什么叫精神出轨的女人，在这个充满了物欲的情感世界里，出轨已经不是什么新鲜事了，很多人认为出轨就只有肉体上的出轨，其实这是不对的，还有一种是精神出轨。下面看看什么叫精神出轨的女人。
精神出轨都有以下两种种表现:
变得嫌弃伴侣，常常会找机会吵架
精神出轨和身体出轨不一样，精神出轨没有越过那道个坎儿，很多人觉得自己是光明正大的事，没有对不起对方，所以也不需要讨好对方。
男人，女人精神出轨了之后，虽然不一定暴露出来，但是在家里面常常对比伴侣，觉得自己的爱人这里也不好，那里也不好，所以就会常常挑毛，拣刺，吵架。
有时候精神出轨两个人也甚至想着要重组家庭，这个时候那么男人，女人可能会找各种事情，甚至会激怒对方，制造矛盾，制造吵架。希望到时候有借口分开。
不管是男人还是女人，只要有精神出轨之后，在家里面脾气会变得不好，变得易怒，常常会对伴侣嫌弃，不满，经常会有各种理由吵架。
那是因为他心中已经住着另外一个人，住在另外一个他认为比自己伴侣好很多的人，所以有对比就有伤害，就会嫌弃。
有心事不说，两个人很少有沟通
男人，女人有精神，出轨之后，这个事情当然一般不会说出来。在出轨之前，心里有事，常常可能跟伴侣沟通，跟伴侣诉说。
但是一旦精神出轨之后，感情有了其他的寄托，那么心里总是藏着心事，但是又不会说出来。不会沟通出来，总觉得距人于千里之外。
感觉很多事，但是又什么都不说，那是因为外面已经有其他的人听他诉说，他有其他的对象。
所以男人女人出轨之后，夫妻两个人很少在沟通，很少在谈心，根本就不会坦诚，因为中间已经有另外一个人了，所以夫妻两个人变得越陌生，越来越远，不和谐。
所以精神出轨跟身体出轨相比，虽然没有做越格的事情，其实也是很严重的。身体出轨有时候只是好玩，不一定心在外面，回到家还是正常的`，不一定能给伴侣造成多少伤害。
如果一直不知道的话，伴侣可能当做什么事都没发生，但是精神出轨这个很影响夫妻两个人之间的关系，以后一旦矛盾加剧，或者时机成熟，很容易引发身体出轨，甚至离婚，等等。
女人精神出轨算是出轨吗
在男女两性关系里，精神出轨，是相对于身体出轨而言的，也属于出轨的范畴。只是因为精神出轨太具有隐秘性，一般只要不是太出格，另一半也不会轻易察觉。所以有人说精神出轨的伤害性比较小，而身体出轨才是真正的背叛。
其实，精神出轨之于女人而言，杀伤力也不低于身体出轨。因为一般来说，女人先有精神再有身体。只要精神世界早已偏离婚姻的轨道，心都沦陷了，身体的沦陷还会远吗？那么身体也会随之背叛。女人爱一个人男人时，就会在身心全部相许。
为什么女人一旦成为别人的情人，就会完全漠视和冷落自己老公和家庭，有的甚至连孩子都不顾及。因为女人和男人不同，女人爱上一个人会全力以赴，全身心奉献。以为和情人之间就是真爱，而和老公则不是，所以女人容易在婚外情中深度沦陷，不能自拔。
所以精神出轨也要引起男人，女人的重视，一旦发现有苗头，还是要两个人及时沟通，知道对方的心理，及时解决，免得造成后果，后悔也晚了。精神出轨的异常表现
1、对伴侣变得冷漠
不管是男人还是女人，对其他的人产生了感情，出现了精神出轨之后，那么就有了对比，常常把伴侣与这个出轨的.对象进行对比，对比之后，觉得还是出轨比较好，所以就常常对自己的伴侣变得冷漠。不管是在什么事情上面，包括说话，做事或者是夫妻生活等等。很多事情都会变得不感兴趣，变得冷漠。
2、背着伴侣聊天，聊天记录随时会删除
精神出轨最主要的特征就是喜欢跟这个出轨的对象聊天，现在通讯工具那么发达，要么是网上聊天，要么是手机聊天等等，总归为了保持联系，肯定要聊天。那么这个聊天又不能让伴侣知道，那么就常常会背着伴侣聊天，为了避免伴侣翻自己手机，聊天记录基本上会随时删掉。
3、经常找机会外出，晚归
既然精神出轨不一定越过身体那道坎儿，但是还是一有机会，还是想跟对方在一起，或者聊聊天，牵牵手等等。之所以没有出现身体出轨，是因为一个是时机可能还不成熟，也有可能是两个人比较有原则，尽量不要越过雷池那一步。
但是还是相互很有感情，很有好感，常常想要在一起，所以即使是精神出轨，不管是男人，女人，还是会尽可能的找机会，外出，晚归，借口是跟朋友在一起，其实是跟出轨的对象在一起。
女人出轨后如何进行有效的沟通
1、先处理好自己的情绪。
任何强烈的负面情绪，都会影响自己对事情的判断，也会影响自己真实想法和意思的表达。所以，处理好自己的情绪，是有效沟通的第一步和基础。而这一点，是大多数女性都无法处理好的`，她们常常深陷在强烈的负面情绪中无法自拔。
2、不在头脑里预设结果。
预设的结果，是基于自己对事情的了解基础上的预设，未必就是全部的事实。所以，在沟通前，先不要根据自己已经获得的信息和经验预设一个结果，而是选择“放空”。只有放空，才能有效地去接纳沟通中互相传递的信息。
3、允许对方自由表达。
很多人都是急着表达自己的观点，几乎停不下来，甚至不能打断，他们觉得自己的观点是绝对正确的，他们认为的沟通是强迫对方接受自己的观点，而坚决不允许对方有任何不同的观点。所以，有效的沟通中，一定要允许对方自由表达他的观点，这样才能求同存异，才能进行平等互动。
