目前水果有哪些,水果对于我们的健康很非常重要,但是吃对应季节的水果,在口味和营养方面都是非常好的。出了水果还有当季的蔬菜,因南方与北方的季节差异,小编带你了解一下,目前水果有哪些
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当季水果有以下:
春季水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃。
夏季水果:草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季水果:柚子、梨、木瓜、苹果、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂。
冬季水果:橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。
由于现在各地种植出产时间的差异性,以及保护地种植,耐寒耐高温品种的培育,
一般提前半个月到一个月或延长一个月都属于正常,
明显季节相差很大的就不要吃了。
南北半球季节差异,有一些进口水果在我们看来是反季节的。
春季蔬菜:青椒、彩椒、洋葱、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、春笋、韭菜。
夏季蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
秋季蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、山药、白菜、扁豆。
冬季蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜、芥菜、莴苣
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一、煮水果茶需要哪些水果
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料,有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。泡水果茶,材料中的水果品种可以按照自己喜欢放,苹果、梨、菠萝等都是不错的选择,用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的,柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。 水果茶具有养生功效,不同的果茶具有不同的功效,是一种天然的养生方式。
二、水果茶的功效与作用
用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的.养护作用,很适合歌唱家和播音员饮用。
色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效,制作时将鲜山楂洗净后,去籽、切片,盛入杯中,加入茶叶一起冲泡,制成山楂茶。
常见的水果茶有枣茶,梨茶,山楂茶等等,如果想要水果的味道比较重的话,可以选择先将水果打成渣,然后再与茶一起冲泡,如果想要吃到大块的水果肉的话,那就可以把水果切得比较大块一点,然后与茶一起冲饮,自制水果茶也是非常棒的。