新手高跟鞋怎麼走路

新手高跟鞋怎麼走路，對於很多女生來說，穿高跟鞋是邁向成熟的第一步，但許多MM在第一次穿高跟鞋時，是非常的擔心，因爲細細的高跟，稍加不注意就歪倒了。以下介紹新手高跟鞋怎麼走路

新手高跟鞋怎麼走路1

一、注意腿部的用力

高跟鞋穿在腳上，因爲腳掌接觸地面的壓力變小，所以在走路時會非常的吃力，有時用力不對，還會顯得吃力。穿高跟鞋走路時要以大腿的力量爲中心，將大腿輕輕擡起後，再帶動小腿力量向前跨出步子，這樣可以讓身體的的重量全部放在上半部分，走起路來就不會太累，會顯的非常的輕盈。

二、儘量直線行走

穿高跟鞋因爲後跟的高度，所以在轉彎或者跑步時都顯的有點吃緊，所以在走路時儘量保持一條直線的走路方式，兩腳交互相跨時，可以自然點，手也自然放下，隨着步伐輕輕擺動即可，而且不要朝着鞋子看，把自己想象在T臺上面，這樣會直接走出很多的自信魅力。

三，先腳跟後腳尖

在平時我們穿鞋走路時，一般力量都是先在腳尖上，但是穿高跟鞋時，後跟比前面要高很多，所以在走路時都是後跟先着地，因此在走路時自然力量也放到了後面。對於剛開始穿高跟鞋的妹子，在跨步時儘量讓力量先用在腳跟上，這樣走起來才穩重大方，纔不會出現歪倒的笑話。

四、小步走向後傾

第一次穿高跟鞋，千萬不要大步大步的走，這樣不僅難看而且還會非常的'累，這個時候需要將步子放小，一小步小步的走，步伐是以前的一半即可，另外在走的過程中需要將身子向後傾，因爲很多人在走時都有種感覺，就是腳比鞋子動的還快，有點掌握不了的錯覺，如果身體向後傾，就能讓腳與鞋子更加的融爲一體。

新手高跟鞋怎麼走路2

1、開始你可能不習慣穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝蓋不要彎曲得比平時更多。

2、小巧精緻的步伐，會讓你的行走看起來更自然，讓你感覺更舒服

3、平常儘量穿高跟鞋正常行走。穿高跟首先把腳跟放在地上，然後平穩地向前滾動到腳趾上。

4、一旦你的重量壓在你的腳掌上，就像用腳尖走路一樣向前移動，向前推進下一步

5、穿高跟鞋需要改善你的姿勢。向後推肩膀，保持姿勢筆直，保持腹肌的活動，將肚臍向脊柱方向吮吸。這將有助於你站直，同時讓你看起來更瘦，稍微彎曲膝蓋，穿高跟鞋走路時千萬不要鎖住膝蓋。走路時雙腿併攏，腳趾指向正前方

6、穿高跟鞋需要走直線。一隻腳應該直接放在另一隻前面，腳趾指向正前方

7、在房子周圍練習穿高跟鞋。在房子周圍穿上高跟鞋一天以前你把它們穿壞了。這不僅會讓你習慣穿着它們，還會在底部產生磨損，這樣它們就不那麼滑了。確保你練習做走路時通常會做的所有事情，例如:行走、停止、旋轉和轉身。

8、穿高跟鞋聯繫站立。

9、要正確地站在腳後跟上，一隻腳的腳後跟接觸另一隻腳的中間，同時與另一隻腳成一個角度。

10、把你的重量放在腳趾頭後面，一旦那隻腳累了，換隻腳，這樣你的重量就放在另一隻腳上。

新手高跟鞋怎麼走路3

高跟鞋怎樣正確的穿才舒適

剛開始穿高跟鞋，可以先從坡跟慢慢穿起。

新鞋不要穿着到外面走，前兩週在家每天穿半小時左右。

高跟鞋不宜每天穿，而且平時不要總穿相同高度的高跟鞋。

常穿者最好常泡腳，每天加強腳踝及強化運動。

穿高跟鞋走路應注意

不斷地休息，翹起腳尖活動一下小腿。

穿高跟鞋要擡頭挺胸收臀，兩眼平視前方，兩手自然下垂。

如果腳痛，鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助緩解疼痛。

注意事項

高跟鞋是每個女性必不可少的，學活舒適的穿纔會讓自己更舒適。

建議還是買一些品牌的高跟鞋，穿着對腳都會很舒適。