女生怎麼選擇自己胸罩尺碼

女生怎麼選擇自己胸罩尺碼，女人的內衣是必備的一樣衣物，我們平時在自己的穿着上都是需要花費一番心思的，內衣的選擇是很重要的，下面一起看看女生怎麼選擇自己胸罩尺碼。

女生怎麼選擇自己胸罩尺碼1

商店店員測量

買的前提是需要知道自己的罩杯，如果是去商店購買，可以拜託經驗豐富的售貨員經常可以目測出你胸部的罩杯，或者是幫你進行測量。

自己測量

如果覺得不好意思，可以準備好一根軟尺，自己在家測量，這樣也方便以後的挑選。

測量方法如下：

測量時應將雙腳靠攏，身體放鬆挺直站立, 臉面向正前方稍擡高下顎；

先量胸圍(也就是突起點)，將皮尺與地面水平地圈在胸圍並緊貼着，剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由鬆開始再慢慢收緊；量時應先用一手將乳房輕輕託高一些，就好像穿着胸罩一樣,這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了；上胸圍尺寸： 以乳點爲測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即爲胸圍尺寸。

下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即爲下胸圍尺寸。

差值計算公式：差值=上圍-下圍

文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級

允許誤差爲正負1.25cm，如你的胸圍差數爲16cm，那就是C杯。

女生怎麼選擇自己胸罩尺碼2

女生內衣怎麼選擇尺碼

1、內衣尺碼是由下胸圍和罩杯組成的.。如：32A/70A、34B/75B、36B/80B等等。字母前面的數字就是下胸圍的尺寸。如70cm、75cm、80cm、85cm依次對應32、34、36、38.(32、34等是英寸，70、75是釐米，一般看釐米就可以了)

2、測量胸圍的尺寸。(測量時不能穿內衣測量)

上胸圍尺寸：通過乳頭繞胸一週的長度，測量時需前傾或拖高乳房。

下胸圍尺寸:用軟皮尺水平測量胸底部一週,即爲下胸圍尺寸。

內衣的尺碼應該如何選

罩杯的大小：就是上胸圍減去下胸圍的差。

A 杯：10.0cm以內

B 杯：12.5cm以內

C 杯：15.0cm以內

D 杯：17.5cm以內

E 杯：20.0cm以內

例如：如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距爲12.5cm，那麼您的罩杯爲B，您應選擇75B的尺碼

怎麼測量三圍

首先弄明白概念

三圍是指女性的胸圍、腰圍和臀圍，三圍的指數可以比較準確得說明一名女性的身材比例，同時準確測量三圍可以很好第選購衣服的尺寸。

步驟一

將雙腳靠攏，輕鬆但挺直地站着, 臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微擡高你的下顎

步驟二

先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍。將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍並緊貼着，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由鬆開始再慢慢收緊;量時應先用一手將乳房輕輕地託高一些，就好像穿着胸罩一樣,這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了

步驟三

腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右。

步驟四

臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對着鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。

女生怎麼選擇自己胸罩尺碼3

內衣穿太緊有什麼危害

過緊的衣物會使腸胃蠕動變慢，導致胃酸逆流回食道的情況。胃食道逆流的患者會感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果變差，而且吃東西會有困難，一些可能以爲自己真的瘦下來了，其實是因爲營養不良所致。胸部主要是肝經，膽經與胃經巡行的地方，選購內衣應選擇合身，最好親自試穿。

如尺寸太小或太緊，或穿馬甲太緊的話，會影響到胸形，易感到胸悶及皮膚、經絡、血液循環不好。在中醫認爲過緊的內衣會造成氣滯、血瘀、經絡循環不順暢的問題。中醫調理上，可用疏肝、理氣、化瘀的藥方來緩解症狀。

雖然說內衣對女性的乳房起到了一定的保護作用，但是長時間穿內衣是不好的，容易影響身體健康，特別是穿過緊的內衣，更容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部，背部肌肉出現不同程度的僵硬緊繃。

容易導致這個部位的肌肉過度疲勞，出現腰痠背痛肩頸僵硬等頸椎綜合症，如有感到胸悶的現象，可按壓膻中穴，以及乳根穴，幫助理氣化瘀。以及若爲影響到頸、肩、背痠痛，可按壓天宗穴、肩井穴，可幫助疏通頸、肩、背的經絡循環。

內衣選購注意大小適中

合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴着胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

穿戴內衣時間不宜過久

每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就儘量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液排出。