【导读】:姑娘们,人家都开始秀A4腰啦,你还在跟水桶腰做斗争吗?腰上的赘肉最不能忍,想知道怎么快速有效的瘦腰吗?下面给各位推荐一组瘦腰运动。
今夏流行A4腰
怎样能快速瘦腰?最近是不是被这“A4腰”给刷屏了呢?由“A4腰女神”夏木颖带起了一阵秀腰狂潮,如今网友纷纷上传自己的A4腰照,就连女星也不例外。袁姗姗,戚薇,张丽,王丽坤等女星也纷纷加入秀腰队伍,上传了自己的蛮腰美照。
夏天最抢眼的身材当然要数平坦紧致的小腹啦!想想那盈盈一握的蛮腰,绝对的吸睛利器。
不过别说“A4腰”了,先想想怎么把腰上的赘肉减掉吧!不良饮食习惯和生活习惯都会导致腰腹部赘肉的堆积,肉肉不是一两天长起来的,想要快速减下去,只有靠运动啦!下面跟大家推荐一组快速瘦腰运动,帮助你平坦小腹。
瘦腰运动第一组
瘦腰运动第二组
瘦腰运动第三组
瘦腰运动第四组
瘦腰运动第五组
瘦腰运动第六组
瘦腰运动第七组
瘦腰运动第八组
上面这组运动,每天15次3组,坚持一周就能明显感觉到腹部变紧实哦!坚持一个月,练出平坦小腹不是问题,赶紧一起来试试吧。