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生完宝宝吃1年减肥药险送命
29岁的韩女士吃了一年所谓的“纯植物”减肥药,且自己还加倍药量,结果却导致肝功能衰竭差点送命。专家指出,一些效果明显的减肥产品,并非宣传那样“纯天然”,“纯植物”,其中添加的药物成分如长期服用,对肝脏损害很大。韩女士......
2023-11-19
善用碎片时间减肥
事实上,大多数人的时间并不是被完全填满的。上班时间提前完成某项工作时,我们会剩下一小部分时间;生活中在吃饭、等公交、排队的时候,也会有一些没被利用的零碎闲余时间,这些时间被人们称为碎片时间。碎片时间虽然非常短......
2023-11-19
要减肥需要培养哪些饮食习惯?
1、平时饮食无规律,经常暴饮暴食;不按时吃饭,或者不吃早餐,而晚上大吃一顿补回来。改正:不良的饮食习惯和生活方式,可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常;晚餐摄入大量的高能食物,过剩的营养转化成脂肪,导致肥胖。可实行一日......
2023-11-19
荷叶泡茶的减肥功效
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛......
2023-11-21
名人现身说法食肉减肥有哪些好处
食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD(LowCarbohydratesDiet),直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生ns,他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一书,至今已出版六百万。最近......
2023-11-19
超好用的面膜推荐
超好用的面膜推荐,面膜是大家最喜爱的护肤产品之一,毕竟这是为肌肤补水的重要方式,那么选择自己适合的面膜是很重要的,那么下面跟大家分享超好用的面膜推荐。超好用的面膜1第一名、肤泊漫二裂酵母凝时抗皱面膜肤泊漫家的......
2023-11-20
日常主食变减肥食品的小窍门
主食变成减肥食品的方法在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。主食变成......
2023-11-19
妊娠期患糖尿病降血糖莫减肥
饮食调理饮食调理的基本原则同非孕期糖尿病,有三点注意事项,即一不主张减肥;二对血糖、尿糖要加强监测,根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案;三是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点:首先是少量......
2023-11-21
有氧运动和无氧运动哪个减肥
身上长了赘肉的MM最容易“疾病乱投医”,不了解清楚自己的实际情况就盲目选择运动方式,这样做只会让减肥效果事倍功半哦。哪些靠运动减肥成功的苗条MM们一定是摸准了自己的情况选对了运动方式,那么你该选择选择有氧运动还......
2023-11-19
游泳减肥多久有效果
游泳是一项有趣的运动,相信很多姑娘都喜欢玩水,每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍,相信这些MM平时不太懒的话,身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动,也能帮助KO脂肪,打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢?减肥不......
2023-11-21
穴位减肥要注意哪些?
很多人都觉得找穴道似乎很难,其实只要静下心,根据穴道所在位置按下去,会有以下两种感觉,这就表示你找到穴道啦。1.酸麻感:当我们按压穴道时,会出现轻微酸酸麻麻的感觉。2.凹洞感:按压穴道所在的位置,可以感觉到有个小小的凹洞......
2023-11-19
经期后减肥的最快秘籍及注意事项
经期后减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意,很有可能会引起痛经的症状,如果再选择节食减肥的话,不仅减肥效果不明显,还会危害身体健康。在经期前后,身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化,内分泌的失调,很......
2023-11-19
怎么能预防颈纹
患者可以采用生活管理、按摩等方式防止颈纹产生。怎么能预防颈纹1颈纹是一个颈部皮肤的慢性进行性老化问题,一般于25岁后逐渐形成,随着颈部局部胶原蛋白减少,皮下纤维重组,颈部皮肤逐渐松弛、下垂且出现明显的皱纹。颈部......
2023-11-19
柠檬酸减肥法改变体质狂甩肉
柠檬酸的特色:1、帮助自体循环,将多余养分和热量转化成热能消耗,代谢出体外。2、加速柠檬酸循环,轻松变成碱体质。3、促进新陈代谢,改善体能。4、预防运动后的肌肉疲劳。5、使身心恢复元气。基本上日饮3公升柠檬水这个减肥......
2023-11-21
减肥,坚持慢跑有成效
慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。运动瘦身也比节......
2023-11-19
几种热量高的水果想减肥千万不能碰
榴梿热量:147大卡/100g食用100g榴梿后需要散步75.2分钟才能消耗掉,含有的碳水化合物、脂肪非常高,水分极低。如果你处于减肥时期,不适合食用。营养价值及效果榴梿是热带水果,有浓烈的气味,营养价值比较高,其性热,有活血祛寒,缓......
2023-11-21
减肥时要知道的十个误区
爱美之心人皆有之,那么如果想要减肥的话,减肥时要知道的十个误区,以免踩中雷区。1减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重,可能包括5......
2023-11-19
40岁用资生堂哪个系列好
资生堂40岁适合用资生堂的时光琉璃系列、顾盼风姿系列或者是悦薇系列。40岁用资生堂哪个系列好1资生堂40岁适合用资生堂的时光琉璃系列、顾盼风姿系列或者是悦薇系列,深入滋养皮肤,为肌肤注入活力,增加肌肤的弹性,留住肌......
2023-11-19
荷叶冬瓜皮怎样喝减肥
中药杂志《四川中药志》中表示,因营养不良而致之虚肿慎用干冬瓜皮。而像是胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间一般是建议忌服用荷叶茶的。而且干荷叶不能单独饮用,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱......
2023-11-19
吏上最残酷的减肥方法有哪些
至“酷”招数一:电击疗法看到电击疗法最先想到的是心脏起博器,不过经意大利和美国医学界大量研究证明,电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮,不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥,就只......
2023-11-19
红豆怎么吃减肥效果最好的
红豆又叫赤小豆,红豆有去水肿、健脾、利尿的功效。红豆可以补血,多吃红豆对身体有裨益。那么,红豆怎么吃减肥效果最好的?红豆陈皮汤材料:红豆200克、陈皮5克、盐少量。做法:将红豆浸泡4小时,然后和500毫升的清水一起煮,直到红......
2023-11-21
减肥成功必备的8大步骤
减肥成功人士往往具备五大心理因素,即自信、务实、积极、坚持、快乐,减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前,先过过自己这一关吧!步骤1:目标—10%你的减肥目标是多少?一个天方夜谭的数字?甭做梦了,快点儿喊醒自己,务......
2023-11-19
吃醋泡鸡蛋能减肥吗
可以减肥。主要是醋能减肥,食醋有促进食道胃肠加速消化分泌排出的作用,而且降脂。再加上醋泡鸡蛋,鸡蛋壳被软化后其中含有的钙物质就会变成醋酸钙,被小肠吸收的概率大大的增加了。醋和鸡蛋搭配是排毒的圣品,体内毒素排干净......
2023-11-21
减肥期间不能吃油吗
减肥用什么油炒菜好减肥期间尽量不要吃花生油,饱和脂肪酸太多,a-亚麻酸是一点都没有。其他可供选择的一般有椰子油、牛油果有、南瓜籽油、葵花籽油,核桃油、橄榄油和葡萄籽油等。其中南瓜子油、葵花籽油、核桃油和牛油果......
2023-11-21
花草茶减肥花草茶真的可以减肥吗
喝喝水就会瘦下去,这事听起来怎么那么不靠谱,可是网上疯传很久的减肥秘方:马鞭草+柠檬草+迷迭香,只要每天喝这三种草药泡的茶,就会有瘦身效果。听到这样的消息,哪个胖子不动心呀,可是它真的那么有效吗?流言与调查·花草茶减......
2023-11-21
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