众所周知，肝脏是机体新陈代谢、排泄解毒的重要器官，肝功能出障碍很有可能出现全身性的疾病，严重影响生活。因此，我们要定期为肝脏排毒，可以通过我们摄入的食物帮助肝脏排毒。
对于肝脏排毒有利的食物主要是绿色食物、有苦味的食物，苦瓜就是很好的促进肝脏排毒的食物。苦瓜中富含维生素，可以保护肝脏，促进新陈代谢，减少肝脏内的毒素堆积。
1. 少食
苦瓜性寒凉，虽然可以清火解毒，但是食用过多会严重损害胃肠道功能，从而导致反胃、恶心。
2. 脾胃虚寒者不吃
苦瓜性寒，肠胃功能比较弱的人吃苦瓜，会损伤脾胃，甚至出现腹胀气、腹痛、腹泻甚至呕吐。
3.孕妇不吃
苦瓜内有奎宁，奎宁主要是可以刺激子宫大幅度收缩，可能引起流产，所以孕妇尽量不吃苦瓜。
4. 补钙者少吃
苦瓜中有大量草酸，可以有钙结合，形成草酸钙。想要补钙或者正在生长发育的人群应该少吃苦瓜，否则会影响身体对钙的吸收，导致缺钙、骨质疏松。
5.低血糖者不吃
苦瓜里含有一种类似于胰岛素的物质，叫做多肽-P，可以有效降低血糖浓度，因此不适合低血糖患者食用。
6. 不与豆腐、牛奶、深海鱼同吃
豆腐、牛奶、深海鱼都是富含钙元素的食物，与苦瓜中的草酸形成草酸钙，严重影响人对钙的吸收。
7.不与鸡蛋同吃
鸡蛋和苦瓜都是性寒凉的物质，如果同吃，可能会对脾胃有所损伤。
以上就是小编整理的肝脏排毒要吃苦瓜吗以及吃苦瓜的七大禁忌，祸从口入，大家吃东西一定更要注意禁忌，以免伤害身心。
