嘴脣易乾裂上火怎麼降火，隨着天氣漸暖，很多人早已收起了取暖器，但是加溼器是北方用戶不可或缺的物品，如果你不做好保溼工作，會處於缺水的狀態，當嘴脣易乾裂上火怎麼降火？
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嘴脣乾裂起皮是什麼原因
經常性的嘴脣乾裂起皮，是因爲缺水和缺乏維生素造成的，平時多吃新鮮的蔬菜和水果注意增加飲食營養必要時可以服用六和維生素丸治療。想要改善嘴脣乾裂、起皮的現象，建議每天喝一杯三種水果以上榨成的果汁，補充豐富的維生素C和維生素B，例如西蘭花，獼猴桃，胡蘿蔔等，不要使用辛辣食物，避免上火是很重要的，當然，我們也可以用加溼器來緩解周圍乾燥的情況，改善皮膚乾燥的情況。
加溼器在工作中能夠噴薄出薄如蟬翼的霧氣，這些水蒸氣漂浮在空氣中爲你緩解乾燥的環境。那麼，究竟如何使用才能夠使加溼器的效果發揮到極致呢？
加溼器可以增加空氣中的溼度，改善空氣質量，減少空氣乾燥給人體帶來的不適。但是，如果使用不當會帶來相反的效果，不但不能改善空氣質量，還會引發各種疾病。
如何正確使用加溼器
研究發現，空氣溼度在40%~60%，人體會感覺良好。因爲如果空氣溼度過低，室內可吸入顆粒物增多，人容易患上感冒；若空氣溼度過高，會使呼吸系統和黏膜產生不適，導致免疫力下降，容易誘發抵抗力弱的人患上流感等病症。所以小夥伴們在使用加溼器調整空氣溼度時，建議大家要控制好一定的時長，最好在使用時間配備好溼度表。
1、最好使用涼開水
小夥伴們在使用加溼器時，建議把加溼器放在離地面1米的高度，這樣的加溼效果纔是最好的。沒有加熱過的水很容易在短時間裏就滋生出金黃葡萄球菌和肺炎桿菌等各種細菌。
因此，建議用戶在加溼器中放入燒開後自然冷卻的涼開水或者純淨水。如果嫌每次燒水太麻煩，也可以把自來水放置一天左右，讓水中的雜質沉澱，之後只舀取上面的水。
在這個“懶人”盛行的時代，沒有多少人願意特意煮一壺白開水用來加溼。此時，你可以選擇一臺能夠自動燒開水進行高溫殺菌的加溼器，這樣在四月天裏不用擔心細菌滋擾，美美地享受舒適氣候。
2、別往加溼器內添加物品
在使用加溼器時，不能隨意添加消毒殺菌劑、醋、香水、精油等，否則會引起不同程度的疾病。
定時清潔加溼器
加溼器如果不定時清理，抵抗力較弱的人就容易引發呼吸道感染，甚至導致肺癌。所以建議小夥伴們，有空的話一週清潔一次加溼器，爲它洗個“澡”。
哪些人不宜使用加溼器
關節炎、糖尿病患者慎用空氣加溼器
潮溼的空氣會加重關節炎、糖尿病的病情，所以該類病人最好不要使用。若該類病人確實需要使用加溼器來降低一些呼吸道併發症的發生，最起碼應與專科醫生商量溝通，確定合適的溼度，以穩定原發病的病情。
過幹或過溼都不合適
其實，人體最適宜的空氣相對溼度是40—60度，爲此，使用加溼器的家庭最好配備帶有乾溼球的溫度計，隨時監測室內溼度，從而控制加溼器開啓，以達到較佳的使用效果，另外，生命與水不可分割，漂浮於空氣中，散落在灰塵、物體上的微生物也是如此。在氣候乾燥、生存條件惡劣時，它們都會以不同的生命形態休眠。一旦溫度溼度都適宜，它們就會生長繁殖。使用加溼器時，空氣中水分增多，加上合適的溫度，一些黴菌、細菌、放線菌都會有所萌動。
小心“加溼器肺炎”
近年來出現了一個新病名叫“加溼器肺炎”，和空調病類似，都是由家用電器的不科學使用引起的。空氣中的有害微生物進入人體呼吸道，抵抗力弱的人就會染上加溼器肺炎。
因此，老人、兒童，以及患有慢性肺部疾患的人羣，如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等要慎用加溼器。
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一、胃火大的症狀
胃火是中醫名詞，胃火大的人會引起上火，嘴脣發乾，而且沒有食慾，對身體健康造成很大影響。
指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎，表現爲牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便祕等。胃火熾盛之證。證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。
《校注醫醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發熱，玉液煎主之。”《類證治裁·火症》：“治六腑火，胃火牙疼，頤腫，清胃散”。
胃火大的時候，可以通過飲食調理，胃上火後，一定要多喝，不要吃辛辣食物，否則會加重病情。
二、胃火大怎麼辦 推薦降火茶飲
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉爲主要原料製作的一種茶，竹屬於禾本科植物。取鮮竹葉50—100克，用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的`作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5—8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤溼，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。
三、喝了很多水嘴脣還是很乾的原因
1、爲什麼我喝了很多的水，可是還是很乾的感覺。尤其是嘴脣都幹得脫皮了
嘴脣乾燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 缺少水分，或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥，使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，並保持嘴脣的乾淨。當有脣皮翹起來時，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴脣，導致疼痛和流血。可用小剪刀細心地對着鏡子剪掉脣上翹起的皮。 風大或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被幹燥空氣吸去，嘴脣最容易乾燥，最好經常地塗無色護脣膏、護脣油。此外，更要注意改掉舔嘴脣或用唾液溼嘴脣的習慣，因爲這樣做會將脣本身的水分蒸發掉。
2、爲什麼一直喝水嘴還是很乾，嘴脣也很乾
口乾的表現一般是陰虛內熱的體質引起來的。陰虛時津液不足，在晚上又不能及時補充水分，就會出現口乾舌燥的表現。這種情況可以採取滋陰的措施進行調理，建議用中藥菊花，麥冬，沙蔘來泡水飲用水進行調理。
3、嘴脣乾裂的治療建議
1、使用護脣膏。冬季無論男女都應呵護雙脣，使自己健康地度過寒冷的冬天。
2、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
3、補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4、少舔嘴脣。短暫的溼潤，會引起脣黏膜發皺，加劇乾裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。
5、隨手油脂保溼不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉籤蘸塗抹到嘴脣上，可以起到很好的保溼作用，有些時候比起潤脣膏效果更好。
