【导读】：葡萄籽胶囊的主要成分是花青素，花青素具有抗氧化作用，最好在没有日光照射的时候吃，那么葡萄籽胶囊适合多大年龄吃呢？葡萄籽胶囊适合哪一类人吃？
其实女生到了一定年龄就可以吃葡萄籽胶囊了，但是由于葡萄籽胶囊是一种保健品，20岁以前不宜食用，22-25岁以后皆可,葡萄籽产品具有抗衰老,防癌作用,预防身体功能退化还有抗敏感,还能改善视力。
使用葡萄籽产品的主要是三类人：一是中老年人，他们认为葡萄籽保健品可以预防衰老、提高机体免疫力；二是女性，她们相信葡萄籽产品具有延缓皮肤衰老和美容作用；三是过敏症患者，因为有研究显示，葡萄籽产品可以缓解部分过敏症状。
服用时也有一定的禁忌。在准备使用葡萄籽产品之前都应该先到医生咨询，以确定是否适用。以下人群应慎用葡萄籽产品：有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；对某些食物或动植物过敏者；孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，所以该类产品对儿童的影响目前尚不清楚，儿童最好不要使用。
防治心、脑血管疾病；修复脑细胞，对偏瘫和肢体功能性障碍有明显康复作用。
有动脉粥样硬化的解毒药之美称；能有效地减轻腿肿、痉挛、浮肿、静脉曲张等症状。
抗辐射；可有效抵御阳光紫外线的照射对皮肤的损伤，防止受计算机、手机、电视机的辐射。
抗肿瘤、抗突变作用；OPC拥有着抗癌因子，对抗癌、防癌有着令人振奋的潜力。
防止糖尿病并发症；OPC通过清除体内过多的自由基，保护胰岛细胞不受进一步损害，辅助控制血糖。
口服化妆品，抗衰老；可阻止、清除游离基产生的老年斑，清除皱纹、囊泡、异位性皮肤炎症；防晒、增强皮肤弹性、美容、抗衰老等。欧美许多国家以服用OPC来预防更年期综合症。
抗过敏、抗炎症；大量的试验证明OPC祛过敏是20世纪末人类的伟大发现。另外OPC的抗炎功效，治疗骨关节炎、风湿性关节炎方面效果显著。OPC具有超强的抗氧化能力和抗炎活性，可抑制组胺、前列腺素等炎症因子的合成释放，它可直接穿越前列腺脂膜的屏障，直达病灶，防治前列腺疾病。
葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等许多有益健康的营养成分，具有抗氧化、防治心脑血管疾病、清除自由基等作用，但并不表明，直接吃葡萄籽或者吃了葡萄不吐籽就算是有益健康的。
直接吃葡萄籽不仅不会使你健康，反而会有一点胃肠道的副作用，因为葡萄籽中含有的这些有益健康的营养成分，不仅水溶性非常差，而且胃肠道根本无法提取消化和吸收，所以想依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液等方法来获得这些营养成分，是根本不可能的，反而将嚼碎了的葡萄籽吞下，造成胃肠道的严重刺激和反应，引发消化性溃疡等疾病。
而且，纯天然的葡萄籽中还含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对消化道造成损害。
实际上，葡萄籽中所含的营养成分，必须经过提取制成软胶囊才能够被人体吸收，天然葡萄籽中所含的清基素成分含量约为1%，也就是说要获得至少50毫克的营养成分，至少要来源于大约五公克的葡萄籽，这就相当于就算是你每天真的想通过生吃葡萄籽来改善的话，那么至少每天要吃十公斤葡萄籽，这个量基本上连大象也没有这么大的容量。
