女生演講的站姿圖片

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女生演講的站姿圖片，正式的演講，基本上都是站着進行的。比如，外國領導人的競選演講，包括霸氣側漏的外交部、溫文爾雅的克林頓等，都是站姿。那麼女生演講的站姿圖片是怎麼樣的？

女生演講的站姿圖片1

1、自然式

即雙手採用雙側式，雙腳採用平行步。在舞臺上站定之後，女演講者也很少採用這種站姿。

2、端放前進式

即雙手採用端放式，雙腳採用小丁字步。在舞臺上站定之後，女演講者經常採用這種站姿。

3、抓放前進式

即雙手採用抓放式，雙腳採用小丁字步。在舞臺上站定之後，一些年輕女演講者很喜歡採用這種站姿。

4、立正式

即雙手採用前叉式或者疊放式，雙腳採用小V字步。

站的注意事項

1、切忌東倒西歪，無精打采，懶散地斜靠在牆邊或者講桌上。

2、不要低着頭、歪着脖子、兩眼左右斜視或者含胸、端肩、駝背等現象。

3、不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐着身體。

4、身體不要下意識地做小動作。

5、不要將手叉在褲袋裏面，也不要雙手交叉抱在胸前，或者雙手叉腰。

6、雙腳左右站開時，兩腳之間的距離不能比雙肩的距離還大。

7、不要兩腿交叉站立。

女生演講的站姿圖片2

演講技巧

1、做準備

若演講者自己心裏覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出醜”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他，造成一場有失水準的演講。所以演講前不但要對演講主題做好準備，而且也要對自己的心理做好準備。

2、自信

不自信的人不信任自己能具有完美的演講。還沒講呢，就認定自己講不好，必然也會對演講造成影響。所以，自己在腦海中應該去設想自己認爲自己最成功演講時的情景。那個時候自己是自信的，想象自己在演講中口吐蓮花，思路清晰，氣勢磅礴、感情豐富。倘若可以能設想出來，那麼這個技巧將會給自己演講成功奠定基礎。

3、放下恐懼

許多時分，工作本身不會損傷你，損傷你的是自己對工作的主意與看法而已！而許多時候的恐懼，都是咱們的主觀意識形成的。當我們的注意力集中在“如何克服演講恐懼”時，焦點實際在關注“恐懼”本身，而不是“演講”本身，現實情況是，人類的注意力只能某一時刻關注一個點。當關注恐懼時，便無法關注演講了。當我們越是關注恐懼，恐懼也會越是被放大。所以，忘掉恐懼，也不要試圖找尋克服恐懼的辦法了。把注意力放在如何做好一場演講上吧。

4、注重演講的豐富性

許多人的表達都很空泛單調、平平乏味，而言語要有波動纔好聽，所以需要學會一波三折地運用詞語。能夠把一個詞變成三個動詞——學會接連運用動詞。比方敘說一場乒乓球賽：“他發了一個旋轉球，讓人看得目不暇接。”一句話就說完了，而學會動詞技巧後就能夠這樣表達：“只見他高高地把球拋起，眼睛死死盯着，球觸摸球板的一瞬間，他手腕悄悄一抖，腳一跺，球高速旋轉着，向這邊飛來，讓人看得目不暇接。”一個動詞轉眼變成六七個，言語立刻靈動豐富起來。

5、用真情去講

用情，是演講最簡單也是最具挑戰性的地方。最簡單，由於演講並無界說，一百個人就有一百種講法，重要契合本身的身份、性格和年紀特色，用真情實感去講就行了。最具挑戰性是由於演講的是你的心聲、你的情感，要用“心”去講，去敘說，應該是聲情並茂、聲隨情走而得到的'一種提高。所以，說演講最難的是：言語情感的精確開釋和操控，因而操練演講技巧就十分有必要。總之，演講中要讓表達愈加生動形象，就要讓自己的言語豐富，有新鮮度，並且還要具體化，這樣才能夠讓自己的演講中的表達愈加的生動形象。

女生演講的站姿圖片3

演講緊張怎麼克服

一、做好演講前的練習

1、多做練習是最好的準備。你心裏的自信越高，你的表現就會越好。練習時，請親人和朋友作爲觀衆，然後給予你回饋。如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成爲你的聽衆，儘量讓自己想象自己就站在聽衆面前。

2、錄音錄像，然後自己通過自我批評實現進步。每一次演講至少練習兩次，最好一直練習到滾瓜爛熟爲止。要確定能夠在時限之內講完。

3、如果你會腦筋一片空白，那就準備一份講稿，多次練習，在腦海裏多過幾次。如果你仍然擔心，那就把你的筆記帶進場，萬一忘記可以當場查看你的筆記。如果你還擔心，那就把你的演講寫出來，然後現場念。

二、做好演講前的準備

1、如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽衆聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力;另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆。

2、在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。通過做臉部動作放鬆臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。