說實在的，我個人不愛洗頭，除了因爲髮量多得讓我每次都得耗費至少半小時以上，才能把頭髮完全吹乾之外，也覺得洗頭髮好浪費時間，但是，基於對頭髮髮質有偏執狂的我，卻很認真對待兩天一次的洗頭時光。
想要把頭髮洗得乾淨、頭皮洗得輕鬆，又同時把髮質顧好，其實一點兒不難。根據我染髮的頻率，大約是一年2-3次，破壞的程度應該算正常，但每個摸過我頭髮的髮型師，可都對我的髮質嘖嘖稱奇，是的，這要歸功於我很努力的在自我居家的洗護上，至於每個手法步驟，可是從沙龍裏偷師來的，步驟爲：
1. 洗髮前先用寬尺梳梳頭：這個動作相當重要，一來可藉由齒梳在髮絲上舒展，讓夾雜在髮絲內的髒污被帶走，另外，還可以用來放鬆頭皮。我曾經燙過髮尾，導致髮尾很容易打結，尤其在洗頭髮的時候，更是糾結到一個很誇張的地步。後來髮型師告訴我，可以在洗髮前先將頭髮梳開來，直髮者用密齒梳;捲髮者利用寬齒梳先梳開，頭髮就不容易糾結了。
雖然很多人已經不梳頭髮
甚至用手指抓順就了事 但是洗髮前先梳頭的動作不可少
2. 整頭衝溼：有些人直接將洗髮水擠在手心，加點水，就往頭頂上放，開始洗頭，這真是大錯特錯。不管洗髮水的品質優劣與否，都應該先在掌心內搓至起泡再放至頭頂上開始搓洗，還是不建議直接把洗髮水直接接觸頭皮。另外，先把整個頭髮衝溼的好處，在於可以讓洗髮水更輕鬆在頭髮上蔓延開來。
3. 洗髮要洗兩次：爲什麼要洗兩次呢?通常第一次是先將頭皮的油脂以及頭髮上的髒污造型品洗掉，第二次再進行細部清洗。尤其，我自己已經很習慣用髮油將近三年了，第一遍洗髮時，通常比較不容易起泡，就先簡單將髒污油脂去除，第二遍再細細抓洗。若你問我，如果天天洗頭，要不要洗兩次?畢竟洗頭的用意不在於只是洗頭髮，更重要是洗頭皮，所以要看頭皮的出油狀況而定，最好還是以洗兩次爲佳。除非是那種頭皮很乾到脫屑，以及頭髮漂到很淺色，洗頭就洗一次即可。
4. 潤髮與發膜相互搭配：我的洗髮程序很費工，洗完兩遍頭之後，會先在髮尾抹上潤髮品，約莫2-3分鐘之後，簡單衝淨之後，再於髮尾塗抹發膜，包覆起來，等個約莫5-8分鐘再全部沖洗乾淨。不過髮型師卻提醒我，像我的這樣每次洗髮都細心潤髮再用發膜，其實大可不必，因爲髮質還算不錯，發膜可以一週使用一次即可，要不然，髮質良好的毛鱗片，無法吸收發膜的營養，就變成一種浪費了。
5. 護髮的關鍵：常常有人問我，爲什麼都乖乖抹了護髮產品，卻老是看不到效果。問題可能出在塗抹護髮產品的時機不對。洗髮後、吹風前是塗抹護髮品的關鍵時機，但是，要記住喔，如果你在頭髮還很溼很溼的狀態下塗抹護髮產品，那隻會讓護髮品隨着頭髮上的水滴流下來，根本沒有吃進頭髮裏。所以，用乾毛巾將頭髮拍幹，幹到不會滴滴答答時，纔是抹護髮品的好時機。
