【導讀】：頭髮乾枯毛躁怎麼辦？夏季陽光變強，紫外線的傷害也變大了，乾枯毛躁的頭髮用什麼洗髮水好呢？除了洗髮水，護髮方法方面還需要注意什麼？怎麼做可以讓乾枯毛躁發頭發變柔順？
L'oreal/歐萊雅 潤養順滑去屑洗髮露
價格：65元 250毫升
巴黎歐萊雅這款洗髮露特別適合乾燥、毛躁髮質的人羣，因爲洗髮露中添加了地中海堅果油能夠加倍滋潤頭髮、撫順每一根髮絲，讓秀髮日漸垂順柔滑。此外，還能讓秀髮呈現絲綢般的流暢，增添秀髮的亮澤。
小貼士：這款巴黎歐萊雅潤養順滑洗髮露不太適合在冬季裏使用。
Syoss絲蘊無硅水潤洗髮露
價格：54.9元 750毫升
創新輕盈無硅油配方及高保溼透明質酸能夠讓秀髮水感輕盈，順滑保溼，從而讓毛躁的頭髮恢復光澤感。如果配合發膜或是潤髮乳一起使用的話，那效果會更加顯着哦。
沙宣清衡水潤洗髮水
價格：85元 750毫升
這款洗髮水主打鎖水滋潤功效，給人毛躁缺水的秀髮補給水的養份。如果洗頭後與一些護髮油或舒緩乳液一起使用更能讓秀髮更強韌。
Kiehl's科顏氏橄欖油滋潤洗髮露
價格：198元 250毫升
科顏氏洗髮露的配方屬於溫和性質，使用後能保溼與強化毛躁的頭髮， 不僅僅能恢復頭髮的健康，而且很容易沖洗乾淨。
L'occitane 歐舒丹 乳木果洗髮露
價格：130元 250毫升
歐舒丹乳木果洗髮露含有乳木果油成分，可以讓秀髮更有光澤、撫平頭髮纖維，使得頭皮保持水油平衡。
滋源無硅油氨基酸茶籽洗髮水
價格：149元 535毫升
氨基酸是人類身體不可或缺的成份，可生成蛋白質。而這款滋源無硅油氨基酸茶籽洗髮水剛好含有氨基酸成分，所以使用氨基酸洗髮水可通過維持肌膚含水量，來對頭髮起到保溼的作用，從而改善頭髮毛躁感。
不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。在洗頭前一定得用蘸溼的梳子來梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮，同時也是爲了避免傷到頭皮。另外，建議大家使用寬齒縫、圓頭的梳子。
頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後再將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，才能徹底洗淨頭髮，不然頭髮就容易變得毛躁起來。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
剛洗完頭髮，髮絲還溼嗒嗒的時候比平時更加脆弱，但同時也是護髮的好時機，在秀髮還溼潤的時候，將精油輕柔的塗抹在髮絲上，含有葵花籽油或者椰子油成分的護理油可以起到更好的滋潤作用，這樣每週進行1到2次，讓秀髮在乾燥冬季也可以散發光彩。
(1)醋蛋發膜
洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順着髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。
(2)啤酒搽頭髮
啤酒搽頭髮不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長，因爲啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮。在使用時先將頭髮洗乾淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均的搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部，然後等待5分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮就OK了。
(3)茶水衝發
用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
(4)橄欖油護髮
橄欖油可以在你洗頭之前滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把梳子上的欖油均勻塗到頭髮上。注意：不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會再洗乾淨即可，這樣不僅能讓毛躁的頭髮變直順更是光滑柔軟。
1、豆類
豆類特別是黑豆，是含有豐富的蛋白質和礦物質元素的，是蛋白質比較好的來源，經常食用豆類，可以給頭髮補給養分，改善頭髮乾枯毛躁的現象。
2、貝類
貝類中是有比較豐富的鋅的，能幫助細胞再生，保持體內激素的平衡，對於頭髮的健康生長是也是比較重要的。
3、菌類
菌類是有比較好的護髮效果的，經常食用有利於促進頭髮生長。菌類中蛋白質含量是比較高的，而且還能提高豐富的維生素和礦物質成分，對於緩解頭髮乾枯毛躁是有幫助的。
4、海帶
頭髮乾枯毛躁有一部分原因是由於缺碘，因爲頭髮是否有光澤也是跟甲狀腺的作用密不可分的，海帶中含有比較多碘元素，食用後能有效的補碘。同樣含有豐富的碘質的有紫菜、牡蠣。
5、牛肉
牛肉中是有較豐富的蛋白質、鐵和鋅等營養成分的，鋅是能讓頭髮腺體更牢固的連結在毛囊中，從而能起到固發的作用，而頭髮的大部分營養來源於蛋白質，高蛋白的牛肉能給頭髮補充營養，幫助頭髮改善乾枯毛躁。
6、蘆筍
蘆筍含有豐富複合維生素B族和葉酸等營養物質，能幫助人體更好的吸收蛋白質，對於頭髮健康生長是有幫助的。
7、扁豆
扁豆是含有比較豐富的鐵元素的，是人體比較理想的吸收鐵元素的來源，鐵元素能幫助頭髮毛囊獲得更多氧氣，促進頭髮生長，對保持頭髮烏黑有光澤有比較重要的作用。
