可以。
经期是可以适当吃山竹的，山竹的营养丰富，在经期吃能帮助补充营养。
山竹的营养价值高，女性在经期是可以吃些的，其含有丰富的蛋白质和脂类，可以给身体补充能量，加强身体免疫，还能改善经期身体疲劳、食欲不振等症状。而且山竹也有山酮素和柠檬酸等物质，能帮助止痛抗菌，在经期适当吃些还能缓解痛经。经期吃山竹时要注意不能多吃，因为山竹属于偏寒性的食物，多吃可能会引起痛经，还会引起恶心、腹胀、腹痛等症状。而且食用时要注意选择常温状态的，不要吃冷藏冰冻后的山竹。
经期要多吃些温性的水果，比如木瓜、西红柿、桂圆、荔枝、苹果等，都含有丰富的维生素、微量元素和矿物质等，食用后对身体是有利的。因为经期很多女性会有失血过多的现象，所以还可以多吃些红枣，有补血、美容养颜等功效。
女性在经期要注意调整好饮食，少吃生冷、辛辣等刺激的食物，还要多注意休息，避免剧烈运动，否则会导致痛经等不良症状。
女生来例假能吃山竹吗
例假一般是指来月经，女生来例假一般是可以吃山竹的。
山竹中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、纤维素，碳水化合物、维生素等多种营养成分，适量的吃一些山竹能够补充身体所需要的营养，并且还不会给月经带来任何不利的`影响。但是因为山竹属于寒凉性比较高的食物，所以在使用时一定要适量，不可以过多食用，否则可能会出现腹胀、腹泻、呕吐、恶心等消化道不良反应，也有可能会出现痛经的现象。
在治疗期间一定要注意多休息，不可以过度的劳累，同时要做好保暖工作，避免腹部着凉。饮食上可以多吃一些富含优质蛋白类的食物，比如鱼肉、虾肉、鸡肉等食物。
山竹可以空腹吃吗
一般山竹可以空腹吃，不过肠胃不好的人最好是不要空腹吃水果的，空腹吃伤胃的，祝您健康!
山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷呦。
山竹和荔枝能一起吃吗
1、山竹可荔枝可以一起吃
山竹和荔枝是可以一起吃的两种水果，山竹是一种寒性水果，而荔枝则是热性水果，把它们一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症状，让身体更加健康。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃时，多数没有不良反应出现。
2、山竹和荔枝都不能过量食用
山竹和荔枝虽然都是水果中的精品，但是它们都不能过量食用，山竹中有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收大量的水分，严重时就会引发便秘。荔枝也是不能过量食用的一种水果，它是热性水果的代表性存在，过量食用会引发多种上火症状。
3、山竹和荔枝的好处
平时适量吃一些山竹和荔枝对身体有多种好处，可以起到不错的滋补作用，对身体虚弱和病后体弱都有不错的调理功效，另外荔枝还能补益气血，对女性气血不和与贫血以及肤色暗黄等症状都有错的调理功效，而山竹则可以清热解毒，对人类的湿疹和皮炎以及烧伤等多种不良症状也有良好的治疗功效。
山竹可以存放几天
山竹在存放5日后风味会每况愈下，最多只能储藏10天，建议一次不要大量购买，吃多少就买多少。
竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。由于低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。
总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。邹明宏说，我国的山竹大多是从泰国等国家入口，由于经过长间隔运输，家庭贮藏不宜过长，建议一次不要大量购买。另外，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个。
山竹和桃子能一起吃吗
1、体质决定
不同体质的人能够吃的水果的属性也是不同的，寒性体质的人适合吃热性的水果来中和体内的寒性，而体质偏热性的人适合吃凉性的.水果来凉血，防止上火、便秘等。山竹属于寒性水果，而桃子是温性的，脾胃虚寒体质的人吃了这两种水果可能就会导致腹泻。
2、山竹营养
山竹的食用营养价值是很高的，在夏天吃山竹有助于帮助消暑解热、生津止渴。山竹中富含蛋白质和脂肪，能充分给人体补给营养成分，吃山竹对营养不良或者病后有很好的调养作用。但是山竹性寒，要控制食用量，吃多了会引发腹泻;山竹含糖量偏高，肥胖者和糖尿病患者慎食。
3、桃子营养
桃子和西瓜差不多是夏天水果的代言，桃子是除西瓜外在夏天最受欢迎的水果之一。桃子的果肉柔软多汁，老少皆宜。桃子中富含铁元素，能补血益气，为缺铁性贫血患者提供所需的营养元素。适当地吃桃子有消水肿、润肠通便、活血化瘀等功效，注意桃子不能一次性吃多，俗话说“桃膨枣胀”，吃多会使腹部不适。
山竹属于热量极低的一种水果，它对于减肥人士来说是可以适当的吃一些的，并不会影响你减肥的目标，反而还有助于我们纤体，大家可以适当的吃一些。
吃山竹能减肥吗
山竹具有一定的减肥效果。
在减肥期间可以适量的'吃一点，但由于山竹的碳水化合物含量以及热量都比较高，所以在减肥期间还是要适量的食用。
减肥期间能吃山竹吗
减肥期间适量的吃山竹是不会长胖的。
山竹果肉少，糖分含量更少了。一个山竹的重量约为130克，但是其可食部位只有32克左右，100克可食山竹的热量仅有69大卡，因此一个山竹的热量才22大卡，因此适量食用山竹不会出现发胖的情况。
山竹的营养价值
1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴梿之燥热，在泰国，人们将榴梿山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴梿上了火，吃上几个山竹就能缓解。
2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
3、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴梿之燥热。
山竹吃多了有什么坏处
1、导致便秘
山竹中含有的纤维素，有促进肠胃的作用，但是过量会导致肠胃吸水而膨胀，容易引起肠胃不适和便秘等症状。
2、乳酸酸中毒
山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果，但是摄入量会导致体内的酸中毒，而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。
3、寒气过重
山竹作为一种凉性水果，有着很好的去火效果，但是如果吃多了，会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。
