养胃吃什么水果，在日常生活中，很多朋友因为工作繁忙而忽略了自身的身体，越来越多的朋友开始出现胃部疾病，胃不好的朋友需要注意一下自己的饮食，下面小编就来分享一下养胃吃什么水果，快来看看吧！
养胃吃什么水果1
1、苹果
苹果价格便宜，四季都能买得到，是最基础的水果之一，很多人家中常备，因为它不仅能吃，而且闻着也香，相传慈禧太后一年就要消耗掉15万个水果，当然不是用来吃的，而是放在寝宫里闻的。
而食用苹果则具有养胃阴的效果，尤其是对于胃不好的人来说，可以适当的吃一下，但不要多吃，很多东西多补会适得其反，推荐饭后稍微垫一下，减肥的朋友不宜空腹吃苹果，否则时间久了容易出现胃病。
2、芒果
芒果在热带生产，大部分都是从热带运过来的，冬天其实更加好卖一点，因为本身就具备保鲜功能，故而芒果在冬天也是一种畅销的水果之一，国内很多奶茶店的招牌奶茶就是跟芒果有关系的。
芒果的食疗作用的和苹果差不多，就是养胃阴，当然这种水果吃起来，要比苹果更加好入喉，毕竟苹果是硬的，芒果是软的，口感上也更加好，吃下去之后，还能够起到滋补胃气虚弱的效果，如果冬天胃不好的话，没什么食欲的话，或者长时间呆在充斥着暖气的室内，导致口干舌燥，那么芒果是一个比较适合的选择。
不过吃芒果的时候，一定要注意自身有没有过敏情况，对芒果过敏的人可不在少数，别迟到后来过敏了，大冬天的往医院跑那就得不偿失了。
3、柚子
柚子通常在每年的11左右就上市了，晚熟一点的可能在来年1-2月份，春节走亲戚也有很多带着柚子上门的，冬天应该说是柚子的高产季节了，这个季节的柚子价格也非常便宜，水果店里很容易就能够买到新鲜货。
优质吃起来比较舒服，可以和家人分享着吃，一瓢一瓤的就跟西瓜一样，在功能上，它具备健胃、润肺等效果，无论是直接吃，还是进一步进行加工，制成蜂蜜柚子茶，都是一个非常不错的抉择。
4、火龙果
说到火龙果，相信很多糖尿病患者都是比较爱吃的，因为这种水果的含糖量比较低，吃起来也比较简单，用刀豁开一个口子，直接用勺子挖就行了，不过很多人不知道的是，火龙果能够起到保护胃黏膜的效果，对一些胃病患者来说，它是一种不错的良药，日常简单的食用的话，有利于胃病的加快康复。
养胃吃什么水果2
1、黑加仑
果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，具有降低实验性高血脂小鼠血脂的.功效。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，特别适合那些肠胃不太好的人食用。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
4、葡萄
葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
5、芒果
芒果是我们熟悉的一种水果，富含膳食纤维，营养价值很高，被誉为"热带水果之王",云南、广西、广东、福建、台湾等地较为多见。芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。市场上多见的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保护胃免受损伤。
6、木瓜
众所周知，木瓜是女性所青睐的美容养颜佳品。可是木瓜的养胃功效，你知道多少呢？木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，这对胃功能不好的人有很大的帮助。
7、柚子
柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。
8、苹果
苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。
养胃吃什么水果3
1、苹果
苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。
要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。
2、香蕉
香蕉的作用是润肠通便、降血压、缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃。不过，香蕉属于高含糖量水果，对于糖尿病患者而言，不可过量。
另外，由于香蕉润肠效果极好，有腹泻症状的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹泻症状。
3、葡萄
葡萄是夏日里不可辜负的水果，它酸甜多汁，具有补血益气、健脾养胃、美容养颜等多种功效。
由于它含有丰富的酒石酸成分，可以促进脾胃的消化功能，对于消化能力较弱的人群十分有利。不过葡萄一次性的食用量不可过多，特别是有胃寒的人万不可贪吃。
4、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康。还可以无形中让你的体态更轻盈苗条，皮肤光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。
5、菠萝
菠萝含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。但是吃菠萝一定要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。
6、石榴
石榴是一种具有生津止渴、养颜补血的水果。石榴中含有大量的维生素、苹果酸等物质，对胃部消化能力有很好的促进作用，还能够调理养护肠胃。喜欢吃石榴并经常食用的人，他们的肠胃一定更健康，皮肤也更红润水嫩。
有伤胃部的水果也最好远离，如山楂，吃多易烧心，使胃酸分泌过多，不利健康；鲜枣，枣皮较硬难消化，极易损伤胃粘膜；柿子，多吃对胃部有一定的损伤，要减少食用。
