好皮肤对一个女人的重要性，美丽的肌肤一直都是我们渴望拥有的，但我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题，下面就为大家分享好皮肤对一个女人的重要性。
首先，皮肤好给人的第一印象就非常好。无论你去面试还是接待领导，一张精致无瑕的脸庞，总会让对方在第一时间产生“这个女孩聪明又能干”的主观感受，给工作大大加分。
其次，皮肤好的女生，素颜就很漂亮，即使不化妆，出门约会都0负担。而这样的女生，化了妆更是十足的仙女！谁看了会不喜欢呢？
再者，相关研究还显示，皮肤好的女生比皮肤差的女生更显年轻！因为皮肤好就说明脸上的胶原蛋白充沛，脸颊有弹性，干纹细纹这种东西？不存在的！
所以啊，女生一定要对护肤保养重视起来。大部分女孩的好皮肤都并非天生，后天的保养才是最关键的。
比如说40岁的志玲姐姐好了，就算她天生的皮肤再怎么完美，也不足以支撑她到这个年纪，依旧光彩熠熠。
再比如43岁的佘诗曼，51岁的周慧敏，63岁的赵雅芝，她们天生的皮肤功能得有多强大？才能保证如今的脸蛋上依旧看不到一丝细纹！
由此可见，冻龄的美肌真的`和平时的护肤保养密切相关！而日常护肤保养中最关键的两点，便是美白和保湿。
古人都常说“一白遮千丑”，肤色白、无暗沉绝对是一个好皮肤必备的条件。而保证美白的同时，皮肤还能做到水汪汪、有弹性，自然是美丽加倍了。
美白可以依赖美白精华，保湿可以通过补水喷雾来实现，但如果你想同时实现保湿和美白两大功效，最懒人也最有效的方法，就是敷面膜，而且是睡眠面膜！
夜晚是皮肤最佳的修复时间。睡眠面膜能在你睡觉时，给皮肤做一个深层次的补水。水分补到位了，各种皮肤小问题也就不见了，肤色自然而然地就变白变亮了。
10种美白方法
1.防晒。
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2.每周去角质。
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3.不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4.制作柠檬汁洗液。
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
5.用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
6.使用纯芦荟。
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
7.用椰子汁冲洗皮肤。
和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。
8.制作柠檬蜂蜜面膜。
将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。
9.制作木瓜面膜。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。
制作方法如下：
将木瓜去皮、切片。
放入搅拌机，拌成柔滑糊状。
涂在你想美白的皮肤上。
等待20分钟。
用温水洗干净。
10.用原味酸奶或全脂奶。
它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
好皮肤，给女人的漂亮加分百倍。
世界上没有比紧致的肌肤和新鲜的皮肤更美丽的衣裳！如果一个女人的皮肤光滑细腻、白里透红、有光泽、有弹性，那么首先为这个女人的漂亮加分百倍；如果一个女人身材、气质都好，但皮肤晦暗、满脸痘痘或痘印，那么这个女人的整体形象会黯然失色。
看来，皮肤对一个女人来说有何等的重要！那么平时如何来保养和呵护自己的皮肤，使它变得光泽亮丽有弹性，而尽量避免出现长痘、干燥、皱纹、暗黄、长斑、黑眼圈、眼袋等一系列的皮肤问题呢？豆豆告诉你做到以下几点非常必要：
1、作息要规律
我们的生活习惯，应尽量遵循大自然的规律，做到日出而作，日落而息。中医认为肝经运行时间是在午夜的1：00—3：0:0时，这个时间正是肝脏排毒的时刻，如果违背自然，黑白颠倒，就会影响肝脏代谢机能，出现脸色晦暗蜡黄或出现黑眼圈和眼袋。
