【導讀】:紫薯含有豐富的纖維素,具有促進消化但又很飽腹的效果。不僅如此,紫薯的抗氧化能力非常強,能幫助女人延緩衰老。
一、紫薯
紫薯含有豐富的纖維素,具有促進消化但又很飽腹的效果。不僅如此,紫薯的抗氧化能力非常強,能幫助女人延緩衰老。
二、酸奶
夏天就要到了,酸奶對於女人來説又要派上用場了。酸奶不僅美味,還能加速腸道的消化,讓你不知不覺就能瘦。
三、奇異果
奇異果的營養價值是非常高的,只要吃一個就能滿足你一天所需的維生素C。不僅如此,奇異果的排毒作用也很強大,用於減肥十分有利。