臥室每天都要通風嗎？在日常生活中，我們經常說房子需要進行通風，不少人好奇臥室需不需要每天都通風。小編已經爲大家蒐集和整理好了臥室每天都要通風嗎的相關信息，一起來了解一下吧。
臥室每天都要通風嗎1
房間一天需要開窗通風早、中、晚3次，每次通風時間爲15-30分鐘即可。開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能夠增加人體的抵抗力，預防疾病。另外，開窗的時間段可以選擇上午的9點-11點或下午的2點-4點。這兩個時段，外面的氣溫普遍比較高，開窗換氣效果會比較好。
開窗的好處
1、開窗可保持屋內空氣新鮮。緊閉門窗的居室裏，有股特殊氣味，這是氧氣不足，會引起頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。打開窗戶，污濁的“居室氣味”會順窗而出，開窗30分鐘就足夠了。
2、開窗可破壞致病因子的生長環境：不通風、溼度低的住室/有利於病毒的傳播，而陽光中的'紫外線具有消毒、殺菌的作用。
3、開窗通風可使人獲得較多的“空氣維生素”——負離子，這有利於調節人中樞神經系統，提高免疫力。開窗可每天短時間輪流進行，早晨是各種有害氣體排放的高峯期，所以最好在上午 9-11時或下午2-4時開窗。
開窗通風效果比較好的時間點
1、起牀後：起牀後，房間裏全是夜裏呼出的廢氣及漂浮的塵蟎及皮屑，一定要開窗通風。
2、做飯時：做飯產生油煙容易刺激呼吸系統，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，並在做完飯後繼續通風10分鐘以上。
3、洗完澡：浴室溼度過大容易產生黴菌，所以洗完澡要開窗通風。
4、睡覺前：夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些。睡前開窗10分鐘，能改善室內空氣，增加氧氣含量，有利於睡眠。
5、打掃時：清潔家居時會產生大量揚塵，最好戴上口罩並開窗通風。
臥室每天都要通風嗎2
感冒的時候臥室要通風嗎
使具體情況而定。
1、可以開窗的情況
除了天氣比較寒冷的天氣之外，適當的開窗通風換氣可以減少室內空氣的大量細菌、病毒、真菌等致病菌，空氣會比較新鮮，而新鮮的空氣對恢復疾病是有好處的，而且還可以預防感染到其他的家庭成員。
2、不宜開窗的情況
在冬天如果是開窗通風，可能會降低室內溫度，這些涼氣可能會加重感冒。所以要注意室內的溫度，根據室內的溫度來選擇是否開窗通風。
感冒通風一般多久
半個小時左右即可。
感冒時身體抵抗力較弱，因此通風透氣的時間不宜多久，受到寒氣的話容易加重感冒的症狀，時間短的話，室內的空氣流動性沒有達到，空氣新鮮度有所下降，一般建議感冒通風時間控制在半個小時左右，同時感冒期間注意添加衣物，多呼吸新鮮空氣，避免對着風吹。
每天幾點開窗通風最好
上午9-10點和下午3-4點。
上午9-10點和下午3-4點是一天中溫度最爲舒適的一段時期，此時沉積在大氣底層的有害氣體已散去，開窗通風可以將有害氣體甚至病原體通過空氣的流通吹到室外，使室內有害氣體或病菌的含量稀釋，從而間接達到空氣消毒的目的。
晚上要不要開窗睡覺
不建議晚上開窗睡覺。
睡覺的時候身體的抵抗能力會比較差，而晚上的風一般都比較大，如果是冬季，晚上開窗第二天很容易導致人體頭暈、發力，嚴重時還可能會導致人體受寒感冒，對人體健康造成威脅，所以一般是不建議人體在晚上睡覺開窗的。