所以我们提倡晚上最晚10:30时入睡，午夜1—3时进入深度睡眠，让自己睡一个“美容觉”，那么第二天清晨一起来，照照镜子，您会发现您的皮肤容光焕发有光泽。
2、每天保持好心态
爱生气或老生闷气容易产生悲观情绪。中医认为悲伤肺，肺又主皮毛。皮肤与肺有着非常密切的关系。肺功能好皮肤润泽光亮，老有悲观情绪会伤及肺功能，肺功能差皮肤毛孔疏松、干燥无血色。
生闷气还容易造成肝气郁结，肝气郁结会造成气滞血瘀，气滞血瘀容易引起黄褐斑甚至成为“黄脸婆”。
每天保持乐观心态，凡事看开一些，没什么大不了的事儿，相信明天的阳光永远是美好的。心理充满了乐观和正能量，那么您的心情就会开朗起来，这样有助于您的血液的正常循环，使皮肤看起来更加红润健康。
3、饮食清淡，少吃辛辣刺激或垃圾食品
吃辛辣刺激的食物容易引起体内“上火”，有些女孩儿习惯无辣而不欢，这样就容易造成 “火气”排不出，脸上就容易长出痘痘来；经常吃街边风味小吃如臭豆腐、麻辣烫、烤面筋、烤肉串等或经常吃辣味快速面、辣条、薯条、烤鸡腿、快餐等垃圾食品，容易造成体内垃圾堆积，排不出去，表现在脸上就是痘痘。
4、不抽烟，少喝酒
我们知道抽烟损害人体健康，因为香烟中的尼古丁不但能使血脂增高，降低血管弹性而且还会减少血液中氧气的浓度，消耗掉体内大量的维生素C，造成您的皮肤晦暗无光泽。喝酒直接损害肝脏功能，因为酒精是靠肝脏来代谢解毒的。损害了肝脏，降低了肝脏的解毒功能，您的脸色当然是蜡黄晦暗而不好看了。
但是适量喝点红酒还是可以的，世界卫生组织WHO推荐适量摄入红酒也就是葡萄酒，对人体健康是有益处的，因为它里面含白藜芦醇、花青素等具有抗氧化作用的营养元素，能保护心血管，促进血液循环，起到美容养颜的作用。我们既想得到它的益处又不能让它里面的酒精伤害到我们，每天饮用就不能过量，以每天不超过100毫升为宜。
5、日常膳食要均衡多样
饮食不均衡是造成皮肤问题的根本原因。膳食中如果缺乏蛋白质会造成皮肤下垂、起皱或无弹性；如果缺乏维生素A会造成皮肤干燥粗糙或角质化；缺乏维生素C会造成皮肤晦暗、长斑等；
缺乏维生素B2会引起皮肤干裂或脱皮；缺乏微量元素锌会造成皮肤伤口不易愈合；总而言之，食物中的各种营养素是相互配合，协同作战的，它们一起来滋养我们的皮肤。
我们应该遵循的原则是食物多样，营养均衡；营养不均衡，出现皮肤问题是早晚的事情。怎样做到营养均衡？很简单：只要做到嘴巴“好色”就可以了。
所谓的嘴巴“好色”，就是多吃五颜六色的彩虹食物，因为五颜六色食物背后蕴含着丰富的营养元素，比如绿叶菜、西兰花、紫甘蓝、彩椒、苹果、猕猴桃、紫葡萄、南瓜、紫薯、大豆类、坚果类等。
总之，作为女性，如果我们平时就注重生活细节的保养，注意在饮食方面做到营养均衡、搭配合理，那么您的年龄和皮肤还可以出现逆增长，40多岁的皮肤看起来像20多岁，60多岁看起来像40来岁。像台湾著名演员赵雅芝一样，60多岁的年龄看起来真的像是40来岁的身材和皮肤哦。
女人为什么要保养皮肤
皮肤是人体最大器官，它主要是有保护和调节温度，有助于分泌，排泄，吸收等功能，因此皮肤的健康是不容忽视的。皮肤作为人体健康第一道防线，它比较脆弱，若平时没有做好护理，很容易受到攻击，甚至是自然磨损，比起身体其他器官皮肤，需要精心呵护。
作为女人，到了25岁的时候，皮肤自然发育已经到了顶点，步入社会后，受工作以及生活压力过大的影响，会使女性时常感觉到疲劳，新陈代谢变慢，内分泌紊乱，甚至经常接触一些空气污染，厨房油烟以及烟酒等物质会导致皮肤失去弹性，产生皱纹，提前衰老等现象。
为了维持年轻状态，女人要学会保养皮肤，满足皮肤需求的养分，促进皮肤健康，从而长久的保持靓丽的外表。人的皮肤并不是一生都不变的，它会随着年龄以及周边环境的变化出现变化。
对于女性来说美丽不仅可以提高自信，还能提升个人魅力，拥有一张美丽的面孔可以让自己光彩照人。这也是为什么女性喜欢去不断的打扮自己
买漂亮的衣服，买好的化妆品，忙得不亦乐乎，这就是为了自己的风采去做出一些付出。只有付出才能让自己变得更好，才能在生活中工作中变得更自信。这就是女人为什么要保养皮肤的重要性。
