男人抽烟的好处，很多人都知道吸烟的危害是非常的多的,不仅危害了自己的身体健康,你在抽烟的时候,你身边的家人和朋友都会被你吸的烟给伤害的，以下分享男人抽烟的好处。
一、闲来无事偶尔抽上一支，就当是给嘴巴找个伴儿，还比吃零食经济．卫生。
二、身上常来揣包烟，就算钱包瘪了口袋照样鼓，那叫踏实。
三、朋友见面递支烟，喷云吐雾，促膝而谈，其乐融融；尤其是酒足饭后，点上一支烟，“饭后一支烟，赛过活神仙”嘛！
四、它是唯一一种你可以在上厕所的时候把它含在嘴里的东西，而不担心被别人笑话或者自己感到恶心…。
五、感到困惑、无助或者伤心时你都可以抽烟来发泄，这点就比老婆好，那时候你要是抽老婆，嘿嘿，她会反过来抽你，而香烟就不会反抗。
六、比喝酒安全，你从来不用担心开着车抽烟而被police抓。
七、孤独的夜晚也许它才是你唯一和最好的朋友。
八、偶尔也会有美女喜欢男人的淡淡烟草味道，如果你碰到这样的女孩，那恭喜你，她肯定是一个很有个性的女孩。
九、这种烟雾比汽车尾气还环保的多。
十、如果你喜欢收集的话，建议你去收集烟合，品种多，系列全，制裁精美，还有区域民俗韵味，将来办个烟盒展的话肯定会赚翻。十一、有一点烟民朋友可以感到自豪，那就是英雄和伟一们都喜欢抽烟，比如：发哥饰演的'角色、还有我们的毛爷爷。
十二、锻炼身体，科学发现，在抽烟者一吸一吐之间总有面部的几块肌肉得到了锻炼，所以一般吸烟者面部轮廓都比较分明。
十三、足以称得上一个优秀的纳税员。
十四、在开派队的时候，可以用一个冠冕堂皇的理由躲开你不喜欢的女子：为了你的健康，我去别处抽根烟；她还会以为你很有绅士风度。
十五、如果你抽牡丹，而别人抽中华，生活就会有动力，实践证明，烟抽得越多，动力就越大。实践证明，烟抽得越多，信心就越足。
振奋你的精神。
因为香烟中含有的一些物质进入大脑后会刺激大脑，使大脑始终处于兴奋状态，达到提神的效果。
我不知道熬夜会耗尽我的健康。如果我抽烟太多，我会继续伤害我的身体。所以熬夜抽烟是一把双刃剑。
吸烟的人可以省钱。事实上，这是一种玩笑。也就是说，目前许多女性不喜欢男性吸烟，尤其是充满烟味的男性更令人讨厌。
但是如果男人经常有吸烟的味道，相对来说，如果吸烟，也会影响交友，甚至很难找到女朋友。它还能节省礼物等方面的钱，这也能帮你节省一些钱。
长期吸烟对身体有害，所以这四种所谓的“好处”实在不值得提倡。如果你能及时测试它，你对你的健康负责。
如果老烟民表现出三种迹象，那么戒烟是当务之急！
精神和四肢虚弱。男性的能量通常比女性更旺盛，所以他们需要的睡眠时间更少，但许多男性在吸烟后的能量不如女性，因为燃烧烟草产生的一氧化碳会进入肺部，影响血液循环。
当一些男人早上起床时，他们容易精神抑郁，四肢无力和卧床不起。事实上，这些都不是好现象。时间长了会影响血液循环，增加患血管疾病的风险。
当我起床刷牙时，我感到恶心和作呕。起床、刷牙、恶心和干呕是许多老烟民的'常见现象，这是由烟草中的有害物质长期破坏咽喉粘膜造成的。
如果你长时间咳嗽，感觉喉咙里有异物，会影响生活质量和形象。
睡觉前胸闷气短。心脏和肺是人体最重要的两个器官，一个负责泵血输出营养，另一个负责吸氧。吸烟损害心脏和肺。
心肺功能受到影响，最常见的是胸闷和气短的发生，尤其是晚上在床上睡觉时，当心肺压力过高时，许多人更容易感到胸闷和气短，并感到胸部有一块大石头。
原则一：远离诱惑
人是环境的产物，即使你有强大的意志力，也会在连绵不绝的诱惑下渐渐崩溃。因此，在戒断期间(3个礼拜)，一定要远离吸烟人群，远离吸烟场景，如酒吧、酒局、牌局、KTV等场所。
只有远离了诱惑，勾起你烟瘾的外在诱因消除，戒烟成功率自然就会提高。
原则二：远离诱因
除了外在诱因外，还有内在诱因。如果你分析一下自己吸烟最频繁的场景，你一定会发现，除了酒局、KTV等场所外，还有不良的情绪也会诱发烟瘾，如愤怒、悲伤、无聊、压力等。
因此，在戒断期间，保持平和的心态是戒烟的重中之重。良好的心态会让你拥有坚定的意志力，而不会随便给自己寻找一个破罐子破摔的借口。
原则三：提高失败成本
人的意志力是各种力量的综合体，如幸福、痛苦、面子、爱情、亲情等力量都可以转化为意志力。
比如，当你不断的了解吸烟危害和戒烟好处，那么在你内心中，失败就意味着戒烟好处将失去，吸烟危害更接近，当你对失败的恐惧越来越强时，戒烟的失败成本就会提高，坚持戒烟的意志力自然就会增加。
另外，面子这个东西也要好好利用，在决定戒烟时，不妨把自己的戒烟决定广而告之，这样的话，失败就意味着颜面尽失，失败成本提高，坚持戒烟的意志力自然就会提高。当然，这是一个激进行为。
原则四：不要记挂于心
当你坚持了3个礼拜后，生理上的尼古丁依赖会消失，这时候，就要把自己当成一个非吸烟者，不要常常记挂着自己正在戒烟，更不要计算自己的戒烟日期。
心瘾的发作通常是因为你在“想”(不管是想戒烟还是想吸烟)，你只有不断的降低自己“想”的`频率，心瘾发作的频率自然就会降低。这就犹如失眠时，你越想进入睡眠，越睡不着，但是你不将注意力集中在睡眠上，自然而然就睡着了!一样的道理。
原则五：不要碰香烟
戒烟失败者大多都在这个原则上功亏一篑，他们总是抱着侥幸心理认为：接烟而已，只有不吸烟就没事;闻一闻，只要不吸就没事;只吸一支，不会上瘾的。
然而事实是，你必须把自己当成一个非吸烟者，而非吸烟者是不会去接烟、闻烟或尝试性吸上一支的，当你违反了这个原则时，你内心的吸烟欲望就会不断膨胀，很多人会自欺欺人的盲目自信，但是无数的复吸者告诉我们：当你主观上去接烟时，那么离吸一支就不远了，当你吸上一支时，基本上就意味着重新跌回烟瘾的陷阱了。
