夏季到来，是否让你在工作中常常犯困?是不是感觉没活动多久就很疲劳?别担心，这是正常的生理，那么有哪些食物可以来解决你的困意呢?食物一：补糖分、碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们......

一、水果减肥像苹果，香蕉，芒果，这些水果不仅营养丰富，而且其脂肪含量的成份也是非常低的，是一个减肥的好选择，但是水果的营养成份并不是万能的，因此如果利用水果减肥的话，最好可以多补充一些其它的营养成份，由其是要注意补充钙......

按摩眼尾骨每天早晨起床之后，先左右手中指腹，轻轻按压眼尾部分，接着再往上推压，最后当嘴巴发出“一”的声音后，嘴巴再闭上，接着再开口、闭口按压8下。之后是左右手指分别交错放在两边眼尾骨上，同时往上下方面拉动约8下，再闭上......

快速减肥食物1、晚上8点后，吃水果晚上8点以后，如果我们想吃东西的话，不妨吃一些水果吧，减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引......

1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有......

夏天已来到，现在的白天气温还略有炎热感，晚上的温度逐渐升高，同时也是蚊虫孳生的季节。尤其是对于家里有宝宝的家庭来说，一款驱蚊灭蚊的产品成为每位家长在进入夏天后防蚊必不可少的准备。现在的市场上虽然传统蚊香仍占有......

炎炎夏日，人们喜欢饮茶来消暑，但是饮茶也是要有讲究禁忌的，正所谓水能载舟，亦能覆舟，夏季饮茶要采取正确的方法才能有益健康，否则会影响我们的身体健康。夏季饮茶要注意下面的“六大忌”。一、饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶......

夏季来临，天气逐渐炎热。如果宝宝经常汗津津的，很容易诱发各种皮肤症状。从最常见的痱子到较严重的脓疱疮，工作繁忙的年轻父母们，该使出怎样的“杀手锏”，让孩子远离这些恼人的皮肤问题？痱子：问题再小，也不能忽视宝宝夏天易长......

今天就给大家讲讲要避开哪些夏日减肥禁忌禁忌1：不吃早饭不吃早餐也是减肥中的一大禁忌，因为身体经过一整夜都处在空腹的状态，等到中午已经饿坏了，适量也会增加，自然就胖了，而且这时候吸收的更容易转化为脂肪。禁忌2：拿水果当......

上呼吸道感染夏季温度、湿度上升，易促使细菌生长、繁殖。同时，不少家庭都使用空调，使房间长期处在一个密闭条件下，空气不通容易造成室内存有各种呼吸道病毒。儿童抵抗力低，也给病毒、细菌的入侵造成有利条件，从而孩子就容易......

腹泻的几种原因一是体内的细菌、病毒经消化道的感染引发；一是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发；一是甲状腺疾病、结核、结肠炎等慢性疾病导致不同程度的腹泻。另外由于孕妈咪体内激素水平的变......

一品芋头汤材料：芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。做法：芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝......

减肥晚餐第一套：蔬菜沙拉+一小把坚果用圆头生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜切好，用沙拉酱搅拌制成的蔬菜沙拉最能满足维生素的需求，再来一小把桃仁，吃完这些绝对不会有饿的感觉了，能量也非常低，辣妹维多利亚也是这种晚餐的爱好者......

夏季怎样自制美白保湿水，保湿水不再多贵，而在于适合自己的就是最好，下面的自制补水都是比较安全的补水方法，可以放心使用，那么夏季怎样自制美白保湿水呢？夏季怎样自制美白保湿水1自制美白保湿水配方：1、芦荟柠檬爽肤水。准备......

助宝宝缓解夏季热宝宝得了夏季热，发热继续不退，天气愈热，体温愈高，伴有口渴、食欲减退症状。孩子年龄小，不可随便用药，用食疗的方式来调养身体，缓解发热症状是最好的方法，这里推荐2款食疗调养粥。荷叶冬瓜粥：取新鲜荷叶两张，洗......

香蕉豆浆减肥法原理香蕉豆浆饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领：卡路里摄取低、饱腹感强、营养均衡。加速新陈代谢，燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人，不但身体喜欢，嘴巴也会爱上它。香蕉......

土豆能减肥不是忽悠人土豆的主要成分是碳水化合物，然而它的含量只是大米的四分之一而已。经过有关专家的研究表明，土豆中的淀粉不是普通的淀粉，她是一种抗性淀粉，它能够缩小脂肪细胞。而且土豆本身几乎不含脂肪，100g土豆脂......

油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏，其营养价值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，难以消化吸收。另外，常吃的......

快要进入到8月份，天气的温度也在逐日上升，不少准妈咪都唯有整天呆在空调房度日。因为很多孕妈担心出外不仅自己中暑，里面的小宝宝也会连带着中暑了，甚至影响宝宝的健康发育。一、夏季养胎慎食用高糖食品夏天的时候，孕妇要......

饮食减肥方法?人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急......