【導讀】:周韋彤宅男女神,身材性感。想要保持如此完美身材,自然要運動,周韋彤還親自示範了一套運動減肥的動作,可以幫助mm練出腹肌。
近日周韋彤在網絡劇中現身,劇中的她大秀好身材,高挑,線條有很好,甚至十分吸引眼球,穿連身褲也很襯氣質啊。
之前在某節目中參加跳水比賽的時候,身材和皮膚也都是爆好讓人羨慕。
隨手看看周韋彤平日的微博,果然是很多的健身自拍。美女也都是要靠後天修煉的。
妹子們是不是在想如果我們天天練習,是不是也會像她一樣呢,不要想啦!還是付諸於行動吧!!把大長腿練出來。
Step 1
前後腿下蹲
Step 2
跳起來,這個動作妹子們一定不能偷懶哦
Step 3
單腿負重彎腰,注意腿部的動作
Step 4
負重彎腰~要觸碰到地哦
Step 5
下蹲,練習翹臀哦
Step 6
甩掉小肚腩又能練大腿肌肉的好動作
以上動作10-15個位一組~要每天練習哦!