脾胃虚寒者吃什么水果好，大部分人吃水果并不是单单是因为水果好吃,同样是为了给自己补充营养，不一样的水果有不同的营养功效。水果也有一些食用讲究，那么脾胃虚寒者吃什么水果好？
脾胃虚寒者吃什么水果好1
1、榴梿。榴梿是一种热性水果，具有活血驱寒、暖和身体的作用，非常适合脾胃虚寒的人。不少女性存在痛经问题，可能与脾胃虚寒有关，平时适当吃些榴梿，有利于身体调养，缓解疼痛症状。
2、黑枣。黑枣也就是鲜枣的干制品，具有营养丰富的特点，含有蛋白质、多种维生素、脂肪和糖类等营养物质，具有补肾和养胃的作用，能够改善脾胃虚寒的问题。
3、荔枝。荔枝性温，具有养血、理气、止痛的作用，能够增强机体免疫力，促进血液循环。脾胃虚寒的人平时可以多吃荔枝，能够改善宫寒。
4、释迦。释迦也叫做番荔枝，也是一种热带水果，能够提供丰富的维生素c，具有抗氧化作用。脾胃虚寒的人平时吃释迦能够补充丰富的维生素，可以增强体质，改善多种不适症状。
5、红毛丹。红毛丹富含多种维生素、碳水化合物和矿物质，非常适合脾胃虚寒的人吃。但是红毛丹比较容易上火，不可以一下子吃太多。
6、龙眼。龙眼属于温性水果，有养血益脾、补心安神的作用，对脾胃虚寒的人来说具有良好的调理作用。有贫血、食欲不振、营养不良等症状的人平时可以适当吃些龙眼，龙眼可以生吃，也可以晒干后吃。
脾胃虚寒是很常见的病症，与生活习惯有很大的关系。脾胃虚寒的人平时一定要调整生活习惯，要多吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食，避免吃生冷、油腻的食物。平时尽量不要喝刺激性的饮料，包括酒、浓茶和咖啡。平时多吃一些健脾养胃的食物，比如花生、山药、栗子和芡实等。
脾胃虚寒者吃什么水果好2
脾胃虚寒的人对于饮食要格外注意，要避免吃些寒性的食物，脾胃虚寒的人应该吃些热性或者温性的水果，比如榴梿，多吃能活血散寒，黑枣可以补肾养胃，荔枝是热性水果，可以吃但是不能多吃易伤害，龙眼吃了可以调理身体，桃子有润燥活血的效果，很适合脾胃虚寒的人吃。
脾胃虚寒是很多人都会出现的问题，脾胃虚寒对健康会有一定的影响，所以在平时要多注意身体的调理，脾胃虚寒就要多吃些温性平性的食物，避免吃些寒性的食物，否则很容易加重脾胃虚寒的状况，那么脾胃虚寒的人适合吃什么水果呢，下面我们就来了解一下。
脾胃虚寒的人可以吃的水果还是有很多的，主要是热性或者平性的水果，比如可以吃些榴梿，榴梿的营养价值是很好的，脾胃虚寒的人吃了对脾胃是很好的，其含有的膳食纤维多，可以促进肠胃的蠕动，而且多吃些榴梿也可以开胃促消化，也有增加食欲的效果，最主要的就是榴梿是热性水果，脾胃虚寒吃了能活血散寒，健脾补气的。
脾胃虚寒的人还可以吃些黑枣的，黑枣含有的营养价值高，有蛋白质，脂肪还有糖类，维生素等食物，是温性的水果，吃了可以帮助补肾养胃的，荔枝也可以吃，荔枝是热性的水果，虽然脾胃虚寒的人可以吃，但是不能多吃，适当吃些可以帮助消肿解毒，止血止痛，还能促进血循环，多吃可能会上火。
脾胃虚寒的人还可以吃些龙眼的，龙眼是温性的水果，有养血健脾，安神补虚等的功效，脾胃虚寒的人吃了可以帮助调理身体，补充气血的，还有红毛丹，含有的营养元素多，很适合脾胃虚寒的人吃，桃子是温性水果，可以帮助养阴生津，润燥活血的，对脾胃虚寒的人身体也是很好的。
脾胃虚寒的人适合吃些温性和热性的水果，比如可以吃些榴梿，含有的营养价值多，可以开胃促消化，活血散寒，还有龙眼，红毛丹等水果，可以活血养阴，黑枣，荔枝也可以多吃些，对身体都很好。
脾胃虚寒者吃什么水果好3
脾胃虚寒的患者最好在生活中食用平性、温性、热性的水果，比如苹果、荔枝、龙眼、榴梿等。这些食物对于脾胃虚寒的患者有一定的辅助治疗的作用，同时这些食物还能够降低患者的`胆固醇、改善患者才血液循环，还有补肾壮阳、活血驱寒的功效。
1、苹果
苹果是一种平性水果，营养价值也是水果中比较全面的一种。其中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效的降低胆固醇;常吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，减少肺部污染等。
2、荔枝
荔枝性温，味甘酸，具有养血、生津、理气、止痛等等功效，其中大量的维生素和蛋白质，有利于增强机体免疫功能，而且可以促进微细血管的血液循环，令皮肤变得光洁，宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
3、龙眼
龙眼是一种温性水果，具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，对于病后需要调养，以及体质虚弱的人来说，有辅助的疗效，非常适合贫血、气血不足、营养不良的人食用。
4、榴梿
榴梿是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说非常适合。
脾胃虚寒者吃什么水果好4
苹果
苹果是一种平性水果，营养价值也是水果中比较全面的一种，没有什么明显的食用禁忌。其中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效的降低胆固醇；常吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，减少肺部污染等。
荔枝
荔枝性温，味甘酸，具有养血、生津、理气、止痛等等功效，其中大量的维生素和蛋白质，有利于增强机体免疫功能，而且可以促进微细血管的血液循环，令皮肤变得光洁，宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
龙眼
龙眼也是一种温性水果，具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，对于病后需要调养，以及体质虚弱的人来说，有辅助的疗效，非常适合贫血，气血不足，营养不良的人食用。
桃子
桃子性温，味甘酸，具有养阴、生津、润燥、活血的效果，它的含铁量较高，是缺铁性贫血患者的理想水果，非常适合气血亏虚，面色萎黄，以及低血糖、低血钾等病人食用。
红枣
红枣不仅是一种补血效果很好的食物，同时，它还具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效，不仅可以调理脾胃，对病后体虚者也有良好的滋补作用，同时，可以对改善贫血有重要的作用，还能有效抑制癌细胞的产生。
