找不到工作怎么调整心态，大学四年以后，发现所学非所用，所有的年轻人都遇到这样的困惑，发现公司跟学校就是两个世界，让人束手无策，那么下面跟大家分享找不到工作怎么调整心态。
调整你的期望
“大多数人所从事的职业跟他们所学的专业完全搭不上边，即使有人想从事与所学专业对口的工作，如果这个领域竞争激烈的话，那也得一步步慢慢来。”“别在大学教公司”的作者亚历山大·李维特说道，“对于你的第一份工作，调整你的期望，去寻找那些可以使你掌握可迁移能力、无论将来走哪条路都会受用的岗位。”
建立人际关系
“我们鼓励学生学会如何去建立人际关系网络。”史密斯说，“在我的母校乔治梅森大学，我们校友人数不多，但是百分之七十的校友都住在离学校不到30英里的地方。那里有许多在职的年轻人，你很容易就能找到他们。大学生们在校期间就应该去参加一些校友活动以便尽早与校友们建立联系。
不要仅仅依靠简历
“现如今仅仅投递简历几乎起不到任何效果。“史密斯说，”许多雇主都会看重推荐人。“去找校友。找到那些在你目标行业或公司里工作的'人。在方便的时候请他们喝一杯，当然，别愚蠢地喝醉了，只是请校友喝一杯。他们也想要与年轻人交流并且建立联系。如果你能与他们搞好关系并且让一个在职员工(向你可能的'雇主)递交你的简历，你很有可能因此获得一个面试的机会。”
找到或创造当志愿者的机会
“去认识一些在你的目标公司里任职的个人，让他找你当实习生/志愿者或是在内部推荐你。”李维特说。她向求职者推荐在线求职和人际网络求职，她说，“去搜搜，问问你父母的朋友们和你的大学教授或实习主管，他们在这方面应该能帮得上忙。
李维特还说，找一个30分钟的具有信息量的面试机会比起找份工作更加有效。“一旦你结实了某个人，你可以知道她是否需要帮助。”她说，“人们都不会拒绝免费的帮助，而且一旦你进了某企业的门，你会更加容易得到一份带薪的工作。”
拓宽你的视野
如果你所感兴趣的行业在你所居住的城市发展得并不好，那么你需要换个地方住住——但是在你找到工作前千万别搬。史密斯说：“如果你参加了兄弟联谊会或妇女联谊会，或者你有家庭，看看你能不能在(另一个城市的)某人家里的沙发上睡上一个礼拜，以便去面试。如果你能把这个当地的地址写进你的简历，那就更好了。”
一、别自我怀疑，调整好心态
首先最重要的就是调整心态，越着你急越容易找不清方向，越会慌不择路。
找工作这种事情急不来，很多人投递了几百条应聘信息，也许只收到几个面试的电话，也有很多人三个月半年找不到适合的工作，这都是普遍现象，不要着急，着急也解决不了根本的问题，越急越没耐心，越失去信心。
还算年轻，也有丰富的工作经验，不要灰心，更不能因此放弃找工作或者自暴自弃。利用这段时间，可以出去走走，调整下心情。
我之前有段时间找工作，找了四个月才找到合适的，中间也有录取的，但是跟自己的预期有些差距，还是决定再坚持坚持，那段时间觉得自己有经验但依然找不到工作，很焦虑很烦躁。后面也是想通了，没有工作，总不能赖在家里上网追剧吧，那才是真正的自我放弃。
即使没人管，有大把的时间，也要学会利用起来去提升自己，哪怕每天花一小时运动，花一小时阅读也是好的。
所以趁那段时间，去考了驾照，每天花两个小时看书，养了花，学习做饭，让日子不因找工作的事而焦虑没色彩，反而心情会放松许多，也让自己利用难得空余的时间，有了很多的收获。
实在看不进书的时候，就看看时政新闻，刷刷热点话题，看点有意义的内容，了解就业趋势和大环境的发展方向。
你问我那时焦虑吗？当然会有焦虑，但这不是焦虑就有结果的。期间会有自我怀疑，但不会自我放弃，心态很重要。
二、明确职业规划，找准自己的职业方向
其次，我认为很重要的一点是，找准职业方向。
