减肥方法

【导读】：元宵节吃汤圆，这种相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，但是无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，我们应该怎么吃元宵才能不增肥又健康呢？(1)燕麦元宵在煮元宵的水中加......

【导读】：女人为了美丽可以不惜一切代价，但是前提是能够取得效果。在多种减肥方法中不乏这样那样的狠招，很多人尝试了，却没有效果，得不偿失！下面就为大家盘点一下六种最无效又伤身的减肥狠招，不要走进误区哦！一、断食减肥众所......

【导读】：酸奶减肥法近来大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。那么怎么喝酸奶才减肥?喝那种酸奶才减肥呢？下面小编为大家详细解答各种酸奶减肥的方法，避免走进减肥误区。酸奶......

【导读】：很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！[导读]很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋......

【导读】：过年的大吃大喝一定会让你胖好几斤，节后怎么瘦身又是美女们头疼的事情。秀美小编教大家几个最简单的减肥方法，不妨尝试一下。快速面减肥：快速面减肥低热量传播形式：用快速面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台......

【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了......

【导读】：[导读]很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却发现有一道道的纹还跟着你，这就是肥胖纹。想要消灭这些恼人的肥胖纹，那么以下的方法你必须知道。[导读]很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却......

【导读】：秋季快到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪容易堆积。但是专家认为秋季减肥效果最佳，既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的秋季快到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不......

【导读】：近年来,我国超重肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。近年来,我国超重/肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。据中国健康营养调查数据显示,从1993年至2009年的17年间,成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%,......

【导读】：[导读]营养专家提示：当冰淇淋作为一种健康食谱的时候，有可能会融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥。[导读]营养专家提示：当冰淇淋作为一种健康食谱的时候，有可能会融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地......

【导读】：[导读]下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正[导读]下午三四点的时候，午餐消化......

【导读】：在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1。少食......

【导读】：随着生活水平的提高，人们会把更多心思花在“减肥”上，很多女人不惜一切代价都会奋身于减肥活动中。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。这种方导读：随着生活水平的提高，人们......

【导读】：如果你2011年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径，但是可以有jumpstart，就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们，都应当知道减肥最难得是后期的...1、食物采购大变......

【导读】：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，如果吃法得当一个月可以瘦8斤哦。今天秀美小编就为大家奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！一、红薯粥材料：新鲜红薯250......

【导读】：如今想要减肥的人越来越多，减肥的花样也层出不穷。到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急，小编为你搜罗了10种最常用减肥法，年底减肥胜利冲刺！1、最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比......

【导读】：男人都爱有曲线的女人，而女人也总是对S型身材趋之若鹜，但是S型身材的形容太笼统。那么男人心目中，女人性感身材的细分标准是什么呢？最近有统计显示，男人眼里女人性感身材的标准有7男人都爱有曲线的女人，而女人也总......

【导读】：[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢的甜品了，不仅具有美容的功效，其减肥的作用也不可小觑哦，喝酸奶减肥可以算是最舒适的的减肥方法了。下面秀美小编给美眉们推荐几个酸奶搭配减[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢......

【导读】：排毒向来是头等大事，如果不能够正常排便，体内毒素就会淤积，导致身体变差，而且会越来越肥。所以，一定要及时排出毒素。那到底要怎么排毒呢？只要你做到以下六多二少就可以了。[导读]排毒向来是头等大事，如果不能够正常......

【导读】：在日常的生活中，计划永远赶不上变化。有时临时变化会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢？今天就为你准备了约会前12小时紧急[导读]在日常的生活中，计划永远赶不......

【导读】：减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪！一味的节食或者单调的运动都不能取得一个好的效果。下面就介绍8招快乐简单的减肥妙法，让你轻轻松松就能...1、......

【导读】：节食减肥，对于由于暴饮暴食的肥胖人群来说可能有良好的效果，当然，也只是最初的时刻，当减肥进入平台期，就算再减少食量也可能没多大的作用，并且开始恢复饮食后就会反弹，我们不妨动点儿小心思，用一些不节食...慢慢吃一......

【导读】：导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可......

【导读】：导读：如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。吃得过多的天数×2=身体需要的调整时间。导读：如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调......

【导读】：导读：温度剧降，为了保暖会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物。别急，为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径！导读：温度剧降，为了保暖会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物。别急，为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径！甜......