鹽水洗鼻子步驟，在現在的生活當中鼻炎出現的次數是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用鹽水來洗鼻子是一種治療方法，但是面對鼻子這樣一個敏感的部位要怎麼清洗呢，以下是關於鹽水洗鼻子步驟。
鹽水洗鼻子步驟1
人體鼻腔有殺菌消毒、舒緩鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的時候一定要注意。
使用鹽水洗鼻子,一方面要注意選擇合適的工具,另外鹽水的温度和濃度也要慎重考慮。
鹽漬洗鼻法
配製工具:空瓶噴淋;濃度0、9%生理鹽水;
特別步驟:
1、用電熱杯加生理鹽水加熱,加熱至有手感到熱而不燙的程度;
2、接着將過熱的生理鹽水倒入一個空瓶中,擰緊噴霧劑;
3、直直地向鼻子噴水即可。鹹水通過鼻前庭(露在頭外的部分)、鼻竇、鼻道繞過鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或者從口排出。
4、一天噴四、四次,一次2-3次即可,當然用得越多效果越好。多次噴一次,每次使用。
其它方式:
還可找到一隻小茶壺,壺嘴最好開細些,壺嘴茶壺。放入茶壺加熱後,用壺嘴對着鼻孔,將壺口直接堵住鼻孔,頭部稍稍傾斜,再向裏倒轉。通常情況下,水會從另外的鼻孔中流出,如果有鹽水流入口腔,輕吐就可以。
你已經知道了這些提示的內容。特別是第一次嘗試用鹽水洗鼻子時,必須首先測試鹽水的濃度和水温,以免感到不舒服。假如鼻腔有破損,不能盲目用鹽水清洗,首先要了解傷口的嚴重性,可以用棉籤沾上鹽水仔細擦拭。
鹽水洗鼻子步驟2
借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑
藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。在此結合臨牀實踐提供幾點沖洗鼻腔中常見的注意事項供大家參考，請記住這樣幾個關鍵詞：0、9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0、9%的鹽水，鼻幹不要使用高濃度鹽水，適當的工具。
鹽水的配製
生理鹽水的調配法為1000cc的温開水中添加9克的食用高級非碘鹽。
温度的控制
在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體温約37C的温鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兑一定量的冷開水。
工具的選擇
最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如脈衝式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將温鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈衝水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的
用量及次數
依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤為重要。
鹽水洗鼻鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。
來源及益處
1、洗鼻法來源於古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會對 鼻子有任何危害。
2、鹽水洗鼻方法創始發明人一葛羅森教授（2001年憑此法獲得了美國《時代週刊》年度傑出發明獎）歷經長達5年的臨牀研究證明，鹽水洗鼻對於 過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，並能有效防止復發。
3、美國威斯康星州醫院教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發現病人在開始使用洗鼻療法後就不再使用抗生素以及其他藥物，結果有一部分病人可以避免手術，效果非常明顯。可見，經過實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護措施。
4、清除鼻腔內的'分泌物、致病菌及其他有害物質，消除引起炎症的根源，使鼻子保持乾淨、濕潤的正常生理狀態。
5、消除鼻塞，恢復嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質量。
6、避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。
7、保持鼻腔最佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
8、消除由於 鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。
鹽水洗鼻子步驟3
一、鹽水沖鼻誤區
1、隨便調配鹽水
有許多人在製作鹽水的時候都是看着網上面的一些視頻做的，但是這一些視頻並沒有明確的表明，應該用哪些鹽，水含量是多大。這就導致了用鹽水洗鼻的這個方法受到明顯的制約作用，因為如果鹽水沒有調整好的話，這種方法就行不通，而且還會對鼻子造成不好的損害。
一般來説，洗鼻子的水指的是生理鹽水，即0、9%的氯化鈉水溶液，
★請不要使用濃度過高的鹽水，濃度過高的鹽水反而會對鼻腔內環境帶來損害。
因為有一些水如果沒有進行加工，裏面會含有一些細菌，而這些細菌還會加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。
2、沖洗不憋氣
在沖洗的時候不憋氣也是一種誤區，如果再衝洗鼻子的時候憋氣了，那麼就會讓鹽水從鼻腔裏面流進去，而如果沒有憋氣的話，這樣就會通過咽鼓管進入到人體的中耳，還會引發中耳方面的疾病。所以再衝洗的鼻子的時候也要憋氣，這樣才不會損害身體別的器官。
二、如何用鹽水正確洗鼻
1、身體稍微向前傾。
2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸。
3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。
4、用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞嚥、説話，以防嗆水。
為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為準，慢慢地把250ml沖洗完。（如果一側進水困難，特別是在鼻塞的時候，可以嘗試從另外一側進水）
5、換另外一側鼻子，同上1-5步驟進行。
6、洗完鼻子後，保持身體稍微向前傾。用嘴巴吸氣，然後用鼻子呼氣（用小力度把鼻內剩餘的水呼出，不要太大力，防止水進入耳中）。