如果之前做过很多行业和领域，也算丰富的职业经验，这些都是自己找工作的资本。接下来找工作，就要想好自己的方向在哪里。
30多岁的年龄，不建议再去换行业，可以在之前的行业中，找一个自己擅长并愿意继续去做的。每个行业都会有不错的发展方向，如果自己有多年的项目经验，可以继续在这个方向上找工作。
当然了，如果你有非常明确的目标和坚定的决心去换一个行业，一定要做好换行业初期要去适应和调整的阶段，做好充分的心理准备。换行业，起点就不能定得太高，可能要从零开始。
我一个老同事在原行业拿七八千的工资，到我们公司是只拿三四千的工资，但是一年后跳槽到其他公司，同样的行业，应聘经理位置，拿到了一万多的工资。转行势必会带来前期的基础积累和只能拿到普通工资，但是只要自己认定并且愿意去努力，几年的时间，就仍然可以做到优秀甚至顶尖。
如果目前经济紧张，家庭压力比较大的话，可以骑驴找马先看着，遇到适合的再跳槽。如果经济上没有那么紧张的情况下，建议不要随便找个工作，骑驴找马，有的驴你骑了，再骑马就很难了。
总之，经济情况允许的话，宁缺毋滥吧，可以适当地降低一些标准，但是这个年龄了，不能随便就凑合，也要有自己的`底线和基本的方向。把那些不适合的通通撇开，自己的方向才会更清晰。
三、积累信心，利用自己身边的资源
之前的工作，肯定会积累一些同事、顾客的资源，还有身边的同学、家人。
找工作可以跟他们联系下，问问有没有什么好的工作可以推荐的。说实话，在工作大环境不景气，或者一直找不到适合的工作的情况下，可以利用身边的资源去介绍一些工作，让之前行业里的一些同事、领导进行内推，成功率会大很多。
而且你本身的条件也可以，有多年的工作经验，也到了心态成熟稳定的年龄阶段，还是有自身的优势所在的。工作的内部推荐，确实会比自己找节省更多的时间，目标范围比较明确。
自己找工作，HR每天会面对众多的简历，你可能连去面试去展示自己的机会都没有，但是内部推荐就会好很多，这也不失为一个好的办法。
总之，离职之后找不到工作，只是暂时的，有很多客观、主观的原因在里面。
掌握缘故
心态管理找工作难必定有一定的缘故，例如，是由于个人简历的难题是由于您沒有工作经验、常常换工作，還是由于从业的工作中繁杂?找到缘故才可以提前准备一下所要解决的难题。
降低要求
心里话应届毕业生不久出去工作中，通常会好高骛远，薪酬少的工作中瞧不起，苦点的工作中不愿意做，并不是心爱的工作中肯定不做，那样下来怎能寻找工作中了，适度减少一些自身的规范，您能够一边工作中一边找心爱的工作中，这并不矛盾。
寻求帮助盆友
无论是大学同学，還是网民，還是合得来的`路人，她们都是有很有可能就是你的贵人相助，如果你找工作难的情况下，你能寻求帮助身旁的盆友，自然，要肯定靠谱的，不然，很不便的。
自然，找个工作必须不断小结自身的招聘面试不成功的工作经验，并找到发展方向，而不是一味地迷失。下边共享好多个找个工作的技巧。
明确找个工作的对策
顾主讨厌接到不符任职要求的申请办理，因此 ，终止“海投”个人简历吧，你已经消耗你的時间，也在消耗面试官的時间。请认真阅读任职要求，想一想假如你明日就开始工作，是不是能够按要求达到目标。应当花时间提前准备多种多样版本号的个人简历和自荐信，而不是多次重复使用一样的个人简历和自荐信。
明确目标
“我可以从工作上获得哪些?”简易的回应是工资或褔利。这可能是客观事实，但实际是，你应该从工作上获得大量物品。确立你要从工作上获得哪些，申请办理合乎你总体目标的工作中对你而言更强。
进行大总体目标用时费劲，看上去让人消沉。如果你将大总体目标优化为更小的总体目标时，你能更非常容易取得成功，挫败感更小。
