入的維生素E超過300毫克會導致高血壓，傷口癒合延緩，甲狀腺功能受到限制。
