减肥方法

【导读】：在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?导读：在东方人眼里，无论是就医还是减肥，她们往往都是相信中医。因为在中医的......

【导读】：人们总在不断的发现高效健康减肥方法，其中低GI瘦身法就是最受人们青睐的方法，“GI”是GlycemicIndex的缩写，也就是“升糖指数”。食用适中GI值的食物，是人们控制体重的关键。人们在营养师的建议下或通过自学，均衡......

【导读】：[导读]想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000[导读]想要曼妙曲线的女孩常常......

【导读】：想减肥又不想运动的MM注意啦，以下几种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤呢……运动减肥，要坚持下来可真是不容易啊，而且还要弄到大汗淋漓，很多爱美MM都不是很喜欢这种方式，那么有......

【导读】：长达两个多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了妈妈的宠爱，开始了“圈养”模式，纷纷投身到了吃吃喝喝的队伍中，发胖是显而易见的。长达两个多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了妈妈的宠爱，开始了圈养模......

【导读】：元宵节吃汤圆，这种相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，但是无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，我们应该怎么吃元宵才能不增肥又健康呢？(1)燕麦元宵在煮元宵的水中加......

【导读】：怎么样减肥更有效呢？很多爱美的MM都在减肥这条路上迷失了方向，想要健康快速减肥吗？一起跟着秀美小编行动起来吧。我如果生在唐朝，必定是众人眼中的美女。是的，如果像这样乐观面对自己臃肿华贵身材的人，相信她的人生......

【导读】：[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于......

【导读】：各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在小编就要帮大家数数9健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛......

【导读】：每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。每逢佳节胖三斤!今年的加长版春节更是吃......

【导读】：伴随年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简伴随年龄的增长，女性的新陈......

【导读】：想要瘦的姐妹们要熟记减肥不等于要节食挨饿。也不用大汗淋漓汗流浃背地疯狂运动。今天网友推荐给大家2种减肥食品——蜂蜜和红枣，多吃就不怕胖了呢。这可不是瞎编乱造，真人的瘦身心得哦！刚才去洗脸，发现手上竟然......

【导读】：零食是女人减肥的天敌。虽然十分羡慕苗条的身材，但是实在抵挡不了美食的欲望。秀美女性网告诉你用以下几种零食代替爱发胖的零食，觉得不影响的你的减肥计划。小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排......

【导读】：圣诞节逼近，ＭＭ是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢？想要美艳亮相，你还不赶快减肥瘦身。不然漂亮的衣服可要挤不下了哦。小编为你推荐周末减肥食谱，临时抱佛脚也有用的，为了美圣诞节逼近，ＭＭ是否开始为圣诞party准备美......

【导读】：秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍......

【导读】：为了减肥，我们常常会到处搜集一些减肥秘诀、减肥偏方等等之类的文章，只是这些在网上流传的减肥秘诀是否真的有效果呢？实际上很多减肥秘籍都会让你掉入减肥误区，下面就为大家盘点一下网上流传的最不靠谱最没效...1......

【导读】：[导读]曾经的“三大纪律八项注意”在这个秋天减肥计划中有了新的解释，在琳琅满目的减肥方法中我们一定要坚决贯彻下边的“三八”方针，努力打造今秋符合我们身体特色的宅居主义减肥[导读]曾经的三大纪律八项注意......

【导读】：随着生活水平的提高，人们会把更多心思花在“减肥”上，很多女人不惜一切代价都会奋身于减肥活动中。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。这种方导读：随着生活水平的提高，人们......

【导读】：不吃肉类，不喝饮料，不吃零食，少吃饭…当你为减肥做出了这一切，也许你已经失去了生活的快乐。下面秀美小编为你分享每日轻松瘦身法，让减肥更简单。1.7:00AM体重时间称体脂代替称体重体重秤已经OUT了！体重只是身体指......

【导读】：腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一定要甩掉“游泳圈”哦！下面列举了生活中我们应当注意的一些小习惯，快速瘦腰有奇效，一起来试试吧！腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一......

【导读】：在日本，只要打开任何一本时尚杂志，就轻而易举地可以看到有关减肥话题的讨论。以时尚领先的日本堪称“亚洲第一减肥天堂”，日本流行的减肥方法也千奇百怪，甚至很多减肥法让人觉得匪夷所思。吹气球、唱KTV减重法日......

【导读】：很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦！断食、恶性节食当心溜溜球效......

【导读】：导读：近日，在时尚圈中呆了多年，为很多明星、名模做节食指导的美国节食专家帕德茜·麦士却揭开了在明星中广为传播的减肥隐秘，吞棉花球、注射孕妇尿、食后抠喉……本来，苗条的导读：近日，在时尚圈中呆了多年，为很多明星......

【导读】：为了减肥，很多人会上网寻找各种减肥方法，但是这些方法对你真的有效果吗？其实，有很多流行减肥法会让你掉进误区。所以美女们一定要来学习下下面的减肥法哦！导读：为了减肥，很多女性会上网寻找各种减肥方法，但是这些方法......

【导读】：(点击图片进入下一页)(点击图片进入下一页)无法抵抗外食的诱惑？刚吃完一顿还想再吃？应该怎么抑制呢？小编为你制定了三套减肥食谱，让你巧妙抵抗外食的诱惑。A餐:[早餐]-芝麻黑豆浆1杯(无糖)或无糖白豆浆一杯蔬菜全......