总觉得老公不够爱自己。大家应该都清楚，其实感情的事情是最难以让人琢磨的，有时候感情的发展也是我们始料不及的，没有人的感情能一帆风顺，以下看看总觉得老公不够爱自己。
“我老公是不是不爱我？”
有一位读者，给我留下很长的文字，最后问了我这样一句话。
她的老公就是一个妥妥的直男，过节从来不送礼物，要是你提一句的话，他就会说“老夫老妻的了，送什么礼物”。
她说那你给我发个大红包，我要发朋友圈晒晒，老公又说，那不是左口袋到右口袋的事吗，别这么虚荣。
每次这个时候，她都觉得自己非常委屈，老公好像不爱自己一样。
但是如果追问她，老公对你真的不好吗？
她仔细想想又会说，我老公其实挺细心的，他知道我爱吃樱桃，每年都会盯着樱桃上市，给我买最新鲜的。还有爆米花，如果下班路上看见了，他一定会给我买。
看到这位读者的故事，我突然明白——女人总是觉得男人不爱自己，但其实，她们只是搞错了爱的含义。
我们在说“我爱你”的时候，爱是一个很笼统的概念。
不管是中文的“爱”，还是英文的“love”，都不能概括真正的爱。
从心理学上讲，爱有三种表现形式，分别是迷恋、依恋、关爱。
01、迷恋，天雷勾地火的激情
女人所期待的爱情，往往是这种迷恋。
可能是两人刚在一起时，什么力量都无法分开。
你费力讨好我，我用心讨好你。
那时候，男人可能是最不直男的时候。他们愿意为了你，排队俩小时买一个灌汤包，为了你攒钱两个月，买一条项链。
欣欣记得刚和老公谈恋爱的时候，老公对她特别温柔，甜言蜜语不在话下。
早上好，晚上好，宝贝，想念你，最爱你，挂在嘴边。
可是结婚之后，好像老公就变了一个人，他们不仅没有之前的耐心，而且总是对她不耐烦。
昨天，晚上她只不过是想要老公陪她看个电影，老公就眉头紧皱，满脸不愿意的样子。
“我觉得，我老公是不是不爱我了？”
这就是女人所期待的爱，迷恋之爱。
就像热恋中的情侣，你侬我侬，天雷勾地火。用不完的耐心，使不完的热情。
可实际上，这样的迷恋对人的心理来说，只有最多18个月的时间。
时间久了，就不会有这么多激情。激情是有保质期的，我们不可能期待伴侣，永远都对我们像初恋般的热情。
02、依恋，行动上的呵护
女人总是男人不爱自己，而男人却一脸委屈说，我明明非常爱你。
为什么两者之间会有差距呢？
因为两个人说的不是一种爱情，女人说的是迷恋之爱，就像偶像剧般的美好，而男人说的是依恋之爱，其实是一种深层次的爱。
两个人之间没有了那么多激情，但是有了更多的相惺相惜，互相关爱。
它不像迷恋那样稍纵即逝，它更像是夫妻两个人相互扶持的感觉。
就像我开头提到的那位女读者，她期待的爱是迷恋之爱，老公没有满足她，她觉得非常受挫。
可实际上，老公用力给予她的，是依恋之爱。
买自己喜欢的东西，想自己喜欢的水果，愿意行动，互相关心。
这样的爱，就是一种成熟的爱，也是非常长久的爱。
依恋，呵护，扶持。
就像一个星期天的早上，老公没有给你早安吻，也没有跟你说爱你。
但是他愿意早起，给你做顿早餐，或者把地扫一扫，衣服收拾一下，计划一下周末的行程。
你能在这个时刻，感受到老公的爱，他也用力付出着，表达着对你的爱。
这样的爱就是依恋之爱，也是男人认为最重要的爱。
在这个阶段，两个人需要倾听对方的心声，需要用一些实际的行动，朴实无华的方式，来证明对伴侣的爱。
03、关爱，左手拉右手的亲情
爱情到了最后，真的`都会变成亲情。
这种亲情，是长久相处，相濡以沫的感情。
就像我们在大街上，或者网上，经常能看到牵着手的老夫老妻，非常甜蜜的老人。
我们觉得那就是爱情最好的样子，实际上他们的爱情，不是我们以为的激情，也不是依恋，而是对彼此的关爱。
就像张国立在一部电影中说的：我现在拉你的手，就像我的左手拉右手。但是要说砍掉我的左手，我还会觉得疼。
老夫老妻的相互相濡以沫，就是这样的关爱。
罗振宇也曾经说过，他原本是不打算结婚的，觉得两个人在婚恋市场上，根据学历、地位、财富、容貌进行匹配，还挺没意思的。
直到有一天，他遇到一位老人，老大对他说，婚姻的意义不在于年轻时候的磕磕绊绊，而在于老了有一个伴。
你生病的时候，半夜就要喝一杯水。推了推身边的人，她就能起身帮你倒水。
大半夜，克服着浓浓的睡意，帮你倒杯水，这份感情，这杯水，得用多少年的感情才能熬出来。
老年的关爱，就是这种类似于无条件的亲情。
没有了浪漫，没有了激情，只剩下互相照顾，互相扶持的感情。
两个人相互关爱，就是婚姻的良心。
其实，我们总是把爱挂在嘴边，却不一定能明白什么是真正的爱。
爱不是简单的一个词，它是有不同的层次，不同的阶段，不同感受的感情。
女人总是觉得老公不爱自己了，那么就要仔细想想，你所谓的爱，和他所谓的爱，到底是不是一种爱。
如果不是，那么就仔细问问自己，你想要的到底是什么，有没有跟他明示。他付出的爱是什么，你有没有表示感激。
