一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。近代醫學研究證明，蜂......

材料鬆餅粉210克嫩豆腐80克可可粉少許南瓜粉適量餡料：紅豆、棗泥、蓮蓉、巧克力皆可120克做法step111-1.鬆餅粉加豆腐用調理機混合成麪糰(注意豆腐水份要去除，否則會太濕)1-2.取一小部分麪糰加可可粉、另一部分加南瓜粉......

積食是中醫的一個病症，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長......

一、山藥糕：健脾方法：將兩根山藥去皮、蒸熟後，碾成山藥泥，然後加適量白砂糖，用擀麪杖擀成一個方型的山藥餅，在上面放一條山楂糕，用山藥餅捲成筒包住山楂糕，最後切成小段即可。功效：人們的身體會有一層衞氣用來防禦外邪入侵，你知......

1、杏仁蛋白西餅首先，大家要準備好一百二十公克的蛋白，六十公克的細白砂糖，六十公克的杏仁粉，還有適當的低筋麪粉等。在準備好食材之後，使用攪拌機中速打濕發泡之後，把細砂糖放到裏面繼續達到硬性發泡。最後，在把食材進行過......

1、冬瓜木耳湯準備好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，葱、姜、油、鹽等適量。把冬瓜洗乾淨切成兩釐米厚的塊，把瘦肉切成片，木耳和香菇用水發好，撕碎。在鍋裏放上油，燒熱之後放入肉片翻炒，直到肉片變色之後加上水燒開，然......

材料手擀麪，肉末（豬肉餡，或豬肉絲），捲心菜（青菜任意選擇），葱花，另外我還放了些火腿丁，鹽，醬油（老抽，炒麪略上些顏色會增加食慾），料酒，雞粉，辣椒醬（也可用辣椒代替）做法1、捲心菜切絲，然後用清水沖洗乾淨；葱切末。2、準備好材料後就可以煮麪......

寶寶身子嬌弱，冬季來臨，媽咪如果不提前為寶寶做好抗病防寒工作，很容易使寶寶生病哦!很多媽咪認為，要使寶寶能夠更好的抵禦寒冷，就要給寶寶多吃一些高脂肪、高熱量的食物。這樣做真的對嗎?寶寶冬季的飲食也是有講究的哦!靚......

牛蒡蘿蔔豆湯材料：牛蒡100克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔100克，毛豆50克。做法：牛蒡切塊，白蘿蔔、紅蘿蔔切塊，所有材料和4碗水一起烹煮，然後加入適當的調味料即可。萵苣花椰菜湯材料：萵苣120克，花椰菜150克，四色蔬菜80克。做法：萵苣切成合......

孩子長高食譜——豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內，加適量清水，先用旺火，後用文火煮2小時，然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待温，加入味料調味，飲湯吃菠菜。營養功......

五穀飯材料：糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。做法：糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾，讓米飯吃起來不澀。功效：糙米可以調節不飽和脂肪，加強腸道蠕動，預防便祕和腸癌。糙米富含膳食纖維，膳食纖維......

小小薏仁的瘦身力又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消腫，清熱解毒，養顏起身，健脾去濕，舒筋除痺功效。為白色的顆粒狀，主要成分為蛋白質，維生素B1，B2等，能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當做節食用......

兒童癲癇吃什麼食物好1、某些礦物質對部分患者有幫助，鎂（大量存在於全麥麪粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中)；鋅（存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣（鈣食品)（主要存在於牛奶和乳製品中)中幫......

減肥晚餐這樣吃1、紅豆粥紅豆含有的石鹼酸成分能夠促進大腸蠕動，增加排尿的頻率，對於防治便祕非常有利，從而達到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。2、香蕉木瓜酸奶將香蕉、木瓜以及優質的酸奶打在一起，不僅能夠為......

1、黃瓜雞蛋代替三餐每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑......

紅薯減肥食譜一、紅薯粥材料：新鮮紅薯250克,大米100克.烹調步驟：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成.紅薯減肥食譜二、紅薯芝麻濃湯材料：紅薯1斤、洋葱(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶......

雞蛋；培根（火腿）；葱花；黑胡椒粉；鹽；1、培根入不粘鍋，兩面都小火煎一下（鍋內不用加油，培根本身有油，要煎透，因為培根本身是生的）。2、雞蛋加葱花黑胡椒和少許鹽打勻（加葱花和黑胡椒都是為了去蛋腥。鹽要少加或不加，因為培根本身有鹹味......

寶寶脾胃不好的話，那麼就會影響吸收，這樣就會對孩子的健康發育造成一定的影響。那麼調理寶寶脾胃該給寶寶吃什麼好呢?那麼，該怎麼給寶寶吃山藥呢？山藥紅棗泥要準備的材料有：山藥，紅棗適量。做法：先將紅棗清洗乾淨之後去核，衝......

第一天早餐：雞蛋+麪條午餐：白菜苦瓜晚餐：炸醬麪+水煮白菜+苦瓜要點：除了平時要控制好飲食，還要多喝水，讓自己的身體攝入足夠的水分，加快新陳代謝，身體排毒功正常，減肥也不是問題。第二天早餐：小黃瓜枸杞水午餐：半碗米飯+黃花菜晚......

瘦身食譜一週安排，減肥菜譜就是通過一週的時間合理的安排自己的每一天所食用的食物，利用合理的飲食來實現減肥塑身的目標，以下為大家分享瘦身食譜一週安排。瘦身食譜一週安排1一、早餐中式早餐和西式早餐都能很健康，麪包......