桂花的功效与作用，桂花是一种常见的中药材和调味品，具有许多养生保健的功效和作用，
1、消除口臭：桂花味香气味高雅，含有挥发油，可以起到清新口气、消除口臭的作用。可将干桂花用开水冲泡， 代替茶水饮用。
2、缓解便秘：桂花有温中通气、行气化痰的功效，可以增强肠道蠕动，改善便秘症状。可以将桂花加入蒸米饭中，或用热水冲泡，代茶饮用。
3、消除疲劳：桂花有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，增强体力。可用桂花加蜂蜜煮水饮用，或加入糯米中蒸煮成桂花饭。
4、抗菌消炎：桂花含有挥发性油脂，其中的一种叫桂花醚，能够抑制多种细菌和真菌的生长，也有一定的抗病毒效果。可以将桂花泡水加入肥皂液里洗手，有很好的消菌效果。
5、减肥瘦身：桂花可以帮助减少脂肪堆积，促进新陈代谢，有一定的减肥瘦身功效。可以将桂花泡入开水中饮用，或加入糯米汤中食用。
总之，桂花具有丰富的营养价值和医疗价值，但应掌握适量食用的原则，过量食用会有一定的副作用。
桂花的功效与作用及禁忌的功效与作用
桂花泡茶一次用5克即可。为了达到桂花茶最好的功效，桂花的使用量是有限制的，其功效虽好但不宜多喝。除了糖桂花、桂花蜜之类的食物可以多吃一些，一般用于泡茶的时候5克就足够了，此时桂花的功效已经可以得到。
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。
桂花的药用价值和禁忌
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、有温阳补气的作用，也有美白肌肤的效果，还可以排毒，可以排出体内的毒素。桂花茶，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成。便秘者、糖尿病患者不可以喝桂花茶。孕妇也不可以喝桂花茶的。
桂花的.作用
桂花有清香提神的功效，桂花可以经沸水烧，烫后捞起晒干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可以作为食品的香料。桂花也可以健脾开胃，桂花性温可以化痰，对食欲不振，痰饮咳喘，经闭腹痛有一定的疗效。所以经常久咳喘息的人可以服用的。
桂花的主要价值
1，观赏价值
在桂花的功效与作用中，桂花的观赏价值是有目共睹的，桂花一年四季可以保持常绿的状态，其枝叶繁茂，香气浓郁。无论是用于园林的美化，还是将其制作成中大型盆栽放在室内装饰，桂花的表现非常突出，让我们的环境质量带来巨大的提升。
2，药用价值
桂花的药用价值是不可忽视的，桂花的花朵、果食、根部都可以入药，在我们生活中最为常见的就是桂花茶、桂花酒了，桂花性辛温，具有驱寒消毒、化痰止咳等功效。用于风湿骨痛、牙痛、胃痛等症状，都有着非常有效的治疗效果。
3，保健作用
桂花还具有一定的保健作用，长期饮用桂花茶具有美容养颜的效果，它可以美白我们的皮肤、消除色斑，对妇女的效果尤为明显，非常适合妇女饮用。并且桂花茶还可以舒缓心情、缓解疲劳，对我们的身心健康有着很大的帮助。
4，商业价值
桂花树木材材质精密、坚韧，不易炸裂，并且其纹理清晰、美观、表面光滑，是一种极好的雕刻木材，可制作成各种各样的木制品，质量非常好。在一些懂得经营的人手中，它所带来的财富是无限的。
5，工业绿化
除此之外，桂花在工业绿化以及园林建设方面作用非常明显，桂花对二氧化硫、氟化氢等有毒气体有一定的抗性，用于工矿区的绿化以及改善环境作用非常明显。为我们的身体健康带来一份更好的保障，目前也得到了广泛的运用。
桂花吃了有什么好处
吃桂花的好处就是，首先可以补充人体所需要的元素，提高自身的身体素质，补充身体所需要的能量物质，增强身体素质。
1、调节气血：桂花能够调节人体气血，具有活血行气的作用，对于调节身体机能有很好的作用。
2、促进消化：桂花能够促进消化，缓解胃部不适，并且还可以改善食欲和消除胀气等症状。
3、镇痛止痒：桂花含有的挥发油具有镇痛止痒的作用，可以缓解各种疼痛和瘙痒。
4、美容养颜：桂花富含花青素和黄酮类物质，具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成和细胞老化，有很好的美容养颜作用。
但是桂花也有一些禁忌需要注意：
1、孕妇慎食：桂花具有一定的药性，在孕妇食用时需要慎重，避免对胎儿产生不良影响。
2、低血压患者慎用：桂花能够扩张血管，降低血压，因此低血压患者需要慎用。
3、过敏体质慎用：过敏体质的人容易对桂花过敏，因此需要谨慎使用。
桂花茶的功效与作用
一、美容养颜
它里面含有很多天然的排毒成分，饮用之后能加速毒素代谢，还可润肠通便，清肠排毒，从而可避免一些有毒物质在体内淤积。若是经常饮用，还可防止毒素对皮肤产生伤害作用，起到滋养肌肤，美白淡斑的作用。
二、缓解肠胃不适
它性温，是一种比较健康的饮品，可调节脾胃虚寒。冲泡饮用后能起到暖胃的作用，从而缓解胃胀，胃下垂，胃炎等一些常见的胃病。还可祛寒止痛，对消化不良，脾胃虚寒等肠胃不适的症状有治疗作用。
三、清新口气
它里面有很多天然的挥发油以及芳香类的物质，还有酚类成分。泡茶饮用后能去除口腔里的异味，且会让含的挥发油和芳香类的物质留在口腔，从而就可起到去除口臭，清香口气的作用。此外，还能缓解咳嗽气喘，咽喉肿痛等不良的'症状。
四、调节神经
在饮用桂花茶时里面会散发出花香，这种香味可供神经系统，可调节情绪。在日常生活中经常泡水喝可起到缓解抑郁，焦虑 ，能让不好的情绪尽快消失掉。
桂花是一种常见的药材和食材，具有多种功效和作用，具体如下：
1、 清香解暑：桂花含有一种名为桂花醛的物质，具有清香解暑的作用，可以用来泡茶、煮水或制作甜品。
2、 安神止痛：桂花具有镇静、安神、止痛的功效，可以用来制作药膳或喝桂花茶缓解身体疲劳、压力和头痛。
3、 补中益气：桂花有养血和补中益气的作用，可以用来制作补品，如桂花鸡汤、桂花糯米饭等。
4、 祛痰止咳：桂花含有挥发性油脂成分，可以刺激呼吸道分泌物排出，有祛痰、止咳作用，常用于煎药或冲剂中。
5、 提高免疫力：桂花富含多种维生素和抗氧化物质，可以提高人体免疫力、抗衰老和预防疾病。
桂花的吃法
1、 桂花茶：将桂花放入水中煮沸即可饮用，可加入枸杞、菊花等。
2、 桂花糕：用糯米粉制成，加入桂花糖或桂花粉，蒸熟后食用。
3、 桂花鸡汤：将桂花和鸡肉一起煮成汤，有补中益气、养血安神的作用。
4、 桂花红枣粥：将桂花、红枣、米一起煮成粥，有养血益气、安神止痛的功效。
5、 桂花蜜糖：将桂花与蜂蜜或糖浆混合，口感香甜，有益健康。
需要注意的是，桂花精油成分较强，过量食用可能对肝脏有不良影响，建议适量食用。