亲密关系是一门重要的课题，我们都需要在爱里修行，在亲密关系中遨游。
想要更好地得到爱，就要更好地理解爱。
感觉自己最快乐的时候是伴侣做什么的时候。当伴侣做什么的时候，你觉得很伤心沮丧。
这些时刻，也许就是你真正的需求。
同样，我们也要了解伴侣的需求，我们期待什么样的爱，他们期待什么样的爱。
让彼此的沟通和需求，都流动起来，好好看清对方真实的自己，我们才能更好地认识爱，得到爱。
为什么女人总会觉得男人不爱她了呢？是不是男人哪里做得不好呢？
其实，女人本来就是感性动物。想太多甚至多疑有时候都会成为女人的代名词。你晚点回家，你一个信息不回，你朋友圈突然多出一个陌生的女性面孔等等，这都能让她疑惑很多想很久。不要说你每天都觉得女人傻傻的，在爱情面前，你的一个小小的心思或者动作都不能逃出心思细腻的女人的手掌心。
并不是因为她太闲才会想那么多，而是女人都希望能够得到男人全身心的宠爱，但大多男人总是情商比较低的，无论女人怎么表示都不懂得该如何正确的给予女人温暖与安全感。
很多人说，也许一开始是男人追女人的时候用的感情比较多，但是随着恋爱时间的推移，其实女人在这段爱情中投入的情感更加的深。因此，不管是分手还是吵架的时候，受伤最深的永远是女方。可能一开始男人跟女人谈恋爱的时候会对女人百般呵护，害怕一个不小心就会惹自己心爱的人不开心。
觉得她做什么都好可爱好喜欢，整天都会充满幸福微笑着看着她，但是久了，这种感觉会慢慢变淡，从以前她打开矿泉水瓶盖都害怕她伤了手到最后即使她拎着一大堆东西都觉得她不会累，甚至女人的很多事情他都不如以前那么在意了。
其实，女人在爱情中是很容易感觉到委屈的，这也许就是对爱情所抱的希望越大失望就越大吧。男人在恋爱久了之后就会逐渐的回归自我，说话不再像以前一样温柔甚至有时候对女人说话的分贝都会加大。约会从至少提前半个小时等待到每次约会的迟到。不再每个月记得女人的经期，不再主动关心女人。
在恋爱中，每个女人都是小女人，她们希望即使是自己能做的事情男人也想要帮自己做，这种被呵护的感觉能让她们在爱情中找到安全感与幸福的感觉。当然也许是因为女人在爱情中要求的东西多了，但也是因为男人在爱情中慢慢变懒了。男人永远不会打开“战争的导火线”，但却擅长引爆女人这颗“炸弹”。有时候在彼此不愉悦的时候，男人不再像一开始那么的忍让，甚至容易冲动说出一些伤人的话。这也导致了女人的逐渐失望。
其实，女人都是心思很细腻的，她们觉得男人不爱她们绝对是有这样或那样的原因，如果男人你爱她，那么请不要忽视生活中的很多细节，因为这对她们来说，也是恒定一个男人爱不爱自己的标准。但是女人，不要在明明知道男人爱你却总是在找他不爱你的理由，男人也许比较大大咧咧，生活中如果能够多点理解与信赖，也许你能感受到更多的，男人对你不一样的爱。
感觉老公不爱自己了应该怎么办？
第一：理性思考，多包容
在婚姻的过程中，一定是要理性思考的。一定要多多包容，对方，有时候丈夫回到家里也特别累了，因为在外面的压力很大，有的时候可能没有处理好自己的情绪凶了，你一句或者是对你感觉到不怎么耐烦。这时候女生可能会觉得老公是不爱自己了，但是事实上并不是这样的可能是因为心烦事太多了。
所以女人一定不要总是认为老公不爱自己，一定要多一些理性的思考，多一些包容多多的去体谅对方，这样感情才能够更加的好。不管是哪一对夫妻，都会遇到很多的磨合期，有些人可能在磨合的过程中有想要离婚的念头，但只要多站在对方的角度看问题，多包容多理解，其实就能够度过难关。
所以女生一定要相信丈夫，丈夫一定不会不爱自己的，因为你始终是和他也要白头到老的那个人。
第二:不够独立
可能女人经济上不够独立，并且在情感上也是不够独立的总是依赖老公，所以很容易对老公患得患失。我们不能够太过于依赖一个人，如果你有一天真的太依赖一个人了，当对方对你的态度有所变化的时候，你就很担心会失去他。因为你的安全感是受到了这个男人牵制的，男人一旦对你的态度有了一些变化，你又没有了安全感。
女人一定要在经济上独立，或者是在情感上也有足够的独立，两者结合起来会更好。这样你就能够撑起自己的一片天，不会对对方患得患失的。
第三: 多多沟通
如果你总是认为，老公不爱自己了，那么可能也是自己的身上出现了一些问题，或者是老公的行为上出现了一些问题。那么，你这时候应该和老公好好的沟通，不要总是觉得老公不爱自己。其实，怀疑是没有用的，沟通能够消除你的疑虑。多和老公沟通，说说自己内心的想法，有什么是夫妻之间都可以说出来。
沟通是通往对方心灵的桥梁，一定不要患得患失。你可以和对方多多倾诉一下你的想法，让对方明白你的看法。同时你也能够更明白对方的心里在想什么，这样两个人才能更好地解决问题。如果你只是在怀疑你的丈夫不爱你，其实这是不利于两个人之间感情的发展的。所以两个人一定要多沟通，这个很重要。
