頭髮頭皮油油的怎麼辦，對女孩子來説夏天到了雖可以穿漂亮的小裙子，但是也帶來一些問題。即使是每天都洗頭頭髮也依然很愛出油，才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭髮還是很油膩膩的。那麼頭髮頭皮油油的怎麼辦呢。
頭髮頭皮油油的怎麼辦1
容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點：
1、清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，
事實上這種説法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2、壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙着事業上的事，一方回到了家裏又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4、生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，
使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脱髮。
簡易居家護髮小常識
油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。
飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的症狀，最好及早尋求皮膚科醫師的協助，以免延誤了護髮。
頭髮頭皮油油的怎麼辦2
頭髮出油原理是什麼？
只要仔細觀察就能夠發現，頭髮變油往往是從髮根出現的，然後過來一段時間髮梢也就變油了。其實頭髮油主要是由於頭皮分泌油脂過多，頭皮變油進而導致頭髮也逐漸變油，在炎熱的夏天中若是與汗水混合那就更加讓人們感覺頭髮油膩。
頭髮出油也就是頭皮脂分泌旺盛，這個原因往往是與人們不良的生活習慣有關，如經常食用高熱高油脂產品，常熬夜，喝水少導致身體不能有充足水分，這些情況都會引起頭髮出油；
同時，洗頭太過於頻繁反而也有導致頭髮髮油，這是因為頻繁的洗頭很容易把頭皮中的油脂清洗乾淨，一旦頭皮的皮脂得到信號就會馬上分泌油脂，導致油脂分泌過多不斷堆積。
如何改善頭髮出油？
1、注意飲食和生活習慣
日常生活中通過注意調整飲食習慣，如少吃煎炸、辛辣、油膩、高糖分食物等可以緩解頭髮分泌過多油脂，因為這些食物中各種成分很容易刺激頭皮出油；平時還要注意保證充足休息，少熬夜適當緩解生活和鞏固走的.壓力；
2、減少洗頭次數
適當降低洗頭頻率，並選擇合適成分的洗髮水，根據頭髮和頭皮的敏感程度來選擇合適成分的洗髮水；注意洗頭步驟：洗頭髮時，洗頭時可以選用温水，利於洗髮水更好的對頭髮發揮清潔作用；
最好可以先用大量清水衝去頭髮上一部分的灰塵和皮屑等雜質，這樣可以避免使用過多的洗髮水的用量，也可以減少對頭皮的傷害；洗頭的過程中還可以適當的用指腹輕輕按摩頭皮，一方面是可以增加血液循環，另一方面也可減少頭皮形成。
可見頭髮油可以從日常生活習慣的改善，以及使用合適的洗髮水和注意洗頭方式等手段可得到一定的改善。髮質保養，減少頭髮出油不是一朝一夕就能完成的，需要長期堅持生活習慣的改善，注意洗髮水的選擇使用等才能有效果。
頭髮水油不平衡主要有3個表現，都是我們直接能看出來的問題。
這第一個就是比較常見的頭皮出油而髮絲乾燥，頭皮出油過多主要是油脂分泌不正常，而髮絲乾燥有很多原因。有的人天生頭髮就比較乾燥，但是有的人是後天頭髮乾燥，像是燙染過度的受損，或者營養不良也會有這樣的問題。
第二個表現是，頭髮在熬夜以後才變油膩。
這就在於熬夜問題了，熬夜會讓內分泌失調，不僅面部肌膚水油不平衡，對於頭髮也是同樣的。所以有的小仙女熬夜以後，第二天頭髮就會很油，但是正常休息就不會有這個問題。
第三個表現是洗完頭的第二天頭髮又油了。
這確實非常令人困擾，而有這個問題的小仙女又會經常洗頭，這對頭皮、頭髮都是不好的。如果不是因為熬夜的話，那就可能是你的頭皮問題了，有可能是脂溢性皮炎的問題。
有頭髮水油不平衡問題的小仙女也不用擔心，大多數人還是可以改善的，小編也為大家整理了幾個改善方法，大家可以對號入座自己的出油原因。
1、天生油頭
如果你是天生油頭，這在根本上是很難改善的，甚至可以説無法改善。但是雖然我們不能改善，也可以通過控油去減少頭髮的出油，而天生油頭的小仙女就要比別人更加勤洗頭了，不過也不能天天洗頭。洗頭的時候可以使用控油的洗髮水，針對性的洗髮水會更加有效，如果油頭影響美觀，我們也可以用帽子遮一遮或者用散粉吸吸油。
要控油要考慮身體因素，比如你面部肌膚也同樣愛出油，有可能就是內分泌失調。平時愛吃辛辣油膩食物的，在一定程度上也會刺激頭皮的油脂分泌。
而頭髮乾燥屬於頭髮本身的問題，需要少染燙，不要因為頭髮是油頭，就不用護髮素。因為頭髮乾燥的同時也很脆弱，使用護髮素就能給頭髮增加一層保護膜，保護頭髮不受傷害。
也不要忘記定期使用發膜，發膜能夠給頭髮帶來營養，起修護滋養作用。在護髮這一點上，發膜的效果是加倍的，為頭髮注入營養頭髮才能恢復光澤柔順。
2、睡不好，頭髮變油膩
在這個原因上，我們可以嘗試着去改善我們的睡眠，比如睡前喝杯牛奶，按摩放鬆等等。實在解決不了的話，我們可以第二天早上洗頭，就不用頂着油頭出門了。我們洗完頭髮的時候一定要吹乾頭皮，不然頭皮不會幹爽，也容易出油。雖然現在很多人熬夜是不能避免的事情，但是少熬夜真的對健康好，而且頭皮也不愛出油。
3、衞生沒做好
人的睡眠時間是很長的，而我們睡覺會接觸的牀上用品就要注重清潔衞生了，牀品乾不乾淨一定程度上影響我們的健康。而枕頭不只關乎我們的身體健康，還和我們髮質有分不開的聯繫。特別是枕巾，如果經常不更換，就會有很多細菌，還會讓頭皮分泌出更多的油脂，所以我們就需要勤更換枕巾了。
如果不是脂溢性皮炎，提倡大家多泡腳，多運動，促進血液循環。選擇洗髮水的時候，油頭的小仙女不要只想着清潔力強的洗髮水，因為強效清潔的洗髮水是會傷害頭皮頭髮的。不要過於追求清潔力，提倡大家選擇温和的洗髮水。
