【导读】:胃病被称为是现代病,几乎80%的人群都会出现肠胃疾病。这与日常饮食和生活作息是分不开的,所以保护肠胃势在必行。小编就给大家整合了9个简单方法来调养胃病。
1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃饭。
2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。?
5胃不好,要少食多餐。
6花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。