不少人都有相同的經驗，洗完頭髮放任溼發自然幹，早上醒來卻被鏡子裡毛躁、亂翹的造型嚇一跳。這是因爲溼髮狀態下頭髮的毛鱗片呈現打開狀態，秀髮會因睡眠時的摩擦而變得毛躁，加上未全乾的溼氣也會讓髮根睡得更扁塌，第二天起牀自然要花加倍的時間重新整順。
想減少隔日吹整時間，睡前整發固然重要，平日照顧好髮質，纔是基本功課。以下整理直髮與捲髮者最基本的日常養護，能幫助大家得到健康好髮質。
直髮這樣做
STEP1 深層清潔
一個星期最少要使用一次深層洗髮精幫頭皮去角質、洗去殘留的造型品，才能使秀髮恢復塬有的清爽與蓬鬆。正確的洗髮應該是「洗頭皮」，而不只是洗頭髮而已，也因此應該將搓揉開的洗髮精泡沫，抹在額頭髮際及耳朵以上，然後深入髮束來清洗，同時利用指腹按摩頭皮，但切勿搓揉頭髮，使秀髮摩搽受損；最後以冷水衝淨，低溫能令受損翻飛的毛鱗片收縮，讓直髮更服貼。
STEP2 健康護髮
洗髮後直接用毛巾搓幹頭發，會讓毛鱗片受損嚴重，應改用毛巾包住頭髮來吸收水分。在吹髮前別忘了先擠適量順亮護髮產品於手心，並抹於髮絲，以對抗高溫吹整對頭髮帶來的損傷，護髮品同時還能增加頭髮的質感和垂順感。
STEP3 造型學問
想吹出蓬鬆髮根和柔順長髮，就要先針對髮根吹蓬，最後再向下吹順發中到髮尾，利用梳子邊吹整邊往下拉直，最後用冷風定型或噴上定型噴霧，即可創造柔順飄逸的直髮造型。
捲髮這樣做
STEP1 水感洗髮
捲髮最大的問題就是染、燙後的受損乾躁，容易讓秀髮卷度看起來毫無生氣，建議使用滋養型或是捲髮專用的洗髮精，由於捲髮髮質結構較彎曲，養分容易流失，因此不妨每天護髮，不但能增加頭髮的厚度，也可減少毛燥。另外，在空氣較乾燥的冬天裡，就算不打算天天洗頭髮，也建議在沐浴時直接潤絲，用以保持秀髮的柔軟、光澤。
STEP2 健康護髮
建議洗完頭後在不滴水的狀態下就要抹護髮精華，否則等溼度幹了就較難將慕絲、精華乳抹勻：你可以擠出約乒乓球大小的慕絲，由下往上抹入秀髮（不要抓開，而是用「捏入」的手感抹上發品）。
STEP3 造型學問
在吹風機前套上一隻熱烘罩，使容易吹風機的氣流不會直接吹到頭上，而僅傳導溫度，不但能順利烘乾髮絲，更達到定型效果；配合手勢、順着頭髮卷度，由下往上烘，也就是從髮尾到髮根、頭皮的順序整理，才能讓頭髮不毛燥、有彈性。
