【導讀】：到了秋季，很多人就會有手腳冰涼的情況，其實很多時候，也是因爲自己體質的原因，手腳冰涼的問題一直存在，這個時候一定要補好氣血。
其實有一定的關係，但是手腳冰涼最主要的還是身體的體質原因，調理好身體才能避免。
1、“子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的纔可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
2、女性到了冬天手腳冰涼如果沒有引起其他疾病或者症狀，那麼是一種正常的生理現象，可通過適當多穿保暖衣服、合理飲食、多做運動、勤泡腳、冬季溫補食療有效緩解症狀，不必過分擔憂。
3、有些人全身都很瘦，只要小腹特別的胖，這是由於子宮熱量不足，爲了保護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後引起小腹發胖。還有一些寒性體質的人不光小腹，全身都顯着發胖。
有關係，但是關係不大，不過手腳冰涼就是意味着身體處於寒性的狀態，會對身體有影響。
1、手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手應該一年四季都是溫暖乾燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則有可能是氣血不足。
2、牙齒和腎有很大的關係。成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等情況，一般是腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現。
3、睡眠好不好，可以直接體現人的健康。成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
4、主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裏透紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足或者氣血運行不暢。
1、熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。享受SPA是製造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。
2、山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效，每天喝一杯山楂茶，可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作爲每天的小零食。
3、氣血暢通臉色纔會好，而多梳頭對氣血暢通很有幫助。因爲，頭部是人體經絡彙集的重要部位，穴位豐富。梳頭不但有助於驅散頭部的風溼病邪，促進頭部氣血循環，營養毛髮，減少白髮和防脫髮，對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症也有特殊功效。
4、手腳冰涼的人一定要去醫院做全面檢查，不能根據自己經驗判斷就認爲是腎陽虛，身體虛弱造成的，造成手腳冰涼的原因很多，檢查之後才能對症下藥，做出正確的調理方法。
