全球青少年與體育活動，運動的好處是一輩子都享不盡的，經常不運動的人要注意這幾點了，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，和小編一起看看全球青少年與體育活動的知識。
全球青少年與體育活動1
遊戲和體育活動還帶給青少年自我表達、構建自信、成就感覺、社會互動和融合的機會。這些正向影響也幫助抵消現今社會普遍存在的青年生活方式中由於需求、競爭、壓力和久坐而產生的疾病危險與危害，有指導地開展體育活動還能連帶幫助青少年採納健康行為方式，如避免吸煙、飲酒和吸毒以及暴力行為，同時可培養健康飲食，適度休息和更安全的行為。
兒童和青少年期的活動夥伴很可能伴你一生，這有利於保持積極健康的生活方式。另一方面，不健康生活方式包括久坐、不當飲食和藥物濫用，一旦在青年期形成則將可能持續終身。
在全世界許多國家中，青年人的體育活動量正在不斷減少，尤其在經濟落後城市，據估計，不到三分之一的年輕人活動量能維持他們現在或將來的健康狀態。
體育課和其他以學校為基礎的體育活動也正在減少。 僅少數國家的小學和中學能提供每週2小時以上的體育課。這些不利趨勢可能還會繼續,並將涉及越來越多的國家，形勢不容樂觀。
活動減少的情況主要是由於普遍的久坐生活方式造成的。舉例來説，步行或騎車上學的孩子越來越少，空閒的時間都花在看電視和玩電腦遊戲上, 而且玩電腦越多，參加體育活動和運動的時間就越少。
還有許多障礙年輕人開展規律體育活動的因素:如缺乏時間和動力，來自成年人的支持和指導不足、安全設施以及體育活動場所缺乏、對體育活動的好處一無所知等。
學校在為青少年提供體育活動的時間、設施和指導方面具有獨特的'優勢。 學校負有增強兒童青少年全面生長髮育的使命和職責。在大多數國家中,學校的體育課程是青少年有系統性的參加並學習體育活動的唯一機會。
無論在校還是課餘時間, 參與體育活動對每個青少年的健康發展都是十分必要的。提供安全場所、機會和時間以及老師、父母和朋友的良好指導是確保兒童和青少年通過體育活動受益的重要組成部分。
全球青少年與體育活動2
室內集體遊戲活動
一、矇眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分
人人都認為睜着眼睛要比閉着眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜着眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試着閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1．使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2．説明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。
討論：
1．為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣？
2．怎樣是這些工作更容易些？
3．在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1．讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2．教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙着眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考.
二、解手鍊
形式：10人一組為最佳
時間：20分鐘
材料：無
適合對象：全體人員
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
操作程序：
1．培訓師讓每組圈着站成一個向心圈
2．培訓師説：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
3．告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套着的環。
4．如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
討論：
1．你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？
2．當解開一點以後，你的想法是否發生變化？
3．最後問題解決以後，你是否感覺很開心？
三、瞎子走路
遊戲方法：兩人一組（如A和B）
A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。
如：向前走。。。邁台階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。
然後交換角色，B閉眼，A指引B
分析：
1．通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2．作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。
