頻繁跳槽要調整好心態，職場上總有那麼一些人，只要是有不順心不如意，就用跳槽來解決問題，把跳槽當做家常便飯。頻繁跳槽是職場上的大忌。下面説説頻繁跳槽要調整好心態。
頻繁跳槽要調整好心態1
症狀1：焦慮不安，老想跳槽
William在大學學設計專業，畢業後在職場摸爬滾打了2年。剛入行時，滿懷信心要幹出一番成績，但當他真正進入職業角色後，感覺到現實的工作與理想的職業相差甚遠。兩年間換了三家公司，仍不滿意，還想跳槽。跳槽似乎已經成為習慣。
潘集陽副教授表示，現在不少年輕人遇到困難就想跳槽，人際關係稍緊張就想到跳槽，看見別人賺得比自己多又想到跳槽，似乎一切問題都可以用跳槽來解決。還大條道理説什麼領導不重視、懷才不遇等諸如此類的藉口。這樣跳來跳去，結果只會一事無成，終日生活在永遠無法滿足的焦慮之中。
症狀2：脾氣暴躁
當有選擇時，人會比沒有選擇時煩惱。Gordon從事IT配件行業，每年的收入有七萬元。最近他的上司提出要帶他一起跳槽。“跳還是不跳”一直在他的腦中縈繞着。最終他到了新公司，發現情況並不如想象中那麼好，他只不過是上司用來報復舊公司的其中一隻棋子。
和上司一起跳槽，最容易導致的職業心理症是“應激反應綜合症”，它的臨牀表現是經常失眠、做噩夢，記憶力下降，心情變得煩躁不安，動輒發火。這可能是難以適應新環境、怕遭淘汰、怕不受器重、怕人際關係欠佳等引出的心理負擔。
在跳槽之際，如何調節好自己的心理，潘集陽副教授表示，及時找到自己的位置十分重要。
方法一：不要希望過大
到醫院來看心理醫生的Gary透露，他跳槽後發現工作能力沒他強的舊同事居然已升任部門主管。他懊惱地説：“若是我沒有跳走的話，這個職位十有八九是我的。”他對自己跳槽的決定無法釋懷。所謂“水往低處流，人往高處走”，總希望下一個單位會比原來更好。不過，高位、高薪絕不是頻繁跳槽的必然產物。據統計，一半以上跳槽的人都覺得現在的單位沒有以前的好。
方法二：勞逸結合
當你覺得跳槽的問題壓得你喘不過氣，放過自己吧，利用休息時間到郊外遠足，通過迴歸大自然來放鬆自己緊張的情緒。實在抽不出時間的話，最簡單的方法可以聽聽自己喜愛的音樂也能舒緩一下情緒。
方法三：重新尋找失落的激情
在跨入職場之初，幹勁十足、激情高漲，但半年時間不到，感覺到自己與機器人一樣，有一種被掏空了的感覺。再加上很少得到上級的表揚，這樣就很容易會有一種無助感，從而導致工作情緒低落。每一次工作中出現的不順心，有人會鼓勵自己換個工作環境，然而每一次的跳槽結果，都會使自己的情緒出現一陣低落，陷入惡性循環。想辦法幫自己找回工作激情吧！
職場貼士：如果你感到忙不過來，仔細想想自己的時間都花到了哪裏。對自己誠實點。你花了多少時間上網、多少時間去尋找亂放的東西、多少時間去做其實是別人的工作？另外。。。。。。
頻繁跳槽要調整好心態2
頻繁跳槽這樣真的好嗎?
1、事業發展缺乏持續性，使自己找不到職業方向。今天在這家公司幹這個，明天到另一家公司幹那個，最後你都不知道自己應該幹什麼了。
2、讓用人單位對你缺乏信任感。過於豐富的履歷表讓用人單位產生擔心，擔心你幹什麼都沒有長性。
3、隨着年齡的`增長，事業上越來越沒有發展空間。除非你在某一領域有特殊的才能，打工的人是越老越不值錢的。隨着你年齡的增長，找工作就會越來越難，如果超過40歲，找到新工作的可能性就接近於零了。
4、讓家人沒有安全感。你經常處於變換工作的過程中，會讓家人為你的前途擔心，讓他們缺乏安全感。
5、表面上看你什麼都幹過，換一種説法就是：沒有一技之長。人才市場上需要的是專家，而不是雜家。
心氣比較高的人，容不得氣，受不得憋，忍不了刺，這樣的性格，想在職場混的好，不容易。遇事不順心就跳槽，長遠來看難以有好的發展。所以大途小編建議大家還是沉下心來，修煉內功，在同一個公司幹3個月和幹3年，不管的精神上還是物質上，收穫肯定會很不一樣。
