一、肝病面容肝火旺乙肝患者会出现肝病面容，主要表现为面色黝黑或者灰暗，失去原有的光泽和弹性，这可能是由于乙肝患者肝功能异常，导致内分泌失调，并导致皮肤色素沉淀所致。二、黑眼圈当乙肝患者的肝脏出现问题，肝火旺盛时，也......

孕妇在妊娠6周左右约有半数以上都有食欲缺乏、轻度恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐（称为晨吐）等情况，特别是清晨更易发生呕吐。这不是疾病，而是一种妊娠反应。其明显的特征是，对食物偏好有所改变，厌恶腥腻厚味，或改变了以......

减肥重在减脂，科学的减脂方法是，一方面减少热量摄入，另一方面增加热量消耗。这就要求大家在减肥时不仅要加强运动，同时还要注意选择一款优质健康减肥食谱，既燃脂又排毒。健康减肥食谱的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的......

早餐：减肥食谱（350大卡）A、三明治1个＋不加糖黑咖啡1杯，约260大卡B、御饭团1个＋茶叶蛋1个，约290大卡C、全麦土司2片＋低脂奶250㏄，约290大卡D、馒头半个＋低脂奶250㏄，约290大卡E、粥1碗＋烫青菜＋凉拌豆腐半盒，约250大卡注意：食谱中低脂......

什么是21天减肥法？21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但......

星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等）1份（嫌麻烦，只取一种水果也行）汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买......

第一天：早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个。上午加餐可以是苹果一个。中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤。晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃。第二天：早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一......

知识课堂：白萝卜瘦身原理白萝卜是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量也很低，100克的白萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15呢。而且它还含有更多能够帮助瘦身的物质——胆碱物质——能消积化滞，促进脂肪分解，......

第一日（约600大卡）早餐：脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。午餐：糙米粥一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、柳丁一个、维生素B群一颗。晚餐：蕃茄汁一杯（罐装也可以）、无糖蒟蒻一杯、高......

减肥时晚餐吃什么那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫蔫，要么瘦了马上弹弹弹回来。健康减肥一日三餐都不能少，当然也不能吃多。营养师推荐，一日三餐热量可按照4：4：2或者3：4：3的比例分配。如果有减重需要的......

（1）降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、薏苡仁防风粥、泽泻粥、三仙饭（山楂、麦芽、谷芽）、荠菜拌豆腐、烩双菇（蘑菇、香菇）、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。（2）健脾利水类。薏苡仁粥、......

蒜香煎排骨材料猪排骨240克、酱油2勺、甜料酒2茶匙、蒜末半茶匙、生姜末半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、油适量。烹调方法1、将猪排骨放入保鲜袋中，同时倒入酱油、甜料酒、蒜末、姜末和黑胡椒粉，密封腌制1小时。2、用油热锅，然......

宝宝一岁辅食食谱，宝宝一岁相信很多妈妈都已经开始给宝宝添加辅食了。为了能让宝宝好好吃顿饭，妈妈们也是绞尽脑汁，换着花样给宝宝做，下面给大家分享宝宝一岁辅食食谱。宝宝一岁辅食食谱11、粥类食物宝宝一岁时，添加各种新......

枸杞消水肿减肥食谱早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免......

木瓜鲑鱼头汤材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许。制作方法：先将木瓜去皮切成块，鱼头洗净切好备用，然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟，再开小火慢慢的煮直到煮烂为止，最后根据自己的口味加入调味料。功效：木瓜中含......

材料煎饼面糊：中筋面粉100克、玉米面50克、水360克酱料：蚝油、甜面酱、黄豆酱、少许生抽配料：小葱、生菜、榨菜或贝裙罐头，可以加些黑芝麻做法1、中筋面粉100克、玉米面50克、水360克搅匀。2、准备好配料。3、不粘平底锅......

酸奶减肥原理酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，有很好的减肥效果。饭后喝酸奶还可......

对于准妈妈们来说，感冒是一件非同小可的事情，它随时可以威胁到腹中宝宝的健康问题。正所谓“是药三分毒”，所以孕妇用药更需谨慎。那么，孕妇轻微感冒怎么办？孕妇伤风了怎么办？最好的方法自然是食疗。孕妇得了感冒怎么办，以下......

燕麦减肥原理：燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃癫痫病的发病原因排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠通便，减肥效果十分显著。长期食......

红白萝卜伴肉泥用料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。制法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片；把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇......